Qu'est-ce que l'endothélium dans une artère ?
La paroi interne formée de cellules endothéliales jointives.
Quelle fonction principale l'endothélium remplit-il avec le NO ?
Il génère du NO, un vasodilatateur maintenant l'artère ouverte.
De quoi est composée la média artérielle ?
De fibres musculaires lisses et de fibroblastes.
Quel contrôle régule la média artérielle ?
Le système nerveux autonome.
Quel effet a la diminution de l'élastine sur l'artère ?
Elle augmente la résistance et la rigidité de l'artère.
Quelle conséquence favorise l'augmentation de rigidité artérielle ?
L'hypertension artérielle.
Que contient l'adventice artérielle ?
Du tissu conjonctif, du tissu adipeux et les vasa vasorum.
Quel est le rôle des vasa vasorum dans l'adventice ?
Ils nourrissent la paroi artérielle.
Par quoi une artère peut-elle être obstruée ?
Par un athérome, une thrombose ou un spasme.
Que provoquent les turbulences sanguines à une bifurcation artérielle ?
Elles augmentent les variations de pression et causent des microlésions de l’endothélium.
Quelles conséquences ont les microlésions de l’endothélium à une bifurcation ?
Elles peuvent enflammer ou arracher des cellules de la paroi.
Que font les plaquettes lors d’une lésion artérielle ?
Elles adhèrent, s’activent et s’agrègent pour former un bouchon.
Qu'est-ce que la fibrinolyse ?
C’est la dissolution physiologique des caillots sanguins par la plasmine.
Quel est le rôle de la plasmine dans la coagulation ?
Elle dissout la fibrine pour achever la coagulation et limiter les thromboses.
Que fait la thrombine dans la formation du caillot ?
Elle transforme le fibrinogène inactif en fibrine filamenteuse.
Quel est le rôle de la fibrine dans le caillot plaquettaire ?
Elle ficelle et solidifie le caillot plaquettaire.
Quelle proportion des lipoprotéines circulantes représentent les LDL ?
Les LDL représentent 65 % des lipoprotéines circulantes.
Quel rôle jouent les HDL dans le transport du cholestérol ?
Les HDL ramènent le cholestérol vers la vésicule biliaire.
Quelle apolipoprotéine porte le LDL-cholestérol ?
Le LDL-cholestérol porte l’étiquette Apo B.
Quelle apolipoprotéine porte le HDL-cholestérol ?
Le HDL-cholestérol porte l’étiquette Apo A1.
Que provoque l’oxydation du LDL sur son étiquette Apo B ?
L’oxydation rend l’étiquette Apo B inutilisable.
Quelle conséquence entraîne l’internalisation du LDL oxydé par les globules blancs ?
Elle forme des cellules spumeuses dans la paroi artérielle.
Qu’est-ce que la lipoprotéine(a) possède en plus des LDL ?
Elle possède une apolipoprotéine supplémentaire, l’apo(a).
Quel effet a l’apo(a) de la lipoprotéine(a) sur la fibrine ?
L’apo(a) peut se lier à la fibrine et interférer avec la fibrinolyse.
Quelle est la première étape dans le diabète de type 2 concernant l'insuline ?
L'insuline devient d'abord moins efficace.
Que se passe-t-il après la baisse d'efficacité de l'insuline dans le diabète de type 2 ?
L'organisme sécrète davantage d'insuline.
Quelle est la conséquence finale sur les cellules bêta du pancréas dans le diabète de type 2 ?
Il y a un épuisement progressif des cellules bêta.
Pourquoi l'activité physique est-elle le premier traitement du diabète de type 2 ?
Elle permet d'utiliser le glucose comme énergie et régule la sécrétion d'insuline.
Quelle augmentation d'homocystéine est liée à un risque accru d'accident cardiovasculaire ?
Une augmentation de 5 μmol/L d'homocystéine.
Combien de toxiques contient une bouffée de cigarette ?
4700 toxiques.
Combien de radicaux libres contient une bouffée de cigarette ?
Un million de milliards de radicaux libres.
Comment fumer un paquet de cigarettes par jour affecte-t-il le risque d'AVC ?
Cela double le risque d'AVC.
Qu'est-ce que l'angine de poitrine ?
Une douleur thoracique due à une oxygénation insuffisante du cœur.
Qu'est-ce qui provoque l'angine de poitrine ?
