Que doit-on faire avant de pratiquer le longe-côte concernant le site et sa réglementation ?
Vérifier le balisage et le référencement du site, se renseigner sur la réglementation locale et respecter les arrêtés municipaux.
Comment les dépressions influencent-elles le vent et la houle ?
Elles favorisent le vent et la houle.
À quelle distance du rivage la zone de baignade est-elle généralement limitée ?
À 300 m du rivage.
Quels effets la température de l’eau influence-t-elle ?
Le confort, la fatigue et les risques liés au froid.
Comment s’effectue le mouvement de base ?
En posant un pied et en plantant simultanément dans l’eau le bras opposé.
Quel effet musculaire global le longe-côte procure-t-il ?
Il renforce globalement les muscles.
Quel dysfonctionnement caractérise le syndrome de Prader-Willi ?
Un dysfonctionnement de l’hypothalamus.
À quels risques l’hyperphagie du syndrome de Prader-Willi expose-t-elle ?
À un risque élevé d’obésité.
Quels éléments l’organisation de séance distingue-t-elle ?
Le travail technique, le travail cardio, le retour au calme, la récupération et la marche arrière.
Quel bénéfice psychologique le longe-côte favorise-t-il ?
Il favorise le bien-être.
Teste tes connaissances avec un QCM de 11 questions sur Longe-côte et publics spécifiques.
1. Dans le cadre de l’obligation de moyen, que doit faire l’encadrant pour contribuer à la sécurité du groupe ?
2. Avant une sortie de longe-côte, quelle démarche permet de vérifier que la pratique est adaptée au site choisi ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Longe-côte et publics spécifiques.
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