Quelles composantes forment la dépense énergétique ?
Le métabolisme de base, la thermogenèse des aliments et la dépense liée à l’activité physique.
À quoi sert l’énergie du métabolisme de base ?
À l’entretien cellulaire et au fonctionnement des organes.
Quelle formule de Harris-Benedict estime le métabolisme de base féminin ?
Qui a publié la formule de Harris-Benedict, et en quelle année ?
Harris Benedict, en 1919.
Combien d’ATP fournissent respectivement glycolyse, cycle de Krebs et phosphorylation oxydative ?
Respectivement 2, 2 et 32 ATP.
Que quantifie le MET ?
L’intensité d’une activité physique et la dépense énergétique correspondante.
À quelle dépense énergétique correspond un MET ?
À la dépense énergétique du corps au repos, assis sur une chaise.
Combien d’énergie une activité de 3 MET dépense-t-elle par rapport au repos ?
Trois fois plus d’énergie.
Quelles équivalences définit un MET ?
Comment estime-t-on l’énergie consommée à partir des MET ?
Quel est le gold standard de la mesure objective de la dépense énergétique ?
La calorimétrie directe en chambre calorimétrique.
Quelles formes d’élimination distinguent le deutérium et l’oxygène-18 dans la méthode de l’eau doublement marquée ?
Le deutérium est éliminé sous forme d