★ À maîtriser
Le complexe articulaire du genou associe le fémur, la patella (rotule) et le tibia, et comprend les articulations fémoro-tibiale et fémoro-patellaire.
Le genou est peu congruent et son principal défi articulaire est la stabilité, assurée par des moyens d’union actifs et passifs.
📌 En pratique de yoga collectif, il ne faut pas forcer une douleur du genou, car elle peut concerner le cartilage, un ligament, une structure passive ou un tendon enflammé ; le forçage est réservé à certaines rééducations, notamment pour une raideur postopératoire.
Compléments
1. Quels os et articulations forment le complexe articulaire du genou ?
2. Lors d’un bilan, un praticien constate que les surfaces du genou s’emboîtent peu. Quel enjeu fonctionnel cette faible congruence rend-elle particulièrement important ?
3. En cours de yoga collectif, une participante ressent une douleur au genou pendant une posture. Quelle conduite respecte la règle de prudence adaptée à cette situation ?
Quels os associe le complexe articulaire du genou ?
Le fémur, la patella et le tibia.
Quelles articulations comprend le complexe articulaire du genou ?
Les articulations fémoro-tibiale et fémoro-patellaire.
Quel est le principal défi articulaire du genou peu congruent ?
La stabilité, assurée par des moyens d’union actifs et passifs.
Que faire face à une douleur du genou en yoga collectif ?
Ne pas la forcer, car elle peut concerner différentes structures du genou.
Avec quelle structure s’articule la trochlée antérieure du fémur ?
Avec la patella.
Avec quelle structure s’articulent les condyles postérieurs du fémur ?
Avec le plateau tibial.
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