L’ATP et la phosphocréatine couvrent seulement les 6 à 10 premières secondes d’un effort maximal.
La filière anaérobie lactique soutient principalement les efforts d’environ 20 secondes à 2 ou 3 minutes, tandis que l’aérobie devient progressivement prioritaire lorsque l’effort se prolonge.
Alactique très brève, lactique intermédiaire, aérobie durable
1. Pendant combien de temps environ les réserves d’ATP et de phosphocréatine couvrent-elles un effort maximal avant qu’une autre filière énergétique devienne importante ?
2. Quelle caractéristique définit le mieux la filière anaérobie lactique ?
3. Quelle filière énergétique soutient principalement un effort très intense durant environ 20 secondes à 2 ou 3 minutes ?
Quelle durée couvre l'ATP et la phosphocréatine lors d'un effort maximal ?
Elles couvrent seulement les 6 à 10 premières secondes.
Qu'est-ce que la filière anaérobie lactique ?
C'est la production rapide d'ATP par glycolyse sans oxygène, générant lactate et acidité.
Quelle durée d'effort soutient principalement la filière anaérobie lactique ?
Elle soutient les efforts d'environ 20 secondes à 2 ou 3 minutes.
Qu'est-ce que la glycolyse ?
La dégradation du glucose ou glycogène en pyruvate sans oxygène.
Que se passe-t-il au pyruvate si l'oxygène est suffisant ?
Il entre dans les mitochondries pour la voie aérobie.
Que devient le pyruvate si la demande d'ATP dépasse la fourniture aérobie ?
Il est converti en lactate dans le cytoplasme.
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