La dimension biologique
Explication
La dimension biologique porte sur les organes et les artères, ainsi que sur leurs fonctions générales. La dimension charnelle concerne plutôt la peau, la chair et les muscles.
La dimension charnelle
Explication
La dimension charnelle concerne la peau, la chair et les muscles, dont la masse et la force changent avec l’âge. La dimension intérieure s’intéresse plutôt aux sensations et aux émotions.
La dimension intérieure
Explication
La dimension intérieure regroupe les sensations, les émotions et la proprioception, qui participent à la recherche du plaisir. Les organes et les artères relèvent de la dimension biologique.
Le rapport entre la dépense énergétique de l’activité et celle du repos
Explication
Le MET compare la dépense énergétique d’une activité à l’énergie dépensée au repos. Il ne mesure donc ni la récupération, ni l’absorption du calcium, ni directement la masse musculaire.
Un travail utilisant le poids du corps
Explication
Avant 13 ans, le travail avec le poids du corps est permis, tandis que les charges lourdes sont évitées. Cela n’implique pas d’exclure tout renforcement musculaire.
Il perturbe la sécrétion de l’hormone de croissance par l’hypophyse
Explication
L’hormone de croissance est sécrétée par l’hypophyse pendant le sommeil, et le manque de sommeil peut perturber cette sécrétion. La perte de calcium musculaire n’est pas le mécanisme indiqué.
Elle provoque une adaptation de l’organisme
Explication
Une charge bien dosée permet au corps de s’adapter à l’effort. Une charge excessive ou insuffisante peut au contraire provoquer un déséquilibre.
Il a diminué de 40 %
Explication
Le niveau d’activité physique des enfants a diminué de 40 % en dix ans. Cette baisse quotidienne n’est pas compensée par l’EPS et les loisirs.
Elle favorise une bonne santé à l’âge adulte et renforce les bénéfices à long terme
Explication
Une activité physique régulière durant l’enfance favorise une bonne santé à l’âge adulte, et la régularité augmente les bénéfices à long terme. Elle ne garantit pas une croissance identique et ne remplace pas le sommeil.
Une mobilité réduite accompagnée de conséquences cardiovasculaires et pulmonaires
Explication
L’obésité peut réduire la mobilité et entraîner des conséquences cardiovasculaires et pulmonaires, une hypertension ainsi qu’un isolement social. Elle ne protège donc pas contre les troubles cardiovasculaires ou respiratoires.
La marche apparaît vers 1 an, puis le développement moteur et musculaire s’intensifie surtout entre 8 et 12 ans
Explication
La marche apparaît généralement vers 1 an, tandis que les capacités motrices et musculaires progressent particulièrement entre 8 et 12 ans. L’idée d’une intensification principale entre 3 et 6 ans confond une période précoce avec la phase de développement indiquée.
Par le jeu et l’imaginaire, sans consigne technique susceptible de freiner l’enfant
Explication
Avant 6 ans, le jeu et l’imaginaire favorisent le développement spontané de la motricité globale. Les consignes techniques détaillées risquent au contraire de limiter cette exploration motrice.
L’apprentissage technique de base, l’affinement des gestes et le début de leur automatisation par répétition
Explication
Entre 10 et 12 ans, l’enfant peut acquérir les bases techniques, affiner ses gestes et commencer à les automatiser grâce à la répétition. Le renforcement postural et l’introduction de charges correspondent plutôt à une étape ultérieure.
Le corps compte environ 600 muscles et possède des fibres de type I et de type II
Explication
Le corps humain compte environ 600 muscles et deux grands types de fibres musculaires, les types I et II. Les caractéristiques aérobies ou lentes décrivent des propriétés fonctionnelles, pas une classification supplémentaire des fibres.
Les fibres de type I utilisent l’oxygène et se fatiguent lentement, tandis que les fibres de type II utilisent le glucose sans oxygène et se fatiguent rapidement
Explication
Les fibres de type I fonctionnent en aérobie et résistent relativement bien à la fatigue, alors que les fibres de type II fonctionnent en anaérobie et se fatiguent plus vite. La confusion principale consiste à inverser les modes énergétiques des deux types.
Pour construire le schéma corporel et favoriser le développement de la connectivité synaptique
Explication
La diversité des expériences motrices entre 7 et 20 ans contribue à la construction du schéma corporel et au développement des connexions synaptiques. Elle ne vise pas prioritairement la spécialisation précoce ni l’augmentation systématique de l’intensité.
