Comment se définit la santé ?
Un état de bien-être physique, mental et social, qui ne se limite pas à l’absence de maladie.
Quelle référence définit la santé mentale dans ce cours ?
La Charte d’Ottawa, 1986.
Selon la Charte d’Ottawa, que permet l’état de santé mentale ?
De se réaliser, de surmonter les tensions normales, de travailler de façon productive et de contribuer à la vie en communauté.
Quelle référence définit l’activité physique dans ce cours ?
Piggin, 2020.
Selon Piggin, qu’est-ce que l’activité physique ?
Tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques et nécessitant une dépense énergétique.
Selon quelle référence l’activité physique améliore-t-elle la santé cardiovasculaire et le bien-être ?
Buecker et al., 2021.
Selon Buecker et al. (2021), quels effets l’activité physique a-t-elle sur l’anxiété et la dépression ?
Elle est associée à une diminution de l’anxiété et de la dépression.
Selon Buecker et al. (2021), quels aspects du bien-être augmentent avec l’activité physique ?
Le bien-être général et le bien-être lié à la santé.
Quelle référence indique que toutes les modalités étudiées favorisent le bien-être ?
Buecker et al., 2021.
Quel effet les modalités individuelles ou collectives de pratique ont-elles sur le bien-être ?
Elles ont toutes un effet positif sur le bien-être.
Quelle intensité maximise l’effet de l’activité physique sur le bien-être ?
Une intensité modérée.
Que peut susciter l’expérience positive d’une séance d’activité physique ?
L’anticipation du plaisir de la prochaine séance.
À quoi est associé un meilleur engagement dans l’activité physique ?
À une expérience positive, notamment avec l’âge ou une pathologie cardiorespiratoire.
Qu’oppose l’autodétermination aux contraintes extérieures ?
Une motivation qui vient de soi.
Selon quelle référence les besoins fondamentaux conditionnent-ils le maintien d’une activité physique régulière ?
Sarrazin et al., 2016.
Quels besoins favorisent le maintien d’une activité physique régulière selon Sarrazin et al. (2016) ?
Les besoins de compétence, d’autonomie et d’appartenance sociale.
Selon Orival (2020), quels facteurs façonnent socialement le plaisir et la motivation à pratiquer une activité physique ?
Les dispositions incorporées, les déterminants sociaux et les injonctions normatives à bouger pour sa santé.
Selon l’OMS (2019), quelle proportion mondiale est concernée par les troubles psychiques ?
Une personne sur huit en moyenne.
Selon l’OMS (2019), quelle proportion de Français connaît un trouble psychique en une année ?
Une personne sur cinq.
Selon l’OMS (2019), quelle proportion de Français connaît un trouble psychique au cours de sa vie ?
Une personne sur trois.
Selon Tréhout et Dollfus (2018), quel facteur de croissance lié à la neuroplasticité l’activité physique favorise-t-elle ?
Le BDNF.
Selon Tréhout et Dollfus (2018), que régule l’activité physique par les cytokines ?
Les réponses inflammatoires périphériques et centrales.
Selon Tréhout et Dollfus (2018), sur quels processus liés aux troubles mentaux l’activité physique agit-elle ?
Des processus impliqués dans le développement des troubles mentaux.
Selon Firth et al. (2017 ; 2020), contre quels troubles l’activité physique est-elle efficace ?
L’anxiété, les symptômes dépressifs et les symptômes négatifs de la schizophrénie.
En psychiatrie, à quoi peut servir l’activité physique ?
À la prévention et comme adjuvant aux soins courants.
Selon Stevens et al. (2020), quel facteur détermine partiellement la réponse affective à l’activité physique ?
La génétique.
Quel article de 2020 rapporte que la génétique détermine partiellement la réponse affective à l’activité physique ?
Stevens et al.
Pourquoi la durée de pratique physique doit-elle être personnalisée pour favoriser un effet émotionnel positif ?
Il n’existe pas de durée idéale universelle.
Quelles formes d’activité physique sont citées ?
Les mobilités actives, les loisirs comme le jardinage, les activités domestiques et le sport.
Quelles pratiques le sport-santé comprend-il ?
