Des troubles de l’attention et de la mémoire
Explication
Les benzodiazépines peuvent provoquer des troubles cognitifs, notamment de l’attention et de la mémoire. Elles ne stimulent pas la concentration, au contraire.
Parce qu’une dépendance peut apparaître
Explication
La source indique qu’une dépendance peut apparaître avec les benzodiazépines, ce qui justifie un encadrement strict. Les autres propositions ne correspondent pas aux effets décrits.
Le sport
Explication
Le sport fait partie des pratiques non médicamenteuses mentionnées pour soutenir la résilience. Les autres choix ne sont pas des pratiques de gestion du stress.
Une diminution de l’activité de l’amygdale
Explication
Ces pratiques sont associées à une baisse de l’activité de l’amygdale, et souvent aussi à une diminution du cortisol. L’augmentation du cortisol correspondrait à l’effet inverse.
CRH puis ACTH puis cortisol
Explication
Le stress chronique s’accompagne d’une augmentation de la CRH, puis de l’ACTH, puis du cortisol. C’est la chaîne hormonale décrite dans la cascade du stress.
Une diminution du volume de l’hippocampe
Explication
La source précise qu’un stress chronique peut s’accompagner d’une diminution du volume de l’hippocampe. Les autres propositions ne sont pas indiquées.
Elle augmente l’inhibition neuronale en favorisant l’entrée de ions chlorure
Explication
Les benzodiazépines se fixent sur le récepteur GABA et renforcent son fonctionnement, ce qui favorise l’entrée de ions chlorure et l’inhibition neuronale. Elles ne déclenchent pas directement le cortisol.
Une baisse de CRH puis d’ACTH puis de cortisol
Explication
En renforçant l’inhibition liée au GABA, les benzodiazépines diminuent la CRH, ce qui entraîne ensuite une baisse d’ACTH puis de cortisol. La séquence inverse est donc fausse.
Le système limbique
Explication
Le stress aigu est déclenché rapidement dans le système limbique, avec implication de l’amygdale, de l’hippocampe, de l’hypothalamus et du cortex préfrontal. Les autres ensembles proposés ne correspondent pas.
La gestion des émotions
Explication
L’amygdale est décrite comme une structure liée à la gestion des émotions lors de la réponse au stress aigu. La production de cortisol relève plutôt de la phase de résistance et de la corticosurrénale.
Un message nerveux reçu par les cellules chromaffines de la médullosurrénale
Explication
La phase d’alarme correspond à une libération très rapide d’adrénaline par la médullosurrénale, déclenchée par un message nerveux. L’ACTH et le cortisol relèvent de la phase de résistance, pas de cette phase immédiate.
Une augmentation de la fréquence cardiaque et de la fréquence ventilatoire
Explication
L’adrénaline agit rapidement sur plusieurs organes cibles et augmente notamment la fréquence cardiaque et la fréquence ventilatoire. Les autres propositions concernent surtout le cortisol ou le stress chronique.
CRH puis ACTH puis cortisol
Explication
La phase de résistance suit l’axe hypothalamus-hypophyse-corticosurrénale : la CRH stimule l’ACTH, qui entraîne ensuite la sécrétion de cortisol. Cette cascade est l’inverse des options qui mélangent les hormones ou l’ordre des étapes.
Il augmente la glycémie et freine des fonctions comme l’immunité ou la digestion
Explication
Le cortisol augmente la glycémie, notamment via la glycogénolyse, et inhibe des fonctions non prioritaires comme l’immunité ou la digestion. La libération d’adrénaline correspond à la phase d’alarme, pas à la phase de résistance.
Un rétrocontrôle négatif sur l’hypothalamus et l’hypophyse
Explication
La résilience repose sur le rétrocontrôle négatif : quand le cortisol augmente, il freine l’hypothalamus et l’hypophyse, ce qui fait baisser CRH et ACTH. Cela permet au cortisol de redescendre vers la normale.
Une diminution de la fréquence cardiaque et de la fréquence ventilatoire
Explication
La fin du stress s’accompagne d’un retour au calme avec baisse de la fréquence cardiaque et de la fréquence ventilatoire. L’augmentation durable de CRH, d’ACTH ou d’adrénaline correspond au maintien de la réponse au stress, pas à son extinction.
Mémorisez les réponses avec 15 flashcards sur Effets hormonaux et comportementaux du stress.
Effets secondaires benzodiazépines
Troubles de l’attention, mémoire, dépendance.
Pratiques non médicamenteuses
Sport, méditation, yoga, hypnose réduisent cortisol.
Stress chronique — effet hormonal
Augmente CRH, ACTH, cortisol, diminue hippocampe.
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