Qu'est-ce que le DSM-5 ?
Un ouvrage de référence décrivant et classant les troubles mentaux.
Qui a publié le DSM-5 en 2013 ?
L’Association américaine de psychiatrie.
Qu'est-ce qu'une phobie spécifique ?
Une peur marquée, persistante, excessive ou déraisonnable liée à un objet ou une situation spécifique.
Qu'est-ce que l'agoraphobie ?
La peur des endroits où il est difficile de s’échapper ou d’obtenir de l’aide.
Que désignent les termes aviophobie, claustrophobie et acrophobie ?
Des types de phobies spécifiques.
Quelle est la prévalence des troubles anxieux sur la vie entière en France ?
Elle est de 21 % selon Lépine (2005).
Quelle est la prévalence des troubles anxieux sur un an en France ?
Elle est de 15 % selon Lépine (2005).
Quelle est la prévalence de l’agoraphobie sur la vie entière en France ?
Elle est de 1,8 %.
Quelle est la prévalence des phobies spécifiques sur la vie entière en France ?
Elle est de 11,6 % selon Lépine (2005).
Quelle est la prévalence mondiale de l’agoraphobie sur la vie entière selon l’OMS 2006 ?
Elle est estimée à 1,7 %.
Quelle est la prévalence mondiale de l’agoraphobie sur douze mois selon l’OMS 2006 ?
Elle est estimée à 0,8 %.
Qui a publié les données sur la prévalence des troubles anxieux en France en 2005 ?
Lépine en 2005.
Quelle étude a estimé la prévalence mondiale de l’agoraphobie en 2006 ?
L’initiative World Mental Health Surveys de l’OMS.
Que doit expliquer le thérapeute lors du premier entretien en TCC ?
Les principes, modalités, nombre et durée des séances, suivi et étapes.
Quand un entretien motivationnel est-il utilisé en TCC ?
Quand le patient est incertain, peu motivé ou amené contre son gré.
Combien de séances supplémentaires demande un entretien motivationnel ?
Une ou deux séances supplémentaires.
Quel est le taux d'efficacité annoncé de la TCC pour les troubles anxieux ?
Environ 80 % des cas.
Quelles sont les deux étapes du protocole de TCC après le diagnostic ?
Apprentissage des méthodes puis exposition en imagination ou réalité.
Combien de séances peut nécessiter l'apprentissage des méthodes en TCC ?
Cinq séances.
Combien de séances dure l'exposition en TCC ?
Quatre à dix séances.
Quelle est la durée habituelle totale d'un protocole complet de TCC ?
Dix à seize séances, soit deux à cinq mois.
À quelle fréquence minimale est recommandée la reprise d'une activité physique ?
Au minimum deux à trois fois par semaine.
Qu'est-il préférable de privilégier dans la reprise d'activité physique ?
La régularité plutôt que l'intensité.
Comment commencer l'activité physique chez les patients associant sport et anxiété ?
Par 3 minutes puis augmenter progressivement comme exposition.
Que permet la psychoéducation au patient concernant son trouble ?
De comprendre son trouble, ses symptômes, leur origine et leurs mécanismes.
Quels processus la psychoéducation explique-t-elle dans l'anxiété ?
Les processus biologiques et cérébraux impliqués.
Sur quels modèles se base la psychoéducation de l'anxiété ?
Sur quatre modèles issus des sciences biologiques, neurologiques, cognitives et comportementales.
Que provoque une situation perçue comme menaçante selon Gray ?
Elle active le BIS, provoque anxiété, vigilance, puis sécrétion d’adrénaline avant le FFS.
Quels sont les composants principaux du BIS ?
Le cortex frontal, l’hippocampe, l’amygdale et le système limbique.
Quels comportements le FFS peut-il produire ?
Le combat, la fuite ou rarement l’immobilisation.
Quel effet a la tachycardie pendant l’effort ?