Des exercices utilisant le poids du corps, d’intensité légère à modérée, avec des répétitions courtes et variées
Explication
Chez l’enfant, l’activité physique doit privilégier le poids du corps, une intensité légère à modérée et des répétitions courtes et variées, tout en développant l’équilibre et la coordination. Les charges élevées et les efforts prolongés ne correspondent pas à cette organisation adaptée.
Les alvéoles se multiplient d’abord jusqu’à 3 ans, puis augmentent en nombre et en taille jusqu’à 8 ans, avant que leur volume prédomine après 8 ans
Explication
Le développement pulmonaire commence surtout par la multiplication des alvéoles durant les trois premières années, puis associe nombre et taille entre 3 et 8 ans, avant de privilégier l’augmentation du volume après 8 ans. Les autres propositions inversent l’ordre des mécanismes de croissance.
L’enfant respire rapidement et superficiellement, tandis que l’adulte respire plus lentement et profondément
Explication
La respiration de l’enfant est rapide et superficielle, alors que celle de l’adulte est généralement plus lente et profonde. La proposition qui inverse ces caractéristiques reprend la confusion la plus fréquente.
Environ 20 à 40 cycles par minute
Explication
Entre 0 et 2 ans, la fréquence respiratoire se situe autour de 20 à 40 cycles par minute. La plage de 20 à 30 cycles par minute correspond plutôt aux enfants de 3 à 5 ans.
Ses voies aériennes sont étroites, sa cage thoracique est souple et ses côtes sont horizontales
Explication
Chez l’enfant, l’étroitesse des voies aériennes, la souplesse de la cage thoracique et l’horizontalité des côtes augmentent les résistances et limitent l’efficacité mécanique de la ventilation. Les côtes obliques caractérisent davantage la morphologie adulte.
Le volume maximal d’oxygène utilisé par minute
Explication
La VO2max correspond au volume maximal d’oxygène utilisé par minute pendant un effort intense. L’endurance aérobie désigne plutôt le pourcentage de cette valeur pouvant être maintenu.
Par le pourcentage de VO2max maintenable pendant l’exercice
Explication
L’endurance aérobie est la proportion de la VO2max qu’une personne peut maintenir pendant un exercice. Le volume maximal d’oxygène utilisé par minute correspond à la VO2max, et non à l’endurance aérobie.
Parce qu’il atteint sa VO2max plus rapidement que l’adulte
Explication
L’enfant atteint sa VO2max plus rapidement, ce qui justifie une récupération rapide afin de limiter une dette d’oxygène excessive. Une production supérieure de lactate et une masse musculaire plus importante ne décrivent pas cette adaptation de l’enfant.
Des séquences intermittentes et variées avec une hydratation régulière
Explication
Les exercices de l’enfant doivent être intermittents et variés, avec une hydratation régulière, car ses glandes sudorales immatures limitent la transpiration. Attendre une forte transpiration pour proposer à boire peut retarder la prise en compte de ses besoins hydriques.
L’enfant produit moins de lactate et ressent moins la brûlure musculaire
Explication
L’enfant produit moins de lactate et ressent donc moins intensément la brûlure musculaire que l’adulte. L’adulte est associé à une production plus importante de lactate et à une fatigue musculaire davantage ressentie.
Elles réduisent les contraintes mécaniques et accélèrent la récupération
Explication
La moindre masse et la moindre force musculaires de l’enfant réduisent les contraintes mécaniques et favorisent une récupération plus rapide. L’adulte fournit généralement des efforts plus intenses et récupère plus longtemps.
Parce que ses systèmes sensoriels sont encore en développement
Explication
La perception de l’effort est moins fiable chez l’enfant parce que ses systèmes sensoriels sont encore en développement et qu’il ressent moins intensément la fatigue, la douleur et l’essoufflement. La production de lactate, la transpiration et les contraintes mécaniques relèvent d’autres caractéristiques physiologiques.
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Que considère la dimension biologique du corps ?
Les organes et les artères avec leurs fonctions conservées.
Que concerne la dimension charnelle du corps ?
La peau, la chair et les muscles.
Que représente la dimension intérieure du corps ?
Les sensations, émotions et la proprioception.
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