Le rétrécissement d’une artère coronaire.
Quand survient souvent l'angine de poitrine ?
Lors d’un effort ou d’un stress.
Qu'est-ce qu'une arythmie ?
Un trouble du rythme cardiaque irrégulier.
Que caractérise une arythmie en termes de pulsations ?
Un rythme cardiaque à moins de 60 ou plus de 100 pulsations par minute sans justification.
Quelle est la cause d'un AVC thrombotique ou ischémique ?
L’obstruction d’un vaisseau cérébral par un bouchon plaquettaire.
Quelle est la cause d'un AVC hémorragique ?
Un épanchement de sang dû à une artère endommagée.
Quelle hémiplégie provoque une atteinte de l’hémisphère cérébral gauche ?
Une hémiplégie droite.
Qu'est-ce que la migraine ?
Un trouble neurologique avec crises récurrentes de maux de tête sévères.
Quel effet provoque un excès de glutamate dans la migraine ?
Il provoque une excitotoxicité, un stress oxydatif et une neuroinflammation.
Quel auteur a décrit l'excès de glutamate dans la migraine en 2023 ?
Martami F et Holton KF en 2023.
Quel pourcentage de la population porte une mutation du gène contrôlant la DAO ?
Entre 1 et 2 % de la population.
Quel est l'effet d'une mutation du gène contrôlant la DAO sur la migraine ?
Elle peut augmenter l'histamine et favoriser les migraines.
Quand apparaissent généralement les migraines menstruelles ?
2 à 3 jours avant le premier jour des règles.
Qu'est-ce qui déclenche les migraines menstruelles ?
Un déséquilibre hormonal.
Quels aliments riches en histamine sont cités dans la migraine ?
Le nuoc-mâm, sauces soja, fromages fermentés, charcuteries, viandes fumées, certains poissons, crustacés, plats industriels, alcools, café et chocolat.
Quels facteurs nutritionnels réduisent l’histamine ?
Le magnésium, la vitamine C et les polyphénols réduisent l’histamine.
Quel régime peut réduire les migraines selon l’approche nutritionnelle ?
Un régime anti-inflammatoire riche en aliments végétaux non raffinés, fibres et polyphénols.
Quelle moyenne de vitamine D a-t-on chez les migraineux selon Togha et al. 2018 ?
En moyenne 30 ng/ml de vitamine D chez les migraineux.
Quelle moyenne de vitamine D a-t-on chez les non migraineux selon Togha et al. 2018 ?
En moyenne 43 ng/ml de vitamine D chez les non migraineux.
Quel effet ont des taux sanguins de vitamine D entre 50 et 100 ng/ml sur le risque de migraine ?
Ils réduisent le risque de migraine de 80 à 83 % par rapport à des taux inférieurs à 20 ng/ml.
De combien diminue le risque de migraine par augmentation de 5 ng/ml de vitamine D ?
Chaque augmentation de 5 ng/ml diminue le risque de migraine de 22 %.
Qui a publié l’étude sur la vitamine D et la migraine en 2018 ?
Togha M, Razeghi Jahromi S, Ghorbani Z, et al., 2018.
Quels aliments privilégie une alimentation anti-inflammatoire ?
Les oméga-3, l’huile d’olive, les végétaux, les épices comme curcuma et gingembre, les cuissons douces et substituts aux produits laitiers.
Quelle est la température maximale pour chauffer l’huile d’olive en cuisine ?
180 °C.
Quels aliments sont riches en oméga-3 ?
L’huile de colza, les petits poissons gras et les oléagineux.
Quelles huiles riches en oméga-6 doit-on limiter ?
Les huiles de tournesol, de maïs et de pépin de raisin.
Quelle épice est considérée comme pro-inflammatoire ?
Le poivre noir.
Quelles épices sont considérées comme anti-inflammatoires ?
Le curcuma, le gingembre, le curry, le clou de girofle et la cannelle.
Quel pourcentage de personnes en Belgique et France a un déficit en vitamine D ?
Plus de 80 % des personnes.
Quel effet le déficit en vitamine D a-t-il sur l'inflammation ?
Il contribue à augmenter l'inflammation.
Comment le magnésium agit-il sur le récepteur NMDA ?
Il module le récepteur NMDA.
Quels effets anti-inflammatoires le magnésium exerce-t-il ?
Il exerce des effets anti-inflammatoires.
