Fiche de révision : Introduction aux modèles de santé et comportements

📋 Plan du Cours

1. Modèles biomédical et biopsychosocial de la maladie
2. Médecine psychosomatique et interaction corps-esprit selon Freud
3. Approche comportementale et médecine comportementale en santé : prévention et traitement
4. Psychologie de la santé : concepts, méthodologies et modèle transactionnel du stress
5. Classification des comportements de santé, maladie et malade et leur impact sur la santé
6. Modèles cognitifs et socio-cognitifs pour prédire les comportements de santé
7. Étiquetage cognitif, composantes des émotions et motivation dans les comportements

📖 1. Modèles biomédical et biopsychosocial de la maladie

🔑 Notions clés & Définitions

• Modèle biomédical : Une distinction entre deux approches : le modèle biomédical qui considère la maladie comme résultant de causes biologiques involontaires sans responsabilité individuelle, et le modèle psychosocial qui intègre des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux, attribuant une part de responsabilité à l'individu dans sa santé.

📝 Points essentiels

• Le modèle biopsychosocial intègre la multifactorialité des maladies, impliquant des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux, et attribue une part de responsabilité à l'individu dans sa santé.
• Le modèle biomédical considère la maladie comme causée par des origines externes (agents pathogènes) ou internes (changements physiologiques involontaires) sans responsabilité individuelle.
• Rôle des 1 comportements potentiels de l’individu dans l’apparition des maladies.

💡 À retenir

La santé et la maladie résultent d'interactions complexes entre le corps, l'esprit et l'environnement, dépassant la seule biologie pour inclure des dimensions psychologiques et sociales.

📖 2. Médecine psychosomatique et interaction corps-esprit selon Freud

🔑 Notions clés & Définitions

• La phrénologie : = cartographie du crâne.
• Entre le corps : Une expression désignant la relation entre le corps et l’esprit, où ces deux entités distinctes s’influencent mutuellement dans le cadre de la santé et de la maladie.
• Interaction entre : États corporels et les états mentaux par prise de sang, test salivaire etc.
• Binet simon : ● Lewis Terman va modifier le test de binet simon, car calcule le rapport entre le score obtenue au binet Simon, et l'âge réel.

📝 Points essentiels

• La psychologie est qlq chose d’abstrait lié à la perception, pensée… On ne conçoit pas que ces choses impact la physiologie d’un individu car le corps est décrit par des éléments plus concret ● psycho santé : oui y a une interaction bidirectionnelle entre corps et esprit et que corps et esprits s’influence mutuellement mais sont quand même 2 entités distinctes - Quel est le rôle de la psychologie dans la santé et la maladie ?
• La psychologie peut devenir cause/origine/participer aux maladies.

💡 À retenir

La relation entre processus psychiques et manifestations corporelles est bidirectionnelle, la psychologie pouvant influencer ou participer aux maladies selon la médecine psychosomatique.

📖 3. Approche comportementale et médecine comportementale en santé : prévention et traitement

🔑 Notions clés & Définitions

• Approche comportementale en santé : domaine qui vise à maintenir la santé de l’individu et à prévenir les maladies en favorisant des comportements et styles de vie qui peuvent potentiellement être la source de maladies. Elle s’appuie sur la compréhension et la modification des comportements pour préserver ou améliorer l’état de santé.

• Médecine comportementale : discipline qui combine différentes sciences comportementales pour la promotion, la prévention et le traitement des maladies, en s’appuyant sur des méthodes expérimentales du comportement. Elle ne se limite pas à une approche curative mais inclut également la prévention en intervenant sur les comportements à risque.

📝 Points essentiels

• L’approche comportementale en santé se concentre sur la promotion de comportements et de styles de vie sains afin de préserver la santé et d’éviter l’apparition de maladies. Elle considère que ces comportements, lorsqu’ils sont adoptés durablement, peuvent réduire significativement les facteurs de risque liés à diverses pathologies.

• La médecine comportementale, quant à elle, constitue un ensemble de méthodes issues des sciences comportementales, qui s’intéressent à la promotion de la santé, à la prévention des maladies et à leur traitement. Elle s’inspire d’études expérimentales du comportement, notamment dans le cadre de thérapies comportementales, pour intervenir efficacement. Elle ne se limite pas à une action curative, mais intègre une dimension préventive, visant à anticiper l’apparition des maladies en modifiant les comportements à risque.

• Contrairement au modèle biomédical, qui privilégie l’étude et le traitement des causes physiologiques des maladies, la médecine comportementale met l’accent sur l’intervention centrée sur les comportements. Elle considère que la modification des habitudes de vie, comme l’alimentation, l’activité physique ou la gestion du stress, joue un rôle central dans la prévention et la prise en charge des maladies.

• Les théories associées à cette approche insistent sur l’importance de l’intention comportementale, considérée comme le meilleur prédicteur du comportement lui-même. L’intention est vue comme une étape clé, située juste avant la réalisation du comportement, et elle est généralement associée à une performance élevée, mais pas nécessairement maximale. La performance comportementale ne doit pas dépasser un seuil qui pourrait nuire à la santé ou être insoutenable à long terme.

• L’approche comportementale ne se limite pas à l’individu mais prend aussi en compte sa contribution au bien-être collectif. Elle valorise des comportements qui, tout en étant bénéfiques pour la santé personnelle, participent aussi à l’amélioration du cadre social ou professionnel, notamment dans le contexte du travail.

• Elle est particulièrement pertinente dans la santé au travail, où l’identification des comportements à risque permet de mettre en place des stratégies de prévention adaptées. La notion d’âge mental ou d’intelligence émotionnelle est aussi évoquée pour mieux comprendre et prédire les comportements, en soulignant que la motivation et la régulation émotionnelle jouent un rôle crucial dans la réalisation des comportements sains.

• Les processus physiologiques liés à la régulation du stress et des émotions, comme ceux impliquant le système sympathique, le système hypothalamo-hypophyso-surrénalien ou la mémoire, sont également pris en compte dans cette approche. La capacité à réguler ses émotions et à maintenir un bon équilibre physiologique influence directement la santé mentale et physique, notamment en réduisant le burnout ou les plaintes somatiques.

💡 À retenir

L’approche comportementale et la médecine comportementale insistent sur le rôle central des comportements et des styles de vie dans la prévention des maladies et la gestion de la santé, en intégrant à la fois des dimensions physiologiques, psychologiques et sociales pour une intervention globale.

📖 4. Psychologie de la santé : concepts, méthodologies et modèle transactionnel du stress

🔑 Notions clés & Définitions

• Psychologie de la santé : Une branche de la psychologie qui intègre les contributions éducatives, scientifiques et pratiques des différentes disciplines psychologiques (sociale, développementale, cognitive) pour promouvoir et maintenir la santé, ainsi que pour prévenir et traiter les maladies et dysfonctionnements associés.
• Modèle transactionnel du stress : Un modèle intégratif qui analyse la santé à travers l'interaction dynamique entre facteurs prédicteurs et modérateurs, où l'évaluation cognitive de la situation, les ressources perçues et les stratégies d'ajustement influencent la perception du stress et ses effets sur la santé.
• Modèle biopsychosocial : Un cadre intégratif qui considère la santé comme le résultat de l'interaction entre facteurs biologiques, psychologiques et sociaux, soulignant que les pathologies contemporaines résultent souvent de combinaisons complexes de ces facteurs.
• Plus ou moins : Une expression utilisée pour qualifier la variation de l'impact ou de la gravité d'un facteur ou d'une situation, notamment dans l'évaluation du risque de développer une pathologie ou de l'efficacité des stratégies d'ajustement.

📝 Points essentiels

• La psychologie de la santé s’appuie principalement sur les concepts et méthodologies des différentes branches de la psychologie (sociale, développementale, cognitive).
• Les modérateurs influencent l’impact des facteurs de risque sur la santé, permettant une adaptation dynamique du modèle selon les situations.
• Ces modérateurs vont modérer l’effet des facteurs prédicteurs sur la santé des individus.
• On peut adapter un modèle à des situations particulières.

💡 À retenir

La psychologie de la santé s’appuie principalement sur les concepts et méthodologies des différentes branches de la psychologie (sociale, développementale, cognitive).

📖 5. Classification des comportements de santé, maladie et malade et leur impact sur la santé

🔑 Notions clés & Définitions

• Comportements de santé : 4 certaines pathologie peut être lié à ces comportements et habitudes de vie
• Comportements de maladie : 4 certaines pathologie peut être lié à ces comportements et habitudes de vie
• Comportements de malade : 4 certaines pathologie peut être lié à ces comportements et habitudes de vie

📝 Points essentiels

• Les comportements de santé ont pour objectif le maintien d’une bonne santé, tandis que les comportements de maladie cherchent à remédier à une pathologie, et les comportements de malade concernent les actions pour améliorer l’état de santé.
• Les comportements pathogènes, dangereux pour la santé, incluent tabagisme, sédentarité, mauvaise alimentation, alors que les comportements immunogènes participent à la protection et à la promotion de la santé.
• Privilégier les bons comportements de santé.

