Vocabulaire du mouvement et muscle

📋 Plan du Cours

1. Flexion et extension
2. Abduction et adduction
3. Rotations et circumduction
4. Rôles fonctionnels des muscles
5. Types de contraction musculaire
6. Architecture et structure musculaire
7. Muscle et systèmes de levier

📖 1. Flexion et extension

🔑 Notions clés & Définitions

• Flexion : Diminution de l’angle formé entre deux segments corporels de part et d’autre d’une articulation.
• Extension : Augmentation de l’angle articulaire et mouvement inverse de la flexion.

★ À maîtriser

• La flexion et l’extension se déroulent dans le plan sagittal autour de l’axe transversal.

Compléments

📌 Au-delà de la position anatomique de référence, l’extension est appelée hyperextension.

💡 Astuce mémo

Flexion ferme l’angle ; extension l’ouvre.

📖 2. Abduction et adduction

🔑 Notions clés & Définitions

• Abduction : L’abduction éloigne un segment de l’axe médian du corps.
• Adduction : L’adduction rapproche un segment de l’axe médian du corps et peut potentiellement le faire croiser.

★ À maîtriser

• L’abduction et l’adduction se déroulent dans le plan frontal autour de l’axe antéro-postérieur.

Compléments