Massage californien — objectif ?
Favoriser le lâcher-prise et la détente.
Huile d’amande douce — rôle ?
Nourrir et apaiser la peau.
HE de lavande — propriété ?
Apaisante et relaxante.
Origine du californien ?
Années 70 en Californie, bien-être.
Effet du Lomi-Lomi ?
Relance circulation et évacue tensions.
Monoï — usage en massage ?
Support olfactif et nourrissant.
Origine du balinais ?
Île de Bali, Indonésie.
Ylang-ylang — effet ?
Chauffant, apaisant et décontractant.
Massage africain — objectif ?
Redonner énergie et renforcer l’ancrage.
Support du massage africain ?
Karité et HE de gingembre.
Massage sportif — but ?
Préparer, améliorer et récupérer.
HV utilisée en sportif ?
Arnica.
HE en sportif ?
Gaultérie.
Origine du massage ayurvédique ?
Inde, pratique millénaire.
Supports du massage ayurvédique ?
Sésame (huile), santal (HE).
Pierres chaudes — principe ?
Chaleur et poids pour détendre.
Placement 3e œil ?
Pierre chaude sur le front.
Massage aux pochons — technique ?
Vapeur + plantes dans des pochons chauffés.
Objectif pochons ?
Chaleur, circulation, détox.
Bambous — origine ?
Chine/Japon, Asie.
Testez vos connaissances avec un QCM de 20 questions sur Introduction aux massages bien-être.
1. Quel effet principal est attribué au massage aux bambous ?
2. Quelle combinaison correspond au support du massage africain ?
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