Elle augmente l’apport sanguin, d’oxygène et de glucose aux muscles.
Qu’est-ce que le conditionnement classique ?
L’association progressive d’un stimulus neutre à un stimulus inconditionnel provoquant une réponse conditionnelle.
Quelle règle énonce Thorndike en 1903 sur le conditionnement opérant ?
Une action produisant un résultat désirable sera probablement répétée.
Quel effet l’évitement a-t-il chez l’agoraphobe à court terme ?
Il procure un soulagement temporaire.
Quel effet l’évitement a-t-il chez l’agoraphobe à long terme ?
Il renforce la fuite et aggrave la phobie.
Que décrit le modèle étiologique de Barlow ?
Les troubles anxieux comme résultat multifactoriel de vulnérabilité biologique, expériences anxiogènes et évitement.
Quelles formes peuvent prendre les expériences anxiogènes ?
Directes, indirectes, stress prolongé ou fausses informations de l’entourage.
Que sont les schémas cognitifs selon Beck et Emery ?
Des croyances construites par les expériences passées orientant attention et interprétation.
Quel rôle jouent les schémas de danger dans les troubles anxieux ?
Ils sélectionnent les détails menaçants conduisant à une interprétation irréaliste.
Quelle conséquence entraîne l’interprétation irréaliste dans l’anxiété ?
Elle provoque des pensées catastrophiques.
Qu'est-ce qui rend anxieux selon Malbos et al. ?
L’interprétation de la situation, pas la situation elle-même.
Comment le danger est-il présenté dans l’anxiété selon Malbos et al. ?
Comme un concept plutôt qu’une situation objective.
Qui a proposé le modèle étiologique des troubles anxieux en 1988 ?
Barlow.
Quelles sont les trois étapes de la restructuration cognitive ?
Observer les pensées catastrophiques, rechercher les preuves, tirer la conclusion du détective.
Comment doivent être notées les pensées catastrophiques ?
Sous une forme simple au futur proche.
Que sont les preuves par rapport aux hypothèses et opinions ?
Des faits objectifs et indiscutables.
Quelles preuves contredisent la pensée « Je vais m’étouffer dans l’ascenseur » ?
L’air circule, les autres respirent, l’ascenseur n’est pas étanche.
Quelles preuves contredisent la pensée « L’avion va s’écraser » ?
Révisions régulières, formation des pilotes, calme des passagers, vols précédents sans accident.
Qu'impliquent les pensées de catastrophe dans une situation anxiogène ?
Elles transforment une situation anxiogène en danger certain.
Qu'est-ce que l'inférence arbitraire en distorsion cognitive anxieuse ?
Conclure sans rechercher de preuves.
Que désigne la surgénéralisation dans les distorsions cognitives ?
Étendre excessivement une expérience à des situations sans rapport.
Qu'est-ce que l'abstraction sélective dans les distorsions cognitives anxieuses ?
Retenir uniquement les éléments confirmant la catastrophe en omettant les preuves contraires.
Quelle différence existe entre personnalisation et centralisation ?
La personnalisation rapporte un événement à soi, la centralisation se croit au centre de l’attention.
Quelles sont quelques autres distorsions cognitives anxieuses mentionnées ?
Dichotomie tout ou rien, tyrannie du « je dois », raisonnement émotionnel, étiquetage, maximalisation et minimalisation.
Pourquoi est-il normal d’avoir des pensées étranges selon Malbos et al., 2017 ?
Parce que les pensées ne sont pas entièrement contrôlables et favorisent la créativité.
Quelles sont les cinq étapes de la technique ACARA selon Aaron T. Beck ?
Accepter, contempler, agir avec l'anxiété, répéter les trois premières, attendre le meilleur.
Que signifie accepter l'anxiété dans la technique ACARA ?
Ne pas lutter ni contrôler l'anxiété pour la laisser venir et repartir sans jugement.
