Programme EFT — définition ?
Un accompagnement étape par étape pour l’efficacité.
Technique pas à pas — rôle ?
Appliquer la méthode progressivement, étape par étape.
Conseils du médecin — précaution ?
L’EFT ne remplace pas l’avis médical.
Copie de sauvegarde — usage ?
Pour consulter le livre hors ligne, en copie personnelle.
Cigarette électronique — définition ?
Dispositif de vapotage modifiant la trajectoire du tabac.
Addiction — mécanisme ?
Remplacer émotion par sensation liée à l’objet.
Identité menacée — réaction ?
Réponse défensive face aux campagnes antitabac.
Dissonance psychique — effet ?
Tension intérieure rendant certains messages inefficaces.
Réassociation émotionnelle — but ?
Relier émotion et ressenti pour éviter la souffrance.
E-cigarette — invention ?
Hon Lik, 2003, vaporisateur de nicotine sans combustion.
Hon Lik — rôle ?
Inventeur de la cigarette électronique en 2003.
HAS — avis ?
Recommande traitements nicotiniques, pas encore l’e-cigarette.
OMS — recommandations ?
Interdire vente aux mineurs, lieux fermés, risques encore non prouvés.
EFT — principe ?
Tapotements sur méridiens pour diminuer émotions négatives.
Méridiens — localisation ?
Voies corporelles sur lesquelles on stimule pour agir.
Points d’entrée/sortie — rôle ?
Points précis pour corriger déséquilibres énergétiques.
Inversion psychologique — définition ?
Blocage neutralisant l’effet de l’EFT si non corrigé.
Correction IP — étape ?
Formuler “Même si…” pour accepter le problème.
Séquence EFT — étapes ?
Évaluer, corriger IP, tapoter, réévaluer.
Évaluation 0–10 — but ?
Mesurer l’intensité du ressenti.
Phrase de rappel — rôle ?
Formulation courte pour guider la séance.
Séquence de base — composition ?
Évaluation, correction, tapotements, réévaluation.
Profil du fumeur — utilité ?
Comprendre motivations, habitudes, déclencheurs.
Questionnaire motivation — but ?
Mesurer envie d’arrêter, prédire difficulté.
Teste tes connaissances avec un QCM de 24 questions sur Maîtrise de l'arrêt du tabac par EFT.
1. Quelle est la règle essentielle concernant l’utilisation du programme EFT ?
2. Dans quel cas une copie de sauvegarde est-elle autorisée ?
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