QCM : Respiration nasale et buccale — 8 questions

Questions et réponses du QCM

1. Quelle configuration distingue correctement la respiration nasale de la respiration buccale ?

La respiration nasale se fait bouche ouverte avec la langue basse, tandis que la respiration buccale se fait bouche fermée avec la langue haute.
La respiration nasale se fait bouche fermée avec la langue haute, tandis que la respiration buccale se fait bouche ouverte avec la langue abaissée.
Les deux respirations se font bouche ouverte, mais seule la respiration nasale maintient la langue entre les dents.
Les deux respirations se font bouche fermée, mais seule la respiration buccale place la langue derrière les dents supérieures.

La respiration nasale se fait bouche fermée avec la langue haute, tandis que la respiration buccale se fait bouche ouverte avec la langue abaissée.

Explication

La respiration nasale associe une bouche fermée et une langue haute, alors que la respiration buccale implique une bouche ouverte et une langue abaissée. Confondre ces positions inverse les caractéristiques propres aux deux modes respiratoires.

2. Pourquoi la langue tend-elle à s’abaisser pendant la respiration buccale ?

Elle soulève le voile du palais afin de rincer les narines.
Elle bloque le passage nasal afin de renforcer l’odorat.
Elle maintient les lèvres fermées pour stabiliser la respiration.
Elle libère un passage permettant le flux d’air par la bouche.

Elle libère un passage permettant le flux d’air par la bouche.

Explication

Lors d’une respiration buccale, l’abaissement de la langue facilite le passage de l’air par la bouche. Le soulèvement du voile du palais appartient à une étape du rinçage nasal, et non au mécanisme décrit ici.

3. Quelle évolution peut résulter d’une respiration buccale prolongée ?

Les gencives deviennent moins exposées et les anomalies dento-maxillaires régressent progressivement.
Le nez devient plus actif, l’odorat s’affine et la bouche reste davantage hydratée.
Les ronflements disparaissent, tandis que la langue reste stable dans sa position habituelle.
Le nez travaille moins, l’odorat diminue et la bouche se dessèche progressivement.

Le nez travaille moins, l’odorat diminue et la bouche se dessèche progressivement.

Explication

Une respiration buccale prolongée peut réduire le travail du nez, diminuer l’odorat et favoriser la sécheresse buccale, avec d’autres conséquences possibles. Les propositions restantes décrivent des effets opposés ou minimisent les risques associés à cette respiration.

4. Quel lien entre la respiration buccale prolongée et le sommeil est décrit ?

Les ronflements peuvent provoquer des apnées du sommeil.
La sécheresse buccale transforme directement les ronflements en éternuements.
La respiration buccale empêche toute perturbation respiratoire nocturne.
La diminution de l’odorat améliore la continuité du sommeil.

Les ronflements peuvent provoquer des apnées du sommeil.

Explication

Les ronflements associés à une respiration buccale prolongée peuvent provoquer des apnées du sommeil. Les autres réponses n’établissent pas de relation reconnue entre les conséquences décrites et les troubles nocturnes.

5. Quelle séquence décrit correctement le rinçage des narines ?

Introduire l’eau de mer, garder quelques gouttes dans les deux narines en levant la tête, dire « ka, ka, ka », attendre deux minutes, puis se moucher narine par narine.
Introduire l’eau de mer, se moucher immédiatement les deux narines ensemble, puis répéter l’opération après avoir parlé.
Lever la tête, se moucher une narine, dire « ka, ka, ka », puis introduire l’eau de mer dans une seule narine.
Se moucher d’abord chaque narine, introduire l’eau de mer, puis baisser la tête et attendre deux minutes sans mobiliser le voile du palais.

Introduire l’eau de mer, garder quelques gouttes dans les deux narines en levant la tête, dire « ka, ka, ka », attendre deux minutes, puis se moucher narine par narine.

Explication

Le rinçage commence par l’eau de mer et se poursuit avec la tête levée, le son « ka, ka, ka », une attente de deux minutes, puis un mouchage narine par narine. Le mouchage ne constitue donc pas l’étape initiale et doit être réalisé séparément pour chaque narine.

6. Quelle est la dernière étape du rinçage nasal décrit ?

Attendre deux minutes après avoir introduit l’eau de mer.
Dire « ka, ka, ka » en levant la tête.
Se moucher une narine après l’autre.
Garder quelques gouttes d’eau de mer dans les deux narines.

Se moucher une narine après l’autre.

Explication

La procédure se termine par un mouchage effectué alternativement pour chaque narine. Les autres actions interviennent auparavant, notamment le maintien des gouttes, la vocalisation et le délai d’attente.

7. Pendant la première semaine de rééducation, quelle routine respiratoire faut-il pratiquer chaque matin et chaque soir ?

Fermer la bouche, relâcher les dents et expirer doucement par le nez pendant 5 minutes
Fermer la bouche, serrer les dents et inspirer doucement par le nez pendant 5 minutes
Garder la bouche entrouverte et inspirer profondément par le nez pendant 10 minutes
Respirer par la bouche puis par le nez pendant 5 minutes à chaque séance

Fermer la bouche, serrer les dents et inspirer doucement par le nez pendant 5 minutes

Explication

La première semaine prévoit une inspiration nasale douce, bouche fermée et dents serrées, durant 5 minutes matin et soir. Le rappel respiratoire dans la journée correspond à la deuxième semaine, et non à cette routine fixe.

8. Quelle consigne caractérise la deuxième semaine de rééducation de la respiration nasale ?

Maintenir les narines ouvertes en appuyant régulièrement sur la pointe du nez pendant la journée
Se rappeler pendant la journée de respirer par le nez et appliquer cette respiration lorsqu’on y pense
Inspirer par le nez en serrant les dents durant une séance fixe après chaque repas
Effectuer chaque matin et chaque soir une séance nasale chronométrée de 5 minutes

Se rappeler pendant la journée de respirer par le nez et appliquer cette respiration lorsqu’on y pense

Explication

La deuxième semaine consiste à se rappeler de respirer par le nez au cours de la journée et à mettre cette respiration en pratique lorsqu’on y pense. La séance de 5 minutes matin et soir appartient à la première semaine, tandis que l’appui sur la pointe du nez est une aide éventuelle de cette première étape.

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Comment se fait la respiration nasale en termes de position de la bouche et de la langue ?

La respiration nasale se fait bouche fermée avec la langue haute dans la bouche.

Quelle est la position de la bouche et de la langue lors de la respiration buccale ?

La respiration buccale se fait bouche ouverte avec la langue derrière les dents inférieures ou entre les dents.

Que fait la langue lors d'une respiration buccale ?

La langue tend à s’abaisser pour permettre le flux aérien.

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