En quoi consiste contempler l'anxiété dans la technique ACARA ?
Observer son intensité de 0 à 100 et ses variations avec détachement.
Que signifie agir avec l'anxiété selon A. T. Beck & Emery (1985) ?
Poursuivre l'action malgré les symptômes en se concentrant sur le présent.
Quelles sont les conditions pour agir avec l'anxiété ?
Faire une seule tâche à la fois et ralentir mouvements et parole.
Que signifie attendre le meilleur dans la technique ACARA ?
Anticiper le dénouement le plus réaliste, pas les catastrophes anxieuses.
Quels sont les cinq points de la conclusion cognitive ?
Reconnaître ses émotions, chercher une opportunité, revoir les preuves contre, formuler les avantages, construire un dénouement réaliste.
Que fait une interprétation réaliste en aviophobie ?
Elle reconnaît l’anxiété, utilise la situation pour pratiquer, rappelle la formation des pilotes et la révision de l’avion, relève les avantages du voyage, prévoit l’atterrissage et l’arrivée.
Que sont les slogans thérapeutiques selon Beck et Vicaire ?
Des phrases simples, percutantes et répétées que le patient se dit pour gérer l’anxiété ou affronter une situation.
Citez un exemple de slogan thérapeutique pour gérer l’anxiété.
« L’anxiété est toujours temporaire, cela va passer ».
Citez un autre slogan thérapeutique utilisé pour affronter l’anxiété.
« L’anxiété paraît désagréable mais n’est pas dangereuse ».
Quel slogan thérapeutique rappelle le pouvoir de choix face à l’anxiété ?
« J’ai toujours le choix ».
Quel slogan thérapeutique valorise chaque moment de lutte contre l’anxiété ?
« Chaque minute est une victoire ».
Pourquoi distinguer une habitude de pensée d’un fait ?
Parce qu'une peur ancienne ne prouve pas la dangerosité réelle.
Quand la peur apparaît-elle ?
En réaction à un événement dangereux.
La peur est-elle la cause d’un événement dangereux ?
Non, elle ne constitue pas la cause de l'événement.
Quelle différence y a-t-il entre possibilité et probabilité ?
La possibilité est un événement qui peut arriver, la probabilité est l'événement le plus vraisemblable.
En quoi consiste la méthode des extrêmes ?
Imaginer une issue très négative et une très positive, puis situer la réalité entre.
Comment vérifier une hypothèse réaliste ?
En l’expérimentant dans la vie courante et en observant les résultats.
Qui est devenue avocate à 84 ans en France en 2012 ?
Louise del Busto Gomez.
Quelles sont les six techniques d’imagerie mentale ?
Substitution positive, image symbolique, futur positif, humour sur danger, modèle, modification drôle ou positive.
Qu'est-ce que l'exposition en thérapie ?
Affronter progressivement et en douceur les situations évitées ou redoutées.
Quelles sont les caractéristiques d'une exposition efficace ?
Elle doit être progressive, répétée et prolongée.
Dans quels contextes peut se dérouler une exposition efficace ?
En réalité ou en réalité virtuelle.
Quel est le niveau maximal d'anxiété recommandé pendant l'exposition ?
50-60 sur 100.
Pourquoi ne faut-il pas dépasser 50-60 d'anxiété pendant l'exposition ?
Un niveau supérieur risque de submerger le patient.
Quand le patient peut-il passer à une situation plus difficile ?
Quand son anxiété redescend à 0 ou 10-20 sur 100.
Quel signe indique que le patient peut progresser dans l'exposition ?
Il commence à s'ennuyer dans l'environnement pratiqué.
Teste tes connaissances avec un QCM de 53 questions sur Phobies et agoraphobie en TCC.
1. Quel ouvrage de référence publié par l’Association américaine de psychiatrie décrit et classe les troubles mentaux ?
2. Quelle caractéristique distingue principalement la phobie spécifique de l’agoraphobie ?
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