La performance repose sur cinq grands systèmes:
🔄 La réalisation d’un effort suit une chaîne:
📌 Le sprinteur sollicite davantage les systèmes nerveux, musculaire et anaérobie alactique, tandis que le marathonien dépend davantage des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et aérobie.
N-M-C-R-E : nerveux, musculaire, cardiovasculaire, respiratoire, énergétique
1. Quels sont les cinq grands systèmes qui contribuent à la performance physique ?
2. Quelle succession décrit correctement la réalisation d’un effort physique ?
3. Quelle comparaison entre un sprinteur et un marathonien est correcte ?
Quels sont les cinq grands systèmes sur lesquels repose la performance ?
Le système nerveux, musculaire, cardiovasculaire, respiratoire et les filières énergétiques.
Quelle est la première étape dans la chaîne de réalisation d’un effort ?
Le système nerveux commande.
Que font les muscles lors de la réalisation d’un effort ?
Ils se contractent.
Comment le cœur réagit-il lors d’un effort ?
Il accélère.
Quels systèmes le sprinteur sollicite-t-il davantage ?
Les systèmes nerveux, musculaire et anaérobie alactique.
De quels systèmes dépend davantage le marathonien ?
Les systèmes cardiovasculaire, respiratoire et aérobie.
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