1936
Explication
Hans Selye a publié pour la première fois sa description du Syndrome Général d’Adaptation dans un article en 1936, établissant ainsi la théorie et ses trois phases. Les autres dates ne correspondent pas à la publication ou à l’établissement de cette théorie.
Réduire la capacité de l’organisme à lutter contre les infections
Explication
La détérioration immunitaire entraîne une baisse des défenses immunitaires, ce qui augmente la vulnérabilité de l’organisme aux infections. Elle ne renforce pas la réponse immunitaire, mais la compromet, ce qui est une fonction ou un effet négatif associé au surentraînement.
En les considérant comme des signes précoces de surcharge ou de surentraînement, permettant d’ajuster la charge d’entraînement
Explication
Les symptômes psychologiques comme la baisse de motivation, l’irritabilité ou les troubles du sommeil sont des indicateurs précoces de surcharge ou de surentraînement. Leur observation permet d’ajuster la charge d’entraînement pour prévenir une dégradation de la performance ou des risques pour la santé.
Une surcharge d'entraînement ou de stress prolongé
Explication
Ces symptômes physiques sont typiquement liés à une surcharge d'entraînement ou à un stress prolongé, qui entraînent une fatigue physiologique, une inflammation musculaire, et des déséquilibres hormonaux. Les autres options ne sont pas directement associées à cette constellation de symptômes dans le contexte du surentraînement.
1936
Explication
Hans Selye a publié ses premières études sur le SGA en 1936, année durant laquelle il a introduit ce modèle pour décrire la réponse physiologique au stress.
Kreher et Schwartz (2012)
Explication
Kreher et Schwartz (2012) sont largement reconnus pour avoir décrit et formalisé le concept de surentraînement médical, en détaillant ses mécanismes, symptômes et implications dans leur publication. Costill et al (1988) ont défini l’entraînement, Selye (1982) est connu pour le modèle du Syndrome Général d’Adaptation, et Meyer et al (2000) n’ont pas spécifiquement formalisé ce concept.
La surcharge d'entraînement est une augmentation contrôlée de la charge pour stimuler l'adaptation, alors que le surentraînement résulte d'un dépassement prolongé des capacités de récupération.
Explication
La surcharge d'entraînement, notamment par l'over-reaching, est une augmentation contrôlée de la charge de travail visant à stimuler l'adaptation, avec une récupération prévue pour une surcompensation. En revanche, le surentraînement résulte d'un dépassement prolongé des capacités de récupération, entraînant fatigue, baisse de performance, et risques pour la santé, souvent non contrôlé et pouvant avoir des effets irréversibles.
Un état de surcharge prolongée dépassant les capacités de récupération de l’organisme, entraînant fatigue et effets potentiellement irréversibles
Explication
Le surentraînement est défini comme un dépassement prolongé des capacités de récupération de l’organisme, entraînant fatigue physique et mentale, avec des effets potentiellement irréversibles si prolongé. La surcharge temporaire (over-reaching) est différente, elle est courte et suivie d’une surcompensation. Les autres options décrivent des aspects liés à la surcharge ou à la récupération, mais ne correspondent pas à la définition précise du surentraînement.
L’organisme subit une défaillance physiologique avec destruction des glandes surrénales.
Explication
La phase d’épuisement du SGA, selon Selye, est caractérisée par une incapacité de l’organisme à maintenir l’adaptation face au stress prolongé, ce qui conduit à une défaillance physiologique, notamment la destruction des glandes surrénales.
Le rapport testostérone/cortisol
Explication
Le rapport testostérone/cortisol est un marqueur hormonal spécifique utilisé pour évaluer l’état de surcharge ou de fatigue chronique chez les athlètes. Un rapport faible indique souvent un état de catabolisme et de surcharge, ce qui en fait un indicateur précieux dans le diagnostic du surentraînement. Les autres options, comme le glucose sanguin, le nombre de globules rouges ou la pression artérielle, ne sont pas des marqueurs spécifiques ou principaux pour détecter le surentraînement.
Restaurer l'homéostasie de l'organisme
Explication
La récupération physiologique a pour rôle principal de permettre à l'organisme de revenir à son état d'équilibre, ou homéostasie, après une perturbation due à l'effort ou au stress, en mobilisant des mécanismes physiologiques, psychologiques et sociaux.
Une modification de la capacité ou du résultat lors d'une tâche ou d'un effort physique
Explication
Un effet sur performance désigne une modification, généralement une baisse ou une amélioration, de la capacité ou du résultat lors d'une tâche ou d'un effort, en réponse à un état physiologique, psychologique ou environnemental. Dans le contexte du surentraînement, il s'agit souvent d'une baisse de performance liée à une surcharge ou à une fatigue.
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Overtraining — définition ?
Dépassement des capacités de récupération de l’organisme.
Adaptation — rôle ?
Réponse physiologique pour faire face au stress.
Récupération — processus ?
Retour à l’homéostasie après effort.
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