QCM : Entraînement des filières énergétiques (11 questions)

Explication

Pour Astrand, la condition physique correspond à la marge de sécurité entre la puissance maximale aérobie et la charge imposée. La puissance maximale seule ne représente pas cette marge, et la consommation d’oxygène au repos n’en est pas la définition.

Explication

En 2004, l’OMS a établi que promouvoir l’activité physique devait constituer un objectif majeur des sociétés industrialisées pour protéger la santé. Le soin individuel, la performance sportive et l’évaluation physique ne désignent pas cet objectif.

Explication

Les filières énergétiques convertissent l’énergie d’un substrat en ATP, qui constitue la forme intermédiaire obligatoire. Le glucose et le glycogène sont des substrats, tandis que le dioxygène intervient dans la filière aérobie.

Explication

Les réactions anaérobies se déroulent dans le cytosol, alors que l’essentiel des réactions aérobies se déroule dans la mitochondrie. L’inversion des compartiments et l’attribution d’un même compartiment aux deux voies contredisent cette distinction.

Explication

Le glycogène constitue une forme de réserve des glucides, tandis que les triglycérides sont une forme de réserve des lipides. Le glucose est un substrat glucidique, mais les réserves lipidiques sont stockées sous forme de triglycérides.

Explication

Une équation bilan indique la nature du substrat, si l’oxygène intervient, quels produits résultent de la transformation et quel est le bilan net de synthèse d’ATP. La puissance maximale et l’inertie décrivent plutôt la performance d’une filière que les éléments renseignés par son équation bilan.

Explication

L’entraînement peut améliorer les caractéristiques de performance des filières, même si celles-ci dépendent également des caractéristiques génétiques de chaque personne. Par exemple, il ne supprime pas les différences de capacité entre les filières.

Explication

La puissance de la filière aérobie, évaluée à environ 1 500 W, peut être maintenue pendant 2 à 6 minutes. La durée de 15 à 30 secondes correspond à la puissance de la filière anaérobie lactique.

Explication

Les indicateurs directs reposent sur des valeurs biologiques ou biochimiques, alors que les indicateurs indirects mesurent notamment la puissance, la vitesse ou la durée d’effort. Les concentrations de produits métaboliques relèvent des indicateurs directs, et non des indirects.

Explication

La filière aérobie devient dominante à partir d’environ deux minutes d’effort. Les efforts très courts, de quelques secondes, sollicitent plutôt la filière anaérobie alactique.

Explication

L’oxygène passe de l’air au système respiratoire, puis au système cardio-circulatoire avant d’être utilisé par les muscles, où du CO₂ est produit. L’option qui place l’utilisation de l’oxygène dans le système cardio-circulatoire confond transport et utilisation musculaire.