Fiche de révision : Aspects psychiques du vieillissement

📋 Plan du Cours

1. Complexité des effets du vieillissement
2. Étapes et crises du développement
3. Acceptation et perception du vieillissement
4. Contrôle et continuité de soi
5. Estime de soi et image corporelle
6. Apprentissage, loisirs et sexualité
7. Ressources émotionnelles et santé psychologique

📖 1. Complexité des effets du vieillissement

★ À maîtriser

📌 Les modifications corporelles, les difficultés de santé et les changements sociaux du vieillissement ne permettent pas d’établir automatiquement des conséquences psychiques identiques chez toutes les personnes âgées.

• Ces changements peuvent s’accompagner:
  • d’une modification de l’image du corps
  • d’une baisse de l’estime de soi
  • d’un sentiment d’utilité réduit
  • de symptômes anxio-dépressifs
  • d’un isolement social

Compléments

• Les changements souvent associés au vieillissement comprennent:
  • la sarcopénie
  • les altérations sensorielles
  • l’insuffisance cardiaque ou respiratoire
  • la raideur
  • l’arthrose
  • le ralentissement des activités
  • le départ à la retraite
  • les modifications familiales

💡 Astuce mémo

Pertes corporelles ≠ conséquences psychiques systématiques

📖 2. Étapes et crises du développement

🔑 Notions clés & Définitions

• Intégrité de l’ego : À partir de 65 ans, consiste à accepter sa propre vie et ses expériences en essayant de leur donner un sens, notamment par la spiritualité, ainsi qu’à accepter la mort comme la fin inévitable d’une vie réussie.

★ À maîtriser

• Selon Erikson (1985), le développement psychosocial comprend huit étapes qui se succèdent tout au long de la vie, chaque étape s’appuyant sur les précédentes et comportant un conflit orienté vers le développement d’une qualité psychologique.

• Les huit qualités psychosociales sont, dans l’ordre:

  • la confiance
  • l’autonomie
  • l’initiative
  • l’ardeur au travail
  • l’identité
  • l’intimité
  • la générativité
  • l’intégrité de l’ego

• La crise du milieu de vie survient vers 50 ans avec l’entrée dans la deuxième moitié de l’existence, la fin du fantasme d’immortalité et la prise de conscience des limites de l’existence.

Compléments

• La crise de la vieillesse survient vers 70 ans et comporte une charge affective supplémentaire liée aux altérations physiques, fonctionnelles et sociales.

• Le deuil de soi, plutôt situé vers 80-85 ans, repose sur une représentation mentale fondée sur les expériences affectives du grand âge et les décès de proches, de membres de la famille, de voisins ou d’amis.

💡 Astuce mémo

Confiance → autonomie → initiative → travail → identité → intimité → générativité → intégrité

📖 3. Acceptation et perception du vieillissement

★ À maîtriser

📌 L’acceptation du vieillissement ne peut être comprise que si la personne prend conscience de son propre vieillissement et de la perception qu’elle a d’elle-même.

Compléments

• Après la retraite, les personnes âgées se sentent souvent moins vieilles qu’elles ne l’avaient imaginé, trouvent le devenir satisfaisant et constatent qu’elles manquent de temps pour réaliser leurs projets.

• Le « coup de vieux » peut être déclenché par un événement concret qui modifie la perception de soi, comme devoir mettre ses lunettes pour lire sa crème antirides.

💡 Astuce mémo

Événement déclencheur → perception de soi modifiée → sentiment de vieillesse

📖 4. Contrôle et continuité de soi

🔑 Notions clés & Définitions

• Déprise : Diminution d’efficience ou abandon d’activités de la vie quotidienne qui met à l’épreuve le sentiment de contrôle de la personne âgée.

★ À maîtriser

📌 Le maintien d’un sentiment de continuité de soi favorise les reconstructions identitaires et contribue au maintien du bien-être des personnes âgées.