Quel pourcentage de jeunes avec céphalées a un test au brassard positif selon Mazzotta et al 1999 ?
71 % avaient un test au brassard positif.
Quel pourcentage de jeunes souffrant de migraines avait un magnésium leucocytaire bas ?
81,2 % avaient un magnésium leucocytaire bas.
Quel pourcentage de jeunes avec céphalées avait un magnésium érythrocytaire bas ?
84,3 % avaient un magnésium érythrocytaire bas.
Qui a publié l'étude sur le magnésium intracellulaire et le test électromyographique en 1999 ?
Mazzotta G et al.
Quel est le deuxième modulateur des récepteurs NMDA après le magnésium ?
Le zinc.
Que provoque une carence en vitamines B sur la sensibilité aux stimuli ?
Elle augmente la sensibilité aux stimuli.
Qu'est-ce que l'homocystéine ?
Un acide aminé recyclé par les vitamines B2, B6, B12 et le folate.
Quel est l'effet de l'excès d'homocystéine sur le cerveau ?
Il est neurotoxique et accroît la sensibilité à la surstimulation.
Quelles sont les formes actives privilégiées du folate et des vitamines B12 et B6 ?
Méthyltétrahydrofolate, méthylcobalamine, adénosylcobalamine et pyridoxalphosphate.
Quelle vitamine B a réduit l'intensité et la durée des crises chez des migraineux avec aura ?
La vitamine B6.
Quelle étude a montré l'effet de la vitamine B6 sur les migraines avec aura ?
Sadeghi O et al, 2015.
Quelle dose de vitamine B2 a réduit l'intensité de la migraine dans l'étude de Schoenen et al ?
400 mg par jour.
Quel pourcentage de patients a vu l'intensité de sa migraine réduite d'au moins 50 % avec la vitamine B2 ?
59 % des patients.
Quel rôle joue la vitamine C dans la protection des cellules cérébrales ?
Elle est un antioxydant et un anti-inflammatoire.
À quoi participe la vitamine C en plus de protéger les cellules cérébrales ?
À l’immunité et à la production de neurotransmetteurs.
Quels neurotransmetteurs la vitamine C aide-t-elle à produire ?
La sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
Quel est le rôle principal de la coenzyme Q10 dans la mitochondrie ?
Transporteur d’électrons contribuant à la production d’ATP.
Quelle propriété antioxydante possède la coenzyme Q10 ?
Elle est un puissant antioxydant.
Quel effet la coenzyme Q10 a-t-elle sur la durée et la fréquence des migraines selon la méta-analyse ?
Elle réduit la durée de 0,19 heure et la fréquence de 1,52 fois par mois.
Qu'entraîne une faible consommation de polyphénols et flavonoïdes sur la migraine ?
Elle augmente la sévérité et la fréquence des migraines.
Quels rôles jouent les acides gras oméga-3 dans le cerveau ?
Ils participent à la communication nerveuse, neurotransmetteurs, protection, réparation, circulation et production cellulaire cérébrale.
Quels oméga-3 sont plus efficaces que les médicaments contre la migraine ?
Les doses élevées d’EPA et de DHA sont plus efficaces.
Quel lien existe entre flore intestinale, barrière digestive et inflammation ?
Une dysbiose de la flore intestinale cause une inflammation locale qui affecte tout l’organisme.
Que faut-il réduire pour favoriser une flore intestinale bénéfique ?
Il faut réduire les sucres rapides, graisses saturées et trans, et les viandes.
Que faut-il augmenter pour favoriser une flore intestinale bénéfique ?
Il faut augmenter légumineuses, céréales complètes, huiles riches en oméga-3, polyphénols et huile d’olive extra-vierge.
Quel effet a la prise quotidienne de 50 milliards de probiotiques chez les migraineux ?
Elle diminue significativement la fréquence et l’intensité des crises.
Dans quelle étude a-t-on montré l'effet des probiotiques sur la migraine en 2015 ?
De Roos NM et al, Ecologic®Barrier on migraine : results of an open-label pilot study, 2015.
Teste tes connaissances avec un QCM de 38 questions sur Nutrithérapie cardiovasculaire.
1. Quelle couche de la paroi artérielle sert d’interface entre le sang et l’artère et produit du monoxyde d’azote, un vasodilatateur ?
2. Quelle caractéristique décrit correctement la média d’une artère ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Nutrithérapie cardiovasculaire.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards