★ À maîtriser
Une bonne hygiène de vie contribue à une meilleure qualité de vie et à une bonne santé.
Une alimentation adaptée et une activité physique sont importantes pour être en bonne santé.
Compléments
Le sommeil est essentiel pour la santé et permet de se sentir bien.
L’hygiène est importante pour être en bonne santé.
Sommeil, hygiène, alimentation et activité physique → meilleure santé.
1. Quel effet une bonne hygiène de vie peut-elle avoir sur la santé et la qualité de vie ?
2. Quelle combinaison est présentée comme importante pour être en bonne santé ?
3. Laquelle de ces listes rassemble des dimensions du bien-être distinguées dans le cours ?
À quoi contribue une bonne hygiène de vie ?
À une meilleure qualité de vie.
Quel effet une bonne hygiène de vie a-t-elle sur la santé ?
Elle favorise une bonne santé.
Quels éléments sont importants pour être en bonne santé ?
Une alimentation adaptée et une activité physique.
Combien de dimensions du bien-être le cours distingue-t-il ?
Dix dimensions.
Qu’est-ce que le mal-être ?
Un état émotionnel et psychologique de malaise, d’inconfort, de détresse ou de souffrance.
Quelles causes peuvent provoquer le mal-être ?
Le stress, l’anxiété, la dépression, les conflits, les difficultés professionnelles ou les problèmes financiers.
La fiche de révision couvre les notions essentielles de Bien-être et mal-être. Elle est structurée par thématiques pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation, avec des définitions clés, des explications et des synthèses.
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