Les pratiques de bien-être ou d’entretien, la prévention, le sport sur ordonnance pour les personnes en ALD, les pratiques thérapeutiques et la réadaptation.
Quel rôle la pratique en club joue-t-elle pour l’activité physique ?
Elle constitue un levier social.
Quelles dimensions les expériences émotionnelles positives favorisent-elles ?
La régulation émotionnelle, la récompense et le sentiment d’efficacité associé au changement.
Pourquoi n’existe-t-il pas de durée idéale universelle pour susciter un effet émotionnel positif ?
Parce que la durée de pratique est personnalisée.
Quelle référence attribue au cours les stratégies favorisant les émotions positives pendant l’activité physique ?
Stevens et al., 2020.
Quelle pratique le cours propose-t-il pour favoriser les émotions positives pendant l’activité physique ?
La distraction.
Quelle approche attentive le cours propose-t-il pour favoriser les émotions positives pendant l’activité physique ?
La mindfulness.
Quels autres moyens le cours propose-t-il pour favoriser les émotions positives pendant l’activité physique ?
Le choix du contexte et la routine.
Quelles dimensions motivent la participation à l’activité physique ?
Les dimensions sensorielle, esthétique, de connaissance, d’accomplissement et de plaisir.
À quel âge la motivation intrinsèque pour l’activité physique est-elle plus élevée ?
Chez les jeunes adultes que chez les adultes d’âge moyen.
Comment l’intérêt pour la santé évolue-t-il avec l’âge ?
Il augmente avec l’âge.
Selon Molanorouzi et al. (2015), de quels facteurs dépendent les motivations et pratiques privilégiées ?
Du genre, de l’âge et du type d’activité.
Selon Terry et al., 2020, quels mécanismes la musique mobilise-t-elle pour stimuler l’activité physique ?
Le réflexe du tronc cérébral et la contagion émotionnelle.
Selon Terry et al., 2020, quel effet une musique lente peut-elle favoriser ?
L’apaisement.
Selon Lahart et al., 2019, quelles activités pratiquent davantage les personnes ayant un accès facilité à la nature ?
Le cyclisme, la course et la randonnée.
Selon Lahart et al., 2019, quels effets les personnes ayant un accès facilité à la nature rapportent-elles ?
Des effets positifs, de l’amusement et de la satisfaction.
Selon Gascon et al., 2017, quel protocole de marche en bord de mer a amélioré le bien-être ?
Vingt minutes, quatre jours par semaine, pendant les pauses des journées de travail.
Qui a rapporté les effets de la marche en bord de mer sur le bien-être et l’humeur ?
Gascon et al., 2017.
Selon Vonderlin et al., 2020, sur quels domaines les programmes de pleine conscience ont-ils des effets ?
La dépression, l’anxiété, le stress, l’épuisement professionnel, la résilience émotionnelle, le bien-être, la compassion et la satisfaction au travail.
Quels éléments le cours associe-t-il aux troubles psychiques ?
L’adolescence et les événements de vie.
Quels professionnels favorisent l’encadrement des pratiques thérapeutiques en psychiatrie ?
Les professionnels du sport et de la santé mentale.
Selon Agostinucci et al., 2024, que favorisent l’inclusion et l’acceptation par les pairs ?
La relation thérapeutique.
Selon Agostinucci et al., 2024, quel rôle peuvent jouer les maisons sport-santé ?
Un tremplin vers un milieu ordinaire sécurisant.
Avec quels soins le cours articule-t-il l’activité physique corporelle en psychiatrie ?
Le traitement médicamenteux et la psychothérapie.
Que signale le cours sur le nombre d’études longitudinales ou de suivi à long terme ?
Elles sont peu nombreuses.
Quelles dimensions figurent parmi les effets étudiés de l’activité physique ?
Les dimensions cardiovasculaire, anxieuse, dépressive, de bien-être général et de bien-être lié à la santé.
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1. Comment la santé est-elle définie au-delà de la simple absence de maladie ?
2. Dans la définition de la santé mentale de la Charte d’Ottawa, quelle capacité fait partie du bien-être mental ?
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