1. Que signifie l’abréviation APS-A dans le domaine des activités physiques ?
2. Lequel de ces ensembles correspond à un champ d’activités physiques mentionné parmi les cinq champs étudiés ?
3. Dans quel ordre les principales étapes d’une séance de Cross Training sont-elles généralement organisées ?
Que désignent les APS-A ?
Les activités physiques, sportives et artistiques.
Quels sont les cinq champs d'activités physiques mentionnés ?
Le pend. âge et l’entraînement, la gymnastique et la danse, la natation et l’athlétisme, l’escalade et l’aviron-kayak, le Cross Training, la musculation et la technicité.
Quels sports sont regroupés avec la gymnastique et la danse ?
La natation et l’athlétisme.
Quels sports sont associés à l’escalade dans les champs mentionnés ?
L’aviron-kayak.
Quels types d'activités inclut le dernier champ mentionné ?
Le Cross Training, la musculation et la technicité.
Quelles sont les trois phases d'une séance de Cross Training ?
Échauffement, Metcon, retour au calme.
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