Fiche de révision : Vieillissement physiologique

📋 Plan du Cours

1. Définition et caractéristiques du vieillissement
2. Facteurs et notions associées
3. Vieillissement cellulaire et cutané
4. Organes des sens et équilibre
5. Systèmes cardiovasculaire et respiratoire
6. Appareils locomoteur et digestif
7. Appareils urinaire et nerveux
8. Métabolisme et hétérogénéité du vieillissement

📖 1. Définition et caractéristiques du vieillissement

🔑 Notions clés & Définitions

• Vieillissement : Ensemble de phénomènes marquant l’évolution d’un organisme vivant et un affaiblissement naturel des facultés physiques et physiologiques lié à l’âge.

★ À maîtriser

• Le vieillissement physiologique est irréversible, universel et progressif.

• Il n’existe pas d’âge biologique de la vieillesse, mais sa représentation sociale commence vers 60 à 65 ans.

Compléments

• L’espérance de vie est de 85,9 ans chez les femmes et de 80,3 ans chez les hommes.

💡 Astuce mémo

Sénescence = normal, sénilité = pathologique

📖 2. Facteurs et notions associées

🔑 Notions clés & Définitions

• Sénescence : Vieillissement normal.
• Sénilité : Vieillissement pathologique avec un retentissement physique et surtout intellectuel.

★ À maîtriser

📌 La gériatrie est la médecine de la vieillesse, tandis que la gérontologie étudie la vieillesse et le vieillissement.

Compléments

• Les facteurs du vieillissement comprennent:
  • l’accumulation de déchets
  • l’usure des tissus
  • la programmation génétique
  • le comportement
  • l’hygiène de vie
  • l’histoire de chacun
  • l’environnement

📖 3. Vieillissement cellulaire et cutané

★ À maîtriser

• Le nombre de cellules dans le corps diminue de 30 % entre 20 et 70 ans.

• Des dommages irréparables du génome entraînent la sénescence cellulaire.

• Le renouvellement de l’épiderme ralentit, ce qui entraîne une perte d’élasticité de la peau, des rides et une peau sèche.

Compléments

• La capacité des cellules à se diviser et l’efficacité des globules blancs diminuent avec l’âge, tandis que la baisse du nombre de globules rouges peut provoquer une anémie.

• Le pourcentage de graisse corporelle double après 75 ans en raison d’une modification de sa répartition.

💡 Astuce mémo

Usure cellulaire → peau moins élastique et réserves réduites

📖 4. Organes des sens et équilibre

★ À maîtriser

• Le vieillissement entraîne une sécheresse oculaire, une baisse de l’acuité visuelle et de l’accommodation, ainsi qu’une cataracte.

• L’atrophie des terminaisons nerveuses modifie la perception de la douleur et de la température et peut être responsable de blessures.

• Après 55 ans, le nombre de cellules vestibulaires et le flux sanguin vers l’oreille interne diminuent, ce qui altère l’équilibre.

Compléments

• La perte de cellules sensorielles auditives est plus importante chez l’homme que chez la femme.

• La diminution des papilles gustatives et de l’odorat réduit notamment la perception du sucré et du salé.

📖 5. Systèmes cardiovasculaire et respiratoire

🔑 Notions clés & Définitions

• Cyphose : Courbure de la colonne vertébrale qui modifie la cage thoracique, la diminue et peut entraîner des difficultés respiratoires.
• Rhinorrhée : Hypersécrétion nasale observée avec le vieillissement respiratoire.

📝 Points essentiels

• Le vieillissement provoque une hypertrophie et une rigidité du myocarde, une perte de force cardiaque, une diminution du débit cardiaque et une moindre souplesse des valves.

📌 L’artériosclérose correspond à des artères devenant rigides et rétrécies, tandis que les varices correspondent à une dilatation des veines.

💡 Astuce mémo

Rigidité des tissus → débit cardiaque et respiration diminués

📖 6. Appareils locomoteur et digestif

🔑 Notions clés & Définitions

• Sarcopénie : Perte de masse et de force musculaire qui commence dès 30 ans, surtout après 50 ans, et est favorisée par la baisse de l’activité physique et l’insuffisance d’apports protéiques.
• Ostéopénie : Déminéralisation osseuse entraînant une perte de densité et une fragilisation de l’os, favorisée par le manque d’activité physique, de vitamine D ou de calcium et par certains médicaments.
• Ostéoporose : Pathologie du squelette caractérisée par une diminution de la densité et de la masse osseuses, et donc de la résistance de l’os.

★ À maîtriser

• Le vieillissement digestif comprend une altération de la dentition, une diminution des sécrétions salivaires, de la motilité gastrique et des sécrétions d’acide chlorhydrique, ainsi qu’un ralentissement du péristaltisme intestinal.

Compléments

📌 La dyspepsie est une digestion difficile, le fécalome est une accumulation de matières fécales dans le rectum et l’occlusion intestinale est un arrêt complet du transit.

💡 Astuce mémo

Ostéopénie fragilise l’os, ostéoporose définit une pathologie osseuse

📖 7. Appareils urinaire et nerveux

★ À maîtriser

• La diminution de la filtration rénale réduit l’extraction des déchets, tandis que la diminution de la capacité vésicale rend les envies de miction plus fréquentes.

📌 Le relâchement du sphincter urétral augmente le risque d’incontinence urinaire.

• Le nombre de neurones diminue, entraînant une baisse du poids du cerveau de 2 % par décennie à partir de 50 ans.

• Le déclin cognitif léger touche:

  • la vitesse de traitement de l’information
  • la capacité de concentration
  • les capacités mnésiques de mémoire courte
  • la capacité d’apprentissage

Compléments

• Le sommeil se caractérise par des horaires de coucher et de lever plus précoces, des besoins nocturnes réduits, des besoins diurnes accrus et une diminution du sommeil profond avec plusieurs réveils nocturnes.

📖 8. Métabolisme et hétérogénéité du vieillissement

★ À maîtriser

• La baisse de l’hormone de croissance contribue à la diminution de la masse musculaire.

📌 La baisse du métabolisme du glucose et de la sensibilité des cellules à l’insuline favorise l’apparition du diabète.

• Le vieillissement augmente fortement le risque de chute.

• Le processus de vieillissement est très hétérogène, car son rythme diffère selon les personnes et chacun s’adapte aux transformations de son corps.

Compléments

• La baisse des hormones thyroïdiennes entraîne une diminution de la production de chaleur et une augmentation de la graisse corporelle.

💡 Astuce mémo

Baisse hormonale et métabolique → fonte musculaire et risque de diabète

📊 Tableaux de synthèse

Sénescence, sénilité, gériatrie et gérontologie