Huit émotions
Explication
La roue des émotions regroupe huit émotions, dont le calme, la joie, la peur et la colère. Une confusion fréquente consiste à retenir un nombre inférieur en oubliant certaines émotions de la roue.
Se sentir bien et tranquille
Explication
Le calme désigne un état dans lequel on se sent bien et tranquille. Se sentir inquiet correspond plutôt à la peur, tandis que l’énergie et la tristesse renvoient à d’autres émotions.
La joie
Explication
La joie correspond au fait d’être heureux et plein d’énergie. La tristesse est liée au manque ou au chagrin, tandis que le dégoût et la surprise décrivent d’autres expériences émotionnelles.
Dire son émotion avec des mots simples
Explication
Communiquer une émotion consiste notamment à dire ce que l’on ressent avec des mots simples, et l’on peut aussi montrer une image ou demander de l’aide. Montrer une image peut représenter l’émotion sans forcément la nommer.
Parce que chacune a sa place et aide à mieux se connaître
Explication
Chaque émotion a sa place et contribue à mieux se connaître, même lorsqu’elle est difficile à vivre. Cela ne signifie pas que toute réaction est facile à gérer ou qu’il faut renoncer à demander de l’aide.
Respirer profondément, faire une pause puis chercher une solution
Explication
Respirer profondément, faire une pause dans un endroit calme, puis réfléchir à une solution fait partie des stratégies proposées pour gérer une émotion. Bouger peut aussi aider, mais l’activité physique ne remplace pas nécessairement la pause calme.
Le féliciter et souligner l’importance de ses efforts
Explication
Un renforcement positif peut féliciter l’enfant, lui rappeler qu’il peut être fier de lui et souligner ses efforts. Comparer l’enfant ou ignorer son investissement ne correspond pas à cette manière de l’encourager.
Mémorisez les réponses avec 11 flashcards sur Roue des émotions.
Quelles émotions présente la roue des émotions ?
La roue présente huit émotions : calme, joie, fierté, surprise, dégoût, tristesse, peur, colère.
Qu'est-ce que le calme ?
Le calme est le fait de se sentir bien et tranquille.
Qu'est-ce que la joie ?
La joie est le fait d’être heureux et plein d’énergie.
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