Que considère la dimension biologique du corps ?
Les organes et les artères avec leurs fonctions conservées.
Que concerne la dimension charnelle du corps ?
La peau, la chair et les muscles.
Que représente la dimension intérieure du corps ?
Les sensations, émotions et la proprioception.
Quel est le rôle des sensations, émotions et proprioception dans la dimension intérieure ?
Elles participent à la recherche d’un état de plaisir.
Que se passe-t-il si on néglige une des trois dimensions du corps ?
La qualité de l’intervention diminue.
Quel avantage y a-t-il à solliciter les trois dimensions du corps ?
Cela permet une approche plus systémique en physiologie.
Quelles sont les trois dimensions du corps liées entre elles ?
La dimension biologique, charnelle et intérieure.
Qu'est-ce que le MET en activité physique ?
Une unité rapportant la dépense énergétique à celle au repos.
Quelle règle s'applique aux charges lourdes chez l'enfant avant 13 ans ?
Elles sont évitées sauf le travail avec le poids du corps.
Quelle hormone sécrétée pendant le sommeil influence la croissance ?
L'hormone de croissance.
Quels facteurs perturbent la croissance liés au sommeil ?
Le manque de sommeil et le stress chronique.
Combien d'heures de sommeil un enfant de moins de 8 ans a-t-il besoin ?
De 10 à 12 heures de sommeil.
Quel rôle joue la vitamine D dans la croissance osseuse ?
Elle est essentielle à l'absorption du calcium et augmente le capital osseux.
Comment la vitamine D influence-t-elle la trajectoire de croissance ?
Elle influence la trajectoire de croissance osseuse.
Qu'entraîne une charge physique bien dosée sur le corps ?
Une adaptation du corps.
Que provoque une charge physique excessive ou insuffisante ?
Un déséquilibre du corps.
De combien a diminué le niveau d’activité physique des enfants en 10 ans ?
De 40 %.
Comment évolue la proportion de licenciés adolescents entre 12 et 17 ans ?
Elle passe de 65 % à 42 %.
Quel effet a une activité physique régulière pendant l’enfance sur la santé adulte ?
Elle favorise une bonne santé à l’âge adulte.
Que favorise la régularité de l’activité physique pendant l’enfance ?
Elle augmente les bénéfices à long terme.
Quelles conséquences peut entraîner l’obésité ?
Des troubles cardiovasculaires, pulmonaires, une mobilité réduite, une hypertension et un isolement social.
Comment a évolué la population des plus de 65 ans depuis 1950 ?
Elle est quatre fois plus nombreuse qu’en 1950.
À quel âge apparaît la marche chez l'enfant ?
Vers 1 an.
Quand se développent surtout les capacités motrices et musculaires ?
Entre 8 et 12 ans.
Comment doit être développée la motricité globale avant 6 ans ?
Par le jeu et l’imaginaire sans consigne technique.
Que se passe-t-il après 6 ans dans le développement moteur ?
L’enfant conceptualise et mémorise les parcours avec contrôle rétroactif.
Comment s'appelle le contrôle rétroactif des mouvements après 6 ans ?
La réafférence sensorielle.
Quelles caractéristiques marque la motricité entre 10 et 12 ans ?
Un âge d’or avec apprentissage technique, exigences fines et automatisation.
Quelles priorités motrices existent entre 12 et 14 ans ?
Proprioception, gainage et maintien de la colonne vertébrale.
Quelle charge peut être introduite entre 12 et 14 ans ?
Jusqu’à 70 % du poids du corps.
Combien de muscles compte le corps humain ?
Environ 600 muscles.
Quels sont les deux types de fibres musculaires ?
Les fibres de type I et de type II.
Quelle source d'énergie utilisent les fibres musculaires de type I ?
Elles utilisent l'oxygène.
Comment fonctionnent les fibres musculaires de type I ?
Elles fonctionnent en aérobie.
Quel carburant utilisent les fibres musculaires de type II ?
Elles utilisent le glucose.
Que faut-il faire entre 7 et 20 ans pour développer le schéma corporel ?
Multiplier les expériences motrices.
Quelle intensité privilégier pour l'activité physique chez l'enfant ?
Une intensité légère à modérée.
Quels aspects privilégier dans l'activité physique de l'enfant ?
Le poids du corps, des répétitions variées et courtes, l'équilibre et la coordination.
Comment évolue le volume pulmonaire chez l'enfant après 8 ans ?
Il augmente surtout par l'augmentation du volume des alvéoles.
Comment se caractérise la respiration chez l'enfant par rapport à l'adulte ?
Elle est rapide et superficielle chez l'enfant.
Quelle est la fréquence respiratoire entre 0 et 2 ans ?
Elle est de 20 à 40 cycles par minute.
Quelles caractéristiques des voies aériennes de l'enfant augmentent les résistances ?
Elles sont étroites, avec une cage thoracique souple et des côtes horizontales.
Pourquoi faut-il organiser des temps de récupération suffisants chez l'enfant ?
Parce que sa capacité résiduelle fonctionnelle est faible.
Comment évolue le volume pulmonaire entre 3 et 8 ans ?
Il augmente par l'augmentation du nombre et de la taille des alvéoles.
Quelle est la fréquence respiratoire entre 6 et 12 ans ?
Elle est de 15 à 20 cycles par minute.
Quelle est la fréquence respiratoire au-delà de 12 ans ?
Elle est de 15 à 20 cycles par minute.
Qu'est-ce que la VO2max ?
Le volume maximal d’oxygène utilisé par minute pendant un effort intense.
Qu'est-ce que l'endurance aérobie ?
Le pourcentage de VO2max maintenu pendant un exercice.
Pourquoi l'enfant doit-il bénéficier d'une récupération rapide après un effort ?
Parce qu'il atteint sa VO2max plus rapidement que l’adulte.
Quelle est la durée minimale du repos lors des relais de 10 à 15 mètres chez les enfants de 6 ans ?
Un temps de repos au moins égal au temps de travail.
Quel type d'exercice favorise la VO2max chez les enfants de 6 ans ?
Les relais de 10 à 15 mètres.
Quels signes indiquent une gestion pulmonaire inadéquate ?
Hyperventilation rapide, rougeur du visage, incapacité à parler, pouls élevé.
Pourquoi les exercices chez l'enfant doivent-ils être intermittents et variés ?
Parce que les glandes sudorales sont immatures et l'enfant transpire peu.
Quelle différence y a-t-il dans la production de lactate entre enfant et adulte ?
L'enfant produit moins de lactate que l'adulte.
Comment la sensation de brûlure musculaire diffère-t-elle entre enfant et adulte ?
L'enfant ressent moins la brûlure musculaire que l'adulte.
Quelle différence musculaire explique la récupération plus rapide chez l'enfant ?
L'enfant possède moins de masse et de force musculaires.
Pourquoi la perception de l'effort est-elle moins fiable chez l'enfant ?
Ses systèmes sensoriels sont encore en développement.
Comment l'enfant ressent-il la fatigue, la douleur et l'essoufflement ?
Il les ressent moins intensément que l'adulte.
Quels effets l'activité physique a-t-elle sur le cerveau de l'enfant ?
Elle favorise la prolifération dendritique, les connexions synaptiques et la myélinisation.
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1. Quelle dimension du corps analyse les organes et les artères, dont les fonctions restent globalement conservées avec l’âge ?
2. Une étude porte sur l’évolution de la masse et de la force musculaires ainsi que de la peau avec l’âge : quelle dimension mobilise-t-elle ?
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