Fiche de révision : Savate boxe française

📋 Plan du Cours

1. Identité et histoire de la savate
2. Logique interne et règlement
3. Arsenal technique et progression
4. Garde, distance et défenses
5. Traitement de l’information
6. Sécurité et contrôle des touches
7. Tactique et adaptation
8. Arbitrage, jugement et évaluation

📖 1. Identité et histoire de la savate

🔑 Notions clés & Définitions

• Savate boxe française : Le seul sport de combat de percussion qui associe pieds chaussés et poings gantés.

★ À maîtriser

📌 La charte de la savate exige que tout mouvement soit éducatif, efficace et esthétique, car l’efficacité seule ne suffit pas.

Compléments

• En 1838, Charles Lecour intègre les poings de la boxe anglaise à la savate, ce qui donne naissance à la boxe française.

• En 2015, la savate entre à l’Inventaire du patrimoine culturel immatériel et compte plus de 50 000 licenciés.

💡 Astuce mémo

Rue parisienne → boxe française → sport fédéral

📖 2. Logique interne et règlement

🔑 Notions clés & Définitions

• Logique interne : Consiste à toucher sans se faire toucher tout en contrôlant sa puissance.

📝 Points essentiels

📌 L’assaut exclut toute puissance et est jugé sur la maîtrise technico-tactique et la précision, tandis que le pré-combat autorise des touches plus appuyées et que le combat autorise la puissance et recherche l’efficacité.

• Construire une touche exige de coordonner la distance, la trajectoire et le contrôle de la puissance.

📌 Une touche valable respecte l’arme, la cible, la trajectoire et la modalité réglementaires, puis atteint la cible, tandis qu’un coup à distance est bloqué, paré ou esquivé.

💡 Astuce mémo

Toucher sans être touché → contrôler sa puissance

📖 3. Arsenal technique et progression

📝 Points essentiels

• Les principales techniques de poing sont:

  • le direct, rectiligne
  • le crochet, circulaire horizontal
  • l’uppercut, vertical ascendant

• Les principales techniques de jambe sont:

  • le fouetté
  • le chassé
  • le revers
  • le coup de pied bas

• L’ordre d’introduction didactique est:

  • direct
  • fouetté
  • revers latéral et chassé latéral
  • coup de pied bas de frappe
  • coups tournants
  • crochet
  • revers frontal et chassé frontal
  • coup de pied bas de balayage
  • uppercut

💡 Astuce mémo

Du plus loin au plus près

📖 4. Garde, distance et défenses

🔑 Notions clés & Définitions

• Garde : Une attitude organisée de disponibilité perceptivo-motrice, offensive et défensive, à visée anticipatrice.

📝 Points essentiels

• Une garde efficace associe le menton baissé, les gants dans le champ visuel, la poitrine creuse et les appuis sur les avant-pieds orientés vers l’adversaire.

📌 Le débutant alterne souvent des touches de trop loin qui arrivent dans le vide et des touches de trop près qui deviennent des frappes tibiales.

📌 Le coup d’arrêt touche avant l’attaque adverse, le contre touche pendant cette attaque et la riposte touche après celle-ci.

💡 Astuce mémo

Avant, pendant, après : coup d’arrêt, contre, riposte

📖 5. Traitement de l’information

🔑 Notions clés & Définitions

• Crise de temps : Apparaît lorsque le temps requis est supérieur au temps disponible.

📝 Points essentiels

• 🔄 Le traitement de l’information comprend:
  1. l’identification du stimulus
  2. la sélection de la réponse
  3. la programmation de la commande motrice
  4. l’exécution

📐 Formule - Le temps requis est de $4/10\ \text{s}$, composé d’un temps de réaction de $2/10\ \text{s}$ et d’un temps moteur de $2/10\ \text{s}$.

• Les trois incertitudes sont:
  • l’incertitude temporelle
  • l’incertitude événementielle
  • l’incertitude liée à la réponse

💡 Astuce mémo

Indices → décision → action motrice

📖 6. Sécurité et contrôle des touches

★ À maîtriser

📌 En milieu éducatif, le visage est une cible dès l’entrée dans l’activité, mais il doit d’abord être protégé et non démoli.

• La sécurité matérielle comprend une aire de 4×4 à 5×5 m, une zone de sécurité de 1,50 m, des gants à velcro et des chaussures souples.

• Les causes d’un défaut de contrôle peuvent être:

  • techniques ou motrices
  • affectives liées à la peur
  • affectives liées au désir de détruire l’autre
  • informationnelles

Compléments

📌 L’assaut éducatif exclut toute puissance et privilégie la touche en rebond, l’armé-réarmé et le retour en garde après la touche.

💡 Astuce mémo

Visage à protéger, non à démolir

📖 7. Tactique et adaptation

🔑 Notions clés & Définitions

• Cadrage : Consiste à se placer et se déplacer pour réduire les actions et les déplacements de l’adversaire autour du centre de l’enceinte.

★ À maîtriser

• 🔄 Pour cadrer, il faut: aligner le centre, soi-même et l’adversaire, rester face à l’adversaire et aux cordes, utiliser des coups circulaires pour le replacer

Compléments

• Un tour de ring à 1 m du centre représente environ 6 m parcourus, contre environ 15 m à 2,50 m, selon $2\pi R$.

📌 Face à un adversaire de plus grande allonge, le tireur doit se rapprocher avec une garde haute, le faire déclencher par des feintes puis contre-attaquer.

💡 Astuce mémo

Le tireur enferme l’adversaire autour du centre

📖 8. Arbitrage, jugement et évaluation

★ À maîtriser

• Une touche interdite ne respecte pas l’arme, la cible, la trajectoire ou la modalité, une touche autorisée est conforme mais n’atteint pas la cible, et une touche valable est conforme et atteint la cible.

• L’arbitre se place au sommet du triangle formé par les deux tireurs, demande les avertissements et les juges décident de les prononcer.

• Un avertissement prononcé retire 1 point sur toute la rencontre et plus de deux avertissements entraînent la disqualification.

• L’évaluation repose sur l’assaut, seule situation respectant la logique interne, avec au moins un coup de pied et un coup de poing.

Compléments

• Les grades techniques associent: le gant bleu à « je touche et je ne suis pas touché », le gant vert à « je ne suis pas touché et je touche », le gant rouge à l’accès aux compétitions d’assaut, le gant blanc à l’enseignement, le gant jaune au monitorat, le gant d’argent aux grades supérieurs

💡 Astuce mémo

Tireur → arbitre → juge, du niveau 1 au niveau 3

📊 Tableaux de synthèse

Catégories de touches

Formes de pratique