Quelles émotions présente la roue des émotions ?
La roue présente huit émotions : calme, joie, fierté, surprise, dégoût, tristesse, peur, colère.
Qu'est-ce que le calme ?
Le calme est le fait de se sentir bien et tranquille.
Qu'est-ce que la joie ?
La joie est le fait d’être heureux et plein d’énergie.
Quand apparaît la tristesse ?
La tristesse apparaît quand on est triste ou que quelque chose manque.
Qu'est-ce que la peur ?
La peur est le fait d’avoir peur et de se sentir inquiet.
Quand apparaît la colère ?
La colère apparaît quand quelque chose nous met en colère et nous fait mal.
Comment peut-on communiquer son émotion ?
On peut dire ce que l’on ressent, utiliser des mots simples, montrer une image et demander de l’aide.
Pourquoi toutes les émotions sont-elles importantes ?
Parce que chacune a sa place et aide à mieux se connaître.
Quelles actions peut-on faire pour gérer une émotion selon le processus décrit ?
Respirer profondément, faire une pause, bouger, demander un câlin, penser à une solution ou demander de l’aide.
Que propose la boîte à outils pour gérer ses émotions ?
Respirer, se calmer, parler, bouger, demander de l’aide, penser à une solution, choisir ce qui aide le plus.
Quels types de renforcements positifs peut-on utiliser avec un enfant ?
Féliciter, rappeler sa fierté, proposer un temps spécial, souligner ses efforts.
Teste tes connaissances avec un QCM de 7 questions sur Roue des émotions.
1. Combien d’émotions la roue des émotions présente-t-elle ?
2. Quelle situation correspond le mieux au calme ?
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