Fiche de révision : Émotions en sport et à l’école

📋 Plan du Cours

1. Enjeux des émotions en sport
2. Enjeux des émotions à l’école
3. Définir et comprendre les émotions
4. Émotions de l’élève et du pratiquant
5. Émotions de l’enseignant et de l’entraîneur
6. Émotions collectives et intelligence émotionnelle

📖 1. Enjeux des émotions en sport

★ À maîtriser

• Dans le domaine sportif, les émotions constituent un enjeu majeur parce qu’il faut comprendre leurs inducteurs, leurs effets sur la performance et les stratégies permettant de les gérer.

• La préparation mentale aide le sportif à mieux appréhender les situations émotionnelles et à gérer ses émotions pour améliorer sa performance.

Compléments

📌 Les émotions peuvent être considérées comme un partenaire de la performance sportive plutôt que comme un obstacle à supprimer.

💡 Astuce mémo

Inducteurs émotionnels → gestion mentale → performance sportive

📖 2. Enjeux des émotions à l’école

★ À maîtriser

📌 Pour aider un élève perturbateur, il faut comprendre les émotions qui le traversent, rappeler la règle en apaisant la situation et l’aider à exprimer ses émotions plutôt que recourir uniquement à une méthode punitive.

• Dans le système scolaire, les émotions occupent actuellement une place minime malgré leur rôle majeur dans le développement des fonctions intellectuelles.

• Les émotions contribuent notamment à:

  • mémoriser
  • apprendre
  • réfléchir
  • prendre des décisions

Compléments

• Les émotions des élèves peuvent être concrètement prises en compte dans les situations de classe afin de favoriser leur développement, leurs compétences sociales et leurs apprentissages.

💡 Astuce mémo

Émotions reconnues → empathie développée → apprentissages favorisés

📖 3. Définir et comprendre les émotions

🔑 Notions clés & Définitions

• Émotions : Réactions physiologiques à des événements extérieurs, auxquelles réagissent le corps et l’esprit.

★ À maîtriser

• Les émotions aident notamment à:
  • penser
  • réfléchir
  • faire des choix
  • agir
  • avoir une vie affective

Compléments

📌 Les émotions doivent pouvoir être exprimées sans culpabilité.

💡 Astuce mémo

Réaction physiologique du corps ≠ émotion à culpabiliser

📖 4. Émotions de l’élève et du pratiquant

★ À maîtriser

• Chez l’élève ou le pratiquant, l’absence d’intérêt ou d’émotion envers une matière réduit la motivation et l’envie d’apprendre.

• L’empathie consiste à ressentir les émotions des autres et enseigne à prendre soin de leur bien-être.

Compléments

📌 Demander aux élèves ce qui les intéresse et leur fait plaisir les aide à apprendre progressivement à faire des choix.

💡 Astuce mémo

Enthousiasme et courage soutiennent l’action, frustration et déception la compliquent

📖 5. Émotions de l’enseignant et de l’entraîneur

★ À maîtriser

📌 Les émotions peuvent aliéner la capacité de décider et faire peur, mais elles sont inévitables et doivent être apprises à gérer.

• Les émotions citées chez les coachs comprennent:
  • l’enthousiasme
  • le courage
  • l’envie
  • la frustration
  • la déception

Compléments

• Le travail sur ses propres émotions favorise la compréhension des émotions des autres et peut prévenir le burn-out chez l’enseignant.

• L’enseignant doit réfléchir aux émotions qu’il ressent et exprime, qui peuvent parfois être en désaccord.

💡 Astuce mémo

Travail émotionnel → relations plus saines et prévention du burn-out

📖 6. Émotions collectives et intelligence émotionnelle

★ À maîtriser

• Les émotions constituent à la fois un moyen de développer les fonctions intellectuelles et une fin en soi lorsque les enfants développent l’empathie et l’intelligence émotionnelle.

Compléments

• Les pays d’Europe du Sud travaillent sur l’intelligence émotionnelle, dont le cours indique qu’elle a un retentissement sur toute la substance grise du cerveau.

📊 Tableaux de synthèse

Émotions positives et négatives chez les coachs