Fiche de révision : Anatomie du squelette appendiculaire

Plan du Cours

  1. Organisation et évaluations du cours
  2. Ostéologie du membre inférieur
  3. Muscles de la hanche
  4. Muscles de la cuisse
  5. Os et muscles de la jambe
  6. Os et muscles du pied
  7. Anatomie fonctionnelle musculaire
  8. Applications sportives et pathologies
  9. Renforcement musculaire

1. Organisation et évaluations du cours

★ À maîtriser

📌 Les évaluations comprennent 2 écrits d’une heure, chacun comptant pour 50 % de la note, sans possibilité de rattrapage.

Compléments

  • Le cours comprend 9 cours magistraux de 18 heures, dont 5 consacrés au bas du corps et 4 au haut du corps.

  • Le cours comprend 3 travaux dirigés de 6 heures, dont 2 de mise en pratique et 1 examen blanc avec correction.

2. Ostéologie du membre inférieur

★ À maîtriser

  • Les repères osseux étudiés comprennent:
    • le tubercule pubien
    • le petit trochanter
    • la tête de la fibula
    • le tubercule de Gerdy
    • le bord antérieur de la fibula
    • la membrane interosseuse
    • la face latérale du tibia
    • le bord antérieur du tibia
    • la ligne ou crête soléaire

Compléments

📌 Les exercices d’ostéologie se réalisent en équipe pour compléter un schéma, sans utiliser le cours ni Internet pendant l’examen, puis font l’objet d’une correction commune.

3. Muscles de la hanche

Points essentiels

  • Les muscles de la hanche étudiés sont:

    • l’iliaque
    • le psoas
    • l’obturateur interne
    • l’obturateur externe
    • le carré fémoral
    • le piriforme
  • Les muscles fessiers étudiés comprennent:

    • le petit fessier
    • le moyen fessier
    • le grand fessier plan profond
    • le grand fessier plan superficiel
    • le tenseur du fascia lata

4. Muscles de la cuisse

Points essentiels

  • Le quadriceps étudié comprend:

    • le vaste médial
    • le vaste latéral
    • le vaste intermédiaire
    • le droit fémoral, ou droit antérieur
  • Les muscles postérieurs et médiaux de la cuisse étudiés sont:

    • le sartorius
    • le semi-membraneux
    • le semi-tendineux
    • le biceps fémoral
    • le grand adducteur
    • le pectiné
    • le long adducteur
    • le court adducteur
    • le gracile

5. Os et muscles de la jambe

Points essentiels

  • Les os du pied étudiés comprennent:

    • les première, deuxième et troisième phalanges
    • le talus
    • le calcanéus
    • le naviculaire
    • le cuboïde
    • le cunéiforme intermédiaire
    • le cunéiforme médial
  • Les muscles de la jambe étudiés sont le long extenseur des orteils, le tibial antérieur, le long extenseur de l’hallux, le long fibulaire, le court fibulaire, le poplité, le fléchisseur de l’hallux, le long fléchisseur des orteils, le tibial postérieur, le soléaire et les gastrocnémiens.

6. Os et muscles du pied

Points essentiels

  • Les muscles du pied étudiés sont:
    • le carré plantaire
    • le court fléchisseur des orteils
    • le court adducteur de l’hallux
    • le court fléchisseur de l’hallux

7. Anatomie fonctionnelle musculaire

Points essentiels

  • L’anatomie fonctionnelle aborde: le régime de contraction, le travail de force, la masse musculaire, la raideur musculaire, le travail de force spécifique à une angulation, la rééducation, la réathlétisation

  • Les adaptations musculaires étudiées comprennent: l’augmentation de la surface de section par augmentation du volume myofibrillaire, le recrutement des fibres musculaires, la synchronisation des unités motrices, la coordination intermusculaire entre agonistes et antagonistes

  • La stabilisation active de l’articulation mobilisée contribue à protéger les structures articulaires et à contrôler le mouvement avec une meilleure efficacité.

Astuce mémo

Recrutement et synchronisation → contrôle du mouvement et efficacité

8. Applications sportives et pathologies

★ À maîtriser

  • Les pathologies étudiées sont:
    • la patte d’oie
    • la pubalgie
    • l’entorse de cheville
    • la tendinopathie rotulienne

Compléments

  • Les applications sportives étudiées concernent:
    • la descente en trail
    • le patinage de vitesse
    • le ski alpin

9. Renforcement musculaire

Points essentiels

  • La partie consacrée au renforcement comprend une routine de renforcement et la présentation d’idées de renforcement dans un document PDF.

Teste tes connaissances

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1. Comment les deux évaluations écrites contribuent-elles à la note finale du cours ?

2. Quelle organisation correspond aux cours magistraux consacrés à l’étude du corps ?

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Combien d'écrits composent les évaluations du cours ?

2 écrits d'une heure.

Quelle part de la note chaque écrit représente-t-il ?

50 % de la note.

Y a-t-il une possibilité de rattrapage pour les évaluations ?

Il n'y a pas de possibilité de rattrapage.

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