Qu'est-ce qu'une émotion ?
Une réaction psychophysiologique brève déclenchée par un événement.
Quelle différence principale existe entre sentiment et humeur ?
Le sentiment est plus élaboré et durable, l'humeur plus diffuse et durable.
Que désigne le terme affect ?
La dimension émotionnelle de l'expérience psychique.
Quelle est la première étape pour passer de l'émotion au soin ?
Partir d'une situation.
Que fait-on après avoir identifié l'expérience émotionnelle dans le processus du soin ?
Chercher ce que la situation représente.
Quelle étape suit la recherche de ce que la situation représente dans le soin ?
Repérer le besoin ou l'enjeu.
Quelle est la dernière étape pour passer de l'émotion au soin ?
Adapter la réponse de soin.
Quels éléments composent une émotion selon le processus décrit ?
Une émotion comprend expérience subjective, réactions physiologiques, expression, cognitions, tendance à agir et comportement effectif.
Par quels moyens les émotions s'expriment-elles ?
Par le visage, la voix, le corps et les réactions physiologiques.
L'expression faciale permet-elle de certifier l'état émotionnel d'une personne ?
Non, elle constitue seulement un indice.
Qui a décrit les émotions fondamentales avec des expressions similaires entre cultures ?
Paul Ekman.
Comment sont les expressions émotionnelles des émotions fondamentales selon Paul Ekman ?
Relativement similaires d'une culture à l'autre.
Quelles émotions sont considérées comme secondaires ?
La honte, la culpabilité, la fierté, la jalousie, la frustration et l'embarras.
Que propose la théorie de James-Lange sur l'expérience émotionnelle ?
Elle est liée aux réactions corporelles.
Que dit la théorie de Cannon-Bard sur le corps et l'expérience émotionnelle ?
Ils ne sont pas nécessairement strictement successifs.
Selon Schachter et Singer, que participe à l'émotion ?
Le contexte et l'interprétation.
Selon Lazarus, de quoi dépend en partie l'émotion ?
De la signification attribuée à la situation.
Que peut ressentir une personne avant un oral selon son interprétation ?
Confiance, excitation, anxiété, peur ou colère.
Quelles sont les cinq compétences émotionnelles ?
Identifier, comprendre, exprimer, réguler et utiliser les émotions.
Existe-t-il un centre unique des émotions dans le cerveau ?
Non, les émotions reposent sur plusieurs structures et réseaux cérébraux.
Quel rôle joue le système reptilien dans le cerveau ?
Il participe aux instincts.
À quoi sert le système limbique ?
Il est impliqué dans les émotions et la mémoire.
Quelle fonction remplit le néocortex ?
Il gère les fonctions cognitives supérieures.
Que fait le thalamus lors d’un signal visuel menaçant ?
Il transmet l’information simultanément au cortex visuel et à l’amygdale.
Pourquoi le thalamus envoie-t-il directement l’information à l’amygdale ?
Pour permettre une réponse rapide.
Que complète la réponse rapide de l’amygdale ?
Une analyse cognitive.
Qu'est-ce que la régulation émotionnelle influence sans chercher à supprimer ?
L'apparition, l'intensité, la durée, l'expression et la réponse à une émotion.
Quelles sont quelques stratégies de régulation émotionnelle ?
La réévaluation cognitive, la respiration, le déplacement de l’attention, l’expression verbale, le soutien social, la résolution de problème et l’acceptation.
Quelle est l'efficacité de l'évitement à court terme ?
L'évitement peut être efficace à court terme.
Qu'est-ce que la rumination dans la régulation émotionnelle ?
Revenir répétitivement sur des pensées négatives sans résolution qui maintient l'activation émotionnelle.
Quels effets le stress aigu peut-il avoir sur le comportement ?
Il augmente la vigilance, mobilise l’énergie, accélère la prise de décision et prépare l’action.
Quelles conséquences le stress chronique prolongé sans récupération peut-il entraîner ?
Fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, difficultés attentionnelles et épuisement.
Que cherche à faire le coping centré sur le problème ?
Modifier la situation par la solution, l’organisation, la demande d’information ou la planification.
Quel est l'objectif du coping centré sur l’émotion ?
