Qu'alterne le travail musculaire dynamique ?
La contraction et le relâchement musculaire.
Que maintient le travail musculaire statique ?
Une contraction musculaire continue.
Que fait la circulation sanguine lors du travail dynamique ?
Elle apporte l’oxygène et le glucose aux muscles et élimine les déchets.
Quel effet le travail statique a-t-il sur la circulation sanguine ?
Il réduit ou bloque la circulation sanguine.
Quelle conséquence a la diminution de la circulation sanguine sur l'apport d'oxygène et de glucose ?
Elle réduit cet apport.
Pourquoi la fatigue musculaire apparaît-elle précocement lors d'une contraction statique prolongée ?
À cause de l'élimination insuffisante des déchets.
Pourquoi la phase de récupération est-elle importante après un travail musculaire ?
Elle rétablit les apports sanguins et élimine les déchets.
Qu'est-ce que les troubles musculo-squelettiques ?
Des atteintes des muscles, tendons, nerfs ou ligaments autour des articulations.
Quelle est la première cause de maladies professionnelles ?
Les troubles musculo-squelettiques.
Quelles sont les principales zones touchées par les troubles musculo-squelettiques ?
Le cou, dos, épaules, coudes, poignets, genoux et chevilles.
Quels sont les premiers signes d'un trouble musculo-squelettique ?
La douleur, la perte de force et les fourmillements.
Comment la colonne vertébrale maintient-elle crâne, tronc et membres ensemble ?
Grâce aux os, muscles et ligaments.
Combien de vertèbres cervicales compte la colonne vertébrale ?
7 vertèbres cervicales.
Combien de vertèbres dorsales comprend la colonne vertébrale ?
12 vertèbres dorsales.
Quelles vertèbres forment le sacrum ?
5 vertèbres sacrées soudées.
Qu'est-ce qu'un disque intervertébral ?
Un disque entre deux vertèbres avec un noyau gélatineux central entouré d’anneaux fibreux.
Quelle fonction assurent les disques intervertébraux ?
Ils maintiennent les vertèbres ensemble et amortissent les chocs.
Que provoque une partie du noyau coincée dans l’anneau fibreux lors d’un lumbago ?
L’irritation des nerfs sensitifs et le blocage réflexe des muscles.
Quels sont les types de facteurs aggravants des TMS ?
Contraintes physiques, psychosociaux, organisationnels et individuels.
Pourquoi faut-il rapprocher les centres de gravité pour porter une charge ?
Cela facilite le portage en réduisant l'effort nécessaire.
Quelle posture est nécessaire pour porter une charge en assurant son équilibre ?
Il faut maintenir une posture stable pour éviter de tomber.
Comment doit-on utiliser la colonne vertébrale pour porter une charge ?
Il faut fixer la colonne vertébrale pour la protéger.
Pourquoi soulever avec la force des jambes est recommandé ?
Parce que les muscles des cuisses sont les plus puissants.
Qu'est-ce que la prévention intrinsèque réduit ou supprime ?
Le danger et l’exposition.
Comment la prévention intrinsèque modifie-t-elle un élément dangereux ?
Elle le remplace par un élément moins dangereux.
Que protège la protection collective ?
L’ensemble des personnes contre les dangers.
Donnez un exemple de protection collective.
Un caisson anti-bruit.
Que protège la protection individuelle ?
Un seul travailleur contre les dommages potentiels liés aux dangers.
Citez trois équipements de protection individuelle.
Un casque, des lunettes, des chaussures de sécurité.
Quand apparaît la fatigue lors du travail dynamique ?
Normalement pendant le travail dynamique.
Quand apparaît la fatigue lors du travail statique ?
Prématurément pendant le travail statique.
Quels troubles musculo-squelettiques sont cités en exemple ?
La tendinite et le syndrome du canal carpien.
Quels métiers sont particulièrement touchés par les troubles musculo-squelettiques ?
Les métiers du bâtiment et de l’agroalimentaire.
Pourquoi les métiers du bâtiment et de l’agroalimentaire sont-ils touchés par les troubles musculo-squelettiques ?
À cause de la répétitivité des gestes, force, ambiance physique et stress prolongé.
Que fait le noyau gélatineux du disque lors d’une flexion ?
Il est chassé vers l’arrière.
Quels éléments incluent les contraintes physiques aggravant les TMS ?
Mauvaise posture, poids des charges, rythme de travail et météo.
Quels facteurs psychosociaux aggravent les TMS ?
La déprime et la pression du patron.
Quel facteur individuel aggrave les TMS ?
L’état de santé.
Quel est l'effet de rapprocher les centres de gravité sur la colonne vertébrale ?
Cela réduit les efforts au niveau de la colonne vertébrale.
Quel avantage y a-t-il à fixer la colonne vertébrale lors du portage ?
Cela permet de respecter sa courbure naturelle.
En quoi consiste l’information et la formation ?
À donner des instructions appropriées aux travailleurs.
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1. Quelle distinction décrit correctement le travail musculaire dynamique et le travail musculaire statique ?
2. Comment la circulation sanguine se comporte-t-elle lors d’un travail musculaire dynamique par rapport à un travail statique ?
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