1. Quelle est la conséquence de la perte hydrique due à la sudation sur la fréquence cardiaque lors d'un effort constant ?
2. Quelle est la cause principale de l'augmentation du volume d'éjection systolique jusqu'à 40–60 % du VO₂max lors d'un effort incrémental ?
3. Quelle est la cause principale de la montée rapide de la fréquence cardiaque durant la phase initiale (0–2 min) d'un effort constant ?
Effort constant — pourquoi FC monte ?
Dérive thermique, déshydratation, acidose, activation sympathique.
Adaptations cardiovasculaires effort incrémental
Augmentation progressive FC, VES jusqu'à 40-60% VO₂max, redistribution vasculaire.
Phases FC effort constant
Montée rapide, stabilisation, dérive après 6-8 min.
Seuils en effort incrémental
Seuil ventilatoire 2, lactique 2, où la FC s'infléchit.
QC — rôle FC et VES
QC = FC × VES; FC augmente à haute intensité, VES plafonne.
Effets lactate ions H⁺
Acidose métabolique, stimule ventilation, activation sympathique.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Adaptations cardiovasculaires à l'effort. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
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