Apaiser le vécu par la respiration, la parole, le soutien ou la prise de recul.
Quelle différence principale entre TCC et thérapie centrée sur les émotions ?
La TCC agit sur le lien pensées-émotions-comportements, l'autre sur l'expérience émotionnelle.
Quelle séquence suit le cycle étudié en TCC ?
Situation, pensée ou interprétation, émotion, comportement, conséquence.
Que permet d'identifier le journal des pensées en TCC ?
La situation, pensée automatique, émotion, intensité, preuves et pensée alternative.
Quel est le but de l'exposition en thérapie ?
Diminuer l'évitement et permettre un nouvel apprentissage.
Quelles étapes suit la thérapie centrée sur les émotions ?
Passage de l'émotion à son identification, exploration, compréhension, transformation.
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
Porter volontairement son attention sur l’expérience présente avec ouverture et sans jugement.
Comment la pleine conscience modifie-t-elle la relation à l’expérience ?
Elle passe de l’observation à l’acceptation, au recul puis au choix d’une réponse.
Quelles étapes comprend la pause consciente STOP ?
S’arrêter, observer, reconnaître l’émotion, revenir au présent et choisir sa réponse.
Sur quelles parties du corps le body scan porte-t-il l’attention ?
Les pieds, jambes, bassin, ventre, poitrine, épaules, bras et visage.
Que cherche-t-on à modifier immédiatement lors du body scan ?
On ne cherche pas à modifier immédiatement les sensations.
Quelles émotions peuvent susciter la douleur chez le soignant ?
La douleur peut susciter des émotions chez le soignant.
Quelles étapes suit le soignant pour réguler une émotion en soin ?
Il reconnaît l'émotion, cherche sa cause, prend du recul, puis choisit une réponse adaptée.
Qu'est-ce que l'empathie dans la relation soignant-patient ?
Comprendre le vécu de l'autre sans ressentir exactement la même chose.
Que maintient la juste distance professionnelle ?
Une présence empathique et impliquée tout en restant dans le rôle professionnel.
Quels événements peuvent susciter des émotions chez le soignant ?
Les mauvaises nouvelles, le décès, la fin de vie, la détresse, l’agressivité, l’impuissance, l’urgence ou l’identification à un patient.
Que ne signifie pas l'empathie chez le soignant ?
Absorber la souffrance, ressentir la même chose ou être d'accord avec tout.
Entre quelles extrêmes se situe la juste distance professionnelle ?
Entre la froideur de la distance excessive et l’épuisement de la distance insuffisante.
Quels sentiments un soignant peut-il ressentir après une situation difficile ?
Tristesse, colère, culpabilité, soulagement, impuissance, fatigue ou sentiment d’échec.
Quels signes indiquent un épuisement émotionnel possible ?
Fatigue importante, irritabilité, perte de motivation, manque d’énergie, détachement inhabituel, difficultés de concentration, impression de ne plus rien ressentir.
Qu'impose la parole entre professionnels pour prévenir l'épuisement ?
Elle contribue à prévenir l’épuisement après une situation émotionnellement difficile.
Quels moyens favorisent la disponibilité relationnelle chez le soignant ?
Le sommeil, la récupération, l’activité physique, la vie sociale, les pauses, la respiration, la verbalisation, la supervision et le soutien psychologique.
Quelle est la première étape face à un patient qui pleure après une mauvaise nouvelle ?
Identifier son émotion.
Que fait le soignant après s'être recentré en respirant ?
Il accueille l’émotion du patient.
Quelle attitude le soignant adopte-t-il en écoutant un patient en émotion ?
Il écoute sans chercher immédiatement à réparer.
Que signifie « prendre soin » des émotions du patient ?
Reconnaître les émotions du patient.
Quelle communication est essentielle dans la prise en charge émotionnelle ?
Permettre la verbalisation et écouter sans juger.
Quels principes doivent être respectés dans la relation soignant-patient ?
Respecter l’autonomie, la dignité et poser un cadre si nécessaire.
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1. Quelle distinction décrit le mieux l’émotion et le sentiment ?
2. Quelle situation illustre le mieux la différence entre un sentiment et une humeur ?
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