📌 Le renforcement analytique, aussi appelé exercice d’isolation ou mono-articulaire, s’oppose au renforcement global en chaînes ou poly-articulaire.
Un muscle isolé s’oppose au travail global en chaînes.
★ À maîtriser
📌 La contraction excentrique permet un travail supra-maximal, est dite fonctionnelle et peut augmenter l’amplitude, mais elle est moins facile et plus risquée, surtout à haute vélocité.
Compléments
1. Quel exercice correspond à un renforcement analytique ?
2. Un kinésithérapeute compare un exercice d’isolation d’une articulation à un mouvement mobilisant plusieurs articulations en chaîne. Quelle distinction décrit correctement ces exercices ?
3. Pour déterminer l’action d’un muscle chez un patient, quels éléments faut-il examiner ?
En quoi consiste le renforcement analytique ?
Il fait travailler un seul muscle ou un groupe réduit de muscles partageant une action ou une fonction, dans un seul plan de mouvement.
À quoi s’oppose le renforcement analytique ?
Au renforcement global en chaînes ou poly-articulaire.
De quoi dépend l’action d’un muscle ?
De ses insertions et de son trajet.
Dans quels cas la contraction isométrique peut-elle être choisie ?
En cas d’immobilisation ou selon la sévérité et l’irritabilité de la douleur.
Quelles sont les trois courses musculaires ?
Interne, moyenne et externe.
Quelle force est maximale dans la course moyenne ?
La force active liée aux ponts actine-myosine.
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