Rhéobase = seuil; ensuite plus de courant = plus de fibres recrutées; et si tu stimules trop vite, les tensions s’additionnent (sommation).
Imparfait = pendant le relâchement (fusion incomplète) ; Parfait = pendant la contraction (fusion complète).
Initiale = courte (fractions de seconde) ; retardée = longue (minutes).
Respiration = O2 + CO2 (on “respire”); Fermentation = lactate (on “fermente”).
Ca++ = clé : il se fixe sur la troponine, déplace la tropomyosine et “démasque” l’actine pour que la myosine se fixe.
ATP → Détache ; Pi/ADP → Pivot (~45°) ; Glisse vers le centre.
ALACTIQUE: rapide et sans lactate; LACTIQUE: 10 s→1-2 min, 2 ATP; AÉROBIE: >1-2 min, 36/38 ATP.
| Type de chaleur | Moment | Durée |
|---|---|---|
| Chaleur initiale | pendant la secousse musculaire | quelques fractions de seconde |
| Chaleur de contraction | pendant la secousse musculaire | temps très court |
| Chaleur de relâchement | pendant la secousse musculaire | séparée de la chaleur de contraction |
| Chaleur retardée | après la phase de relâchement, muscle au repos | quelques minutes |
| Voie | Conditions d’intervention | Produits / rendement |
|---|---|---|
| Voie rapide anaérobie (alactique) | activité très courte | anaérobie, ne produit pas d’acide lactique, libère la chaleur initiale |
| Voie lente anaérobie (lactique) | 10 s à 1–2 min, effort très intense (O2 insuffisant) | fermentation lactique → acide lactique, faible rendement (2 ATP), cause de fatigue |
| Voie lente aérobie | > 1–2 min (effort prolongé) | respiration cellulaire aérobie → CO2 et H2O, rendement élevé (36 ou 38 ATP), chaleur retardée |
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