Qu’étudie la physiologie ?
Le fonctionnement des organes, des tissus et des cellules vivants.
Que décrit la physiologie intégrée ?
La coordination et les interactions entre les systèmes de l’organisme, notamment pendant l’exercice.
Quel rôle les poumons remplissent-ils pendant l’exercice ?
Ils apportent l’O₂ et éliminent le CO₂.
Quel rôle le système cardiovasculaire remplit-il pendant l’exercice ?
Il transporte les gaz.
Quel rôle les muscles remplissent-ils pendant l’exercice ?
Ils utilisent l’O₂ et produisent du CO₂ et de la chaleur.
Que distingue l’adaptation aiguë de l’adaptation chronique à l’entraînement ?
L’adaptation aiguë suit une séance, tandis que l’adaptation chronique résulte de la répétition de l’entraînement.
Qu’est-ce que la force maximale ?
La force la plus élevée que le système neuromusculaire peut produire lors d’une contraction volontaire maximale.
Quelle formule exprime la puissance mécanique ?
Qu’est-ce que l’endurance ?
La capacité à résister à la fatigue ou le temps limite soutenable à une intensité donnée.
Quel est le rôle direct de l’ATP dans la contraction musculaire ?
Elle fournit l’énergie nécessaire à la contraction musculaire.
Pourquoi les réserves musculaires d’ATP doivent-elles être resynthétisées en permanence ?
Elles sont limitées.
Quelle source d’énergie le système phosphagène utilise-t-il après l’ATP déjà présent ?
La phosphocréatine.
Jusqu’à quand le tableau du cours indique-t-il une contribution de l’ATP ?
Jusqu’à environ 3 secondes.
À partir de quoi la glycolyse rapide resynthétise-t-elle l’ATP ?
À partir des glucides.
Quels substrats le métabolisme aérobie oxyde-t-il pour produire de l’ATP ?
Les glucides et les lipides.
De quels facteurs dépend la contribution relative des filières énergétiques pendant l’effort ?
De la puissance et de la durée de l’effort.
Qu’est-ce que la VO₂max ?
Le débit maximal d’oxygène que l’organisme peut prélever, transporter et utiliser pendant un effort maximal.
Jusqu’où s’étendent les voies aériennes supérieures ?
De l’entrée par le nez ou la bouche jusqu’au larynx.
Quels organes composent les voies aériennes inférieures ?
La trachée, les bronches, les bronchioles et les alvéoles.
Quel effet la bronchoconstriction a-t-elle sur le diamètre des bronches et bronchioles ?
Elle le diminue.
Où se déroulent principalement les échanges gazeux dans les poumons ?
Dans les alvéoles entourées de capillaires.
Quelle relation exprime la loi de Boyle-Mariotte à température constante ?
Que devient la pression alvéolaire pendant l’inspiration au repos ?
Elle devient inférieure à la pression atmosphérique.
Que devient la pression alvéolaire pendant l’expiration normale ?
Elle dépasse la pression atmosphérique.
Quelle formule exprime la ventilation minute ?
Qu’est-ce que le volume résiduel ?
Le volume d’air restant dans les poumons après une expiration forcée maximale.
Quelle formule exprime la capacité vitale ?
Quelle formule exprime la capacité pulmonaire totale ?
Selon la loi de Dalton, comment calcule-t-on la pression partielle d’un gaz ?
Qu’est-ce que la diffusion gazeuse ?
Le déplacement passif d’un gaz d’une pression partielle élevée vers une pression plus faible.
Dans les poumons, dans quel sens l’O₂ diffuse-t-il ?
Des alvéoles vers le sang veineux arrivant.
Dans les poumons, dans quel sens le CO₂ diffuse-t-il ?
Du sang vers les alvéoles.
Sous quelle forme la majeure partie de l’O₂ sanguin est-elle transportée ?
Liée à l’hémoglobine.
Comment évolue généralement la VO₂ lors d’un test progressif ?
Elle augmente avec l’intensité jusqu’à approcher la VO₂max.
Qu’est-ce que l’EPOC après l’exercice ?
Une consommation d’O₂ temporairement supérieure au repos.
Quelles phases décrit la réponse ventilatoire à charge constante ?
Accrochage initial, installation, état stable éventuel, décrochage à l’arrêt et récupération progressive.
À quoi correspond le premier seuil ventilatoire (SV1) ?
Au point où la ventilation commence à augmenter plus rapidement que la charge ou la puissance.
Que représente la puissance aérobie maximale ?
La quantité maximale d’O₂ utilisable par unité de temps, représentée par la VO₂max.
Que désigne la capacité aérobie ?
L’aptitude à soutenir longtemps une fraction de la VO₂max.
De quels facteurs dépend l’évolution de la VO₂max avec l’entraînement ?
De la discipline, des modalités, de la durée et de l’intensité de l’entraînement, de la valeur initiale et de la susceptibilité individuelle.