💡 À retenir

Il est crucial de distinguer clairement les types de comportements liés à la santé, car ils influencent directement l’apparition et l’évolution des maladies, notamment par leurs effets positifs ou négatifs.

📖 6. Modèles cognitifs et socio-cognitifs pour prédire les comportements de santé

🔑 Notions clés & Définitions

• Comportements de santé : Les modèles cognitifs expliquent les comportements de santé comme le résultat d’une évaluation subjective des coûts et bénéfices d’un comportement, en considérant la perception personnelle de ces éléments.

📝 Points essentiels

• Les modèles cognitifs expliquent que les comportements de santé résultent d’une évaluation subjective des coûts et bénéfices, basée sur une analyse rationnelle de l’information.
• Les modèles socio-cognitifs prennent en compte les attentes, l’auto-efficacité, les renforcements et l’influence sociale pour prédire la réussite ou l’échec à adopter des comportements sains.
• Le modèle de croyance en santé évalue la probabilité d’action selon la vulnérabilité perçue, la gravité, les coûts, les bénéfices, ainsi que la motivation interne et externe, en intégrant aussi l’efficacité de la réponse et l’auto-efficacité.

💡 À retenir

Les processus cognitifs et sociaux permettent d’anticiper et d’influencer efficacement les comportements de santé en comprenant leurs déterminants subjectifs et sociaux.

📖 7. Étiquetage cognitif, composantes des émotions et motivation dans les comportements

🔑 Notions clés & Définitions

• Humeur : = qlq chose qui persiste dans le temps et déclenché par qlq chose pas spécifiquement identifié (ce qui fait que ça persiste).
• Constat : Problèmes de régulation émotionnelle sont la 1er cause d’absentéisme pour raison médicale.
• Engagement ( : Degré d'implication multidimensionnel dans une tâche, comprenant le comportement, les émotions positives, la cognition et l'agentivité proactive, qui se manifeste par la participation et la persistance dans l'action.
• Étiquetage cognitif : Processus consistant à nommer et conscientiser une émotion après une succession de réactions biologiques, comportementales et expressives, permettant à l'individu de prendre conscience de son état émotionnel.
• Motivation : État interne caractérisé par l'intensité, la direction et la persistance de l'effort déployé pour atteindre un objectif, influençant la mobilisation des ressources et la persévérance dans l'action.

📝 Points essentiels

• L’étiquetage cognitif consiste à nommer et conscientiser une émotion après une succession de réactions biologiques, comportementales et expressives.
• Les émotions sont des états brefs déclenchés par un stimulus spécifique, distincts de l’humeur, de l’affect et du tempérament.
• L’engagement dans une tâche est multidimensionnel, incluant comportement, émotions positives, cognition et agentivité proactive.

• Se fait dans un cours laps de temps ● Lexique et langage courant émotion, humeur, affect, tempérament - émotions = états d’un individu relativement bref et provoqué par un stimulus/situation spécifique.

• Les émotions sont indispensables dans le processus de décision.

💡 À retenir

L’engagement dans une tâche est multidimensionnel, incluant comportement, émotions positives, cognition et agentivité proactive.

📊 Tableaux de Synthèse

Modèles de la maladie

Approche comportementale vs médecine comportementale

⚠️ Pièges & Confusions Fréquentes

1. Confusion entre modèles biomédical et biopsychosocial dans la responsabilité de la maladie
2. Confusion entre approche comportementale et médecine comportementale
3. Mélanger concepts d'émotions, humeur, affect, tempérament
4. Confusion entre comportements de santé, maladie, malade et leur impact
5. Omettre la distinction entre processus cognitifs et sociaux dans la prédiction comportementale
6. Confusion sur l'étiquetage cognitif et ses étapes
7. Incompréhension de l'engagement multidimensionnel dans une tâche

✅ Checklist Examen

1. Maîtriser la différence entre modèles biomédical et biopsychosocial
2. Comprendre le rôle de la psychologie dans la santé et la maladie
3. Savoir distinguer comportements de santé, maladie et malade
4. Connaître les principes de l'approche comportementale et de la médecine comportementale
5. Maîtriser le modèle transactionnel du stress et ses modérateurs
6. Savoir classifier les comportements liés à la santé et à la maladie
7. Comprendre les modèles cognitifs et socio-cognitifs pour la prédiction des comportements
8. Connaître le processus d'étiquetage cognitif et ses composantes
9. Savoir définir et différencier humeur, affect, émotion, tempérament
10. Comprendre le rôle de la motivation dans les comportements