Modèle théorique de locomotion en natation

📋 Plan du Cours

1. Modèle théorique de locomotion
2. Phases d'accélération et décélération
3. Coordination et synchronisation
4. Construction du nageur
5. Posture flottante
6. Posture projectile
7. Étapes de progression
8. Cycle de bras crawl

📖 1. Modèle théorique de locomotion

🔑 Notions clés & Définitions

• Modèle théorique de locomotion : Représentation simplifiée du processus de déplacement du nageur dans l’eau, basée sur les lois physiques, permettant d’analyser et d’enseigner la natation en identifiant ses processus fondamentaux.
• Corps flottant - Corps projectile propulseur : Concept selon lequel le nageur doit d’abord maîtriser la flottabilité (corps flottant) puis la propulsion (corps projectile) pour avancer efficacement.
• Phases d’accélération et de décélération : Cycles de mouvement où le nageur accélère en propulsant l’eau puis ralentit lors des phases non propulsives, essentielles à la progression.
• Coordination locomotrice : Organisation spatiotemporelle des mouvements des membres, notamment la synchronisation entre membres supérieurs et inférieurs, qui varie selon la vitesse.
• Espace-temps dans le cycle de bras : Concept décrivant le déphasage entre le mouvement des bras, avec un retour plus rapide du bras hors de l’eau, créant un espace temporel d’inertie.
• Niveaux de construction du nageur : Étapes pédagogiques allant de la maîtrise du corps flottant à l’automatisation des techniques efficaces, en six niveaux.