Que peut réduire l’entraînement à intensité sous-maximale identique ?
La sollicitation métabolique relative, la production d’ions H⁺ et de CO₂ issus du tamponnement, ainsi que la ventilation.
Comment l’entraînement peut-il déplacer le SV1 ?
Vers une intensité ou une puissance plus élevée.
Quel pourcentage de VO₂max l’entraînement permet-il de soutenir ?
Un pourcentage plus important de VO₂max.
Que fait l’hyperventilation au CO₂ alvéolaire et sanguin ?
Elle les abaisse.
Quel signal respiratoire l’hyperventilation peut-elle retarder avant une apnée ?
L’envie de respirer.
Quelles réserves l’hyperventilation n’augmente-t-elle pas de manière équivalente ?
Les réserves d’oxygène.
Quel risque l’hyperventilation avant une apnée ou une immersion favorise-t-elle ?
Une syncope hypoxique.
Quelle précaution prendre pour pratiquer l’apnée ou l’hyperventilation volontaire ?
Ne pas les pratiquer seul.
Quels rôles le muscle strié squelettique remplit-il ?
Il permet les mouvements volontaires et la posture.
Qu’est-ce qu’un sarcomère ?
L’unité contractile répétée des myofibrilles.
Quels filaments glissent durant la contraction sans raccourcir eux-mêmes ?
Les filaments d’actine et de myosine.
Que fait le calcium après sa libération par le réticulum sarcoplasmique ?
Il se fixe à la troponine et déplace la tropomyosine.
Quel rôle l’ATP joue-t-il dans le détachement de la myosine ?
Il permet à la myosine de se détacher de l’actine.
Quelle caractéristique de contraction distingue les fibres musculaires de type I ?
Elles se contractent lentement.
Quelle caractéristique de contraction distingue les fibres musculaires de type II ?
Elles se contractent rapidement.
Comment l’EPO stimule-t-elle la production de globules rouges ?
Elle agit sur la moelle osseuse.
Combien de molécules d’O₂ une molécule d’hémoglobine peut-elle fixer au maximum ?
Quatre molécules d’O₂.
Comment l’intensité évolue-t-elle dans un exercice triangulaire ?
Elle augmente progressivement par paliers.
Comment l’intensité évolue-t-elle dans un exercice rectangulaire ?
Elle reste constante.
Quelle intensité de VO₂max correspond à l’effort faible selon les zones indicatives du cours ?
Environ 30–50 % de VO₂max.
Quelle intensité de VO₂max correspond à l’effort modéré selon les zones indicatives du cours ?
Environ 50–75 % de VO₂max.
Par quelles structures la trachée est-elle soutenue ?
Par des anneaux cartilagineux.
En quoi la trachée se divise-t-elle d’abord ?
En bronches principales.
Combien de lobes possède le poumon droit ?
Trois lobes.
Comment les particules sont-elles éliminées des voies de conduction ?
Le mucus les piège et les cils le déplacent vers le pharynx.
Quelle ventilation minute indique l’exemple au repos à 12 cycles par minute ?
Environ 6 L/min.
Dans l’air sec à 760 mmHg, quelle est la pression partielle de l’O₂ ?
159 mmHg.
Dans l’air sec à 760 mmHg, quelle est la pression partielle de l’azote ?
600 mmHg.
Sous quelle forme le CO₂ produit par les tissus est-il surtout transporté dans le sang ?
Sous forme de bicarbonate.
Quels facteurs contribuent à l’EPOC après l’exercice ?
La restauration des phosphagènes et du glycogène, la réoxygénation, le métabolisme des hormones de stress, la baisse de température et le retour des paramètres cardiovasculaires et ventilatoires au repos.
Comment le tamponnement des ions H⁺ stimule-t-il la ventilation au-dessus du SV1 ?
Les bicarbonates tamponnent les ions H⁺ et génèrent du CO₂ supplémentaire, qui stimule la ventilation.
Que produit la contribution glycolytique accrue au-dessus du SV1 ?
Davantage d’ions H⁺.
Pourquoi l’appellation « seuil anaérobie » peut-elle tromper pour le SV1 ?
La production de lactate n’implique pas nécessairement un manque d’oxygène.
Quelles structures pulmonaires l’entraînement d’endurance agrandit-il ou crée-t-il chez l’adulte ?
Il n’agrandit pas simplement les poumons et ne crée ni nouvelles alvéoles ni nouveaux capillaires.
Quels changements influencent fortement le réflexe respiratoire ?
L’augmentation du CO₂ et des ions H⁺.
Quel autre changement contribue au réflexe respiratoire ?
La baisse d’O₂.
Quelle est la hiérarchie d’organisation du muscle squelettique ?
Muscle, faisceaux, fibres musculaires, myofibrilles, sarcomères et filaments protéiques.
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