• 🔄 Une déprise peut entraîner: un sentiment d’être vieux, une discontinuité entre ce que la personne est et ce qu’elle était, une fragilisation du bien-être et du contrôle

Compléments

• Ne plus pouvoir conduire sa voiture constitue un exemple d’expérience de déprise.

💡 Astuce mémo

Déprise → perte de contrôle → discontinuité de soi → fragilisation du bien-être

📖 5. Estime de soi et image corporelle

🔑 Notions clés & Définitions

• Estime de soi : Moliner, 2008 — Traduit la valeur qu’une personne s’accorde à elle-même en fonction de ses capacités personnelles et de l’opinion que les autres lui renvoient.

★ À maîtriser

📌 Préserver une bonne estime de soi pendant le vieillissement ne consiste pas à apprendre à aimer les changements corporels, mais à reconnaître que la valeur personnelle ne se résume pas au corps.

Compléments

• 🔄 Le regard des autres influence l’estime de soi par: ce que les autres pensent, ce qu’ils expriment, ce que la personne interprète, les stéréotypes, les préjugés et la discrimination

💡 Astuce mémo

Le corps change, mais la valeur personnelle ne se réduit pas au corps

📖 6. Apprentissage, loisirs et sexualité

★ À maîtriser

📌 Les difficultés cognitives liées au vieillissement n’empêchent pas nécessairement l’apprentissage, car des mécanismes de compensation cérébrale peuvent soutenir la réalisation d’une tâche cognitive.

• Les personnes âgées conservent une motivation à apprendre, notamment lorsque les technologies apportent un résultat à court terme comme rester en contact avec des proches éloignés.

• Dans une étude menée aux États-Unis auprès de 3000 participants, 53 % des 64-75 ans et 26 % des 75-85 ans avaient eu un rapport sexuel durant l’année précédente, avec en moyenne 2 à 3 rapports sexuels par mois. — Lindau et al., 2007

Compléments

📌 Les personnes âgées peuvent compenser certaines difficultés en se concentrant sur une seule activité plaisante dans laquelle elles peuvent réussir.

• Avec l’âge, les pratiques de loisirs ne connaissent pas nécessairement un déclin général et peuvent s’intensifier ou s’élargir à de nouvelles activités.

💡 Astuce mémo

Vieillir ≠ cesser d’apprendre, de pratiquer des loisirs ou d’avoir une sexualité

📖 7. Ressources émotionnelles et santé psychologique

🔑 Notions clés & Définitions

• Pardon inconditionnel : Capacité à pardonner quelles que soient les erreurs et leurs conséquences, ce qui nécessite des ressources personnelles.

★ À maîtriser

📌 Le ressentiment consiste à en vouloir durablement à la personne qui a causé une blessure émotionnelle, tandis que la sensibilité aux circonstances repose sur l’analyse du contexte pour comprendre et éventuellement pardonner.

• Pour favoriser le bien-être, il faut:

  • maintenir le sentiment de contrôle
  • préserver le pouvoir décisionnel
  • soutenir l’efficacité personnelle
  • privilégier les domaines de réussite
  • encourager de nouvelles activités
  • favoriser la motivation
  • mettre en avant les réussites

• Les personnes âgées pardonnent de façon plus inconditionnelle et ressentent moins de ressentiment que les sujets jeunes.

• La santé psychologique dépend de quatre sphères interdépendantes:

  • la mobilité
  • l’autonomie
  • l’environnement social
  • les capacités cognitives

Compléments

• Une activité physique adaptée peut améliorer simultanément l’environnement social, les capacités cognitives et l’identité personnelle de la personne âgée.

• La dépression peut associer:

  • des troubles de la concentration
  • un ralentissement moteur
  • des difficultés dans les gestes précis
  • une perte de plaisir

💡 Astuce mémo

Contrôle, estime de soi, apprentissage et réussite soutiennent le bien-être

📊 Tableaux de synthèse

Crises et périodes du vieillissement