★ À maîtriser
La température d’un sauna se situe entre 70 et 110 °C et elle est réglée autour de 80 °C dans les spas.
Le poêle électrique chauffe l’intérieur de la cabine et les pierres volcaniques, dont l’association crée une chaleur intense tolérable grâce à une hygrométrie de 20 à 30 %.
Le but du sauna est de provoquer une thermosudation et de purifier le corps.
Compléments
La cabine du sauna est en bois, notamment en épicéa, pin, sapin ou cèdre.
Verser de l’eau froide sur les pierres humidifie l’air et augmente l’effet thermique.
Le bois résiste à la chaleur, absorbe l’humidité et reste doux au toucher sans devenir brûlant.
1. Quel type d’appareil produit le bain de chaleur sèche caractéristique du sauna ?
2. Un spa règle la température de sa cabine autour de 80 °C. Comment cette valeur se situe-t-elle par rapport aux températures du sauna ?
3. Pourquoi la chaleur intense produite dans une cabine de sauna reste-t-elle tolérable ?
Qu’est-ce qu’un sauna ?
Un appareil électrique qui crée un bain de chaleur sèche grâce à un poêle électrique.
Quelle température atteint généralement un sauna dans les spas ?
Environ 80 °C, dans une plage de 70 à 110 °C.
Qu’est-ce qui crée une chaleur intense dans la cabine du sauna ?
Le poêle électrique et les pierres volcaniques chauffés ensemble.
Quelle hygrométrie rend tolérable la chaleur intense d’un sauna ?
De 20 à 30 %.
Quel est le but du sauna ?
Provoquer une thermosudation et purifier le corps.
Quelles affections cutanées contre-indiquent le sauna ?
Les dermatoses, les cicatrices récentes et les peaux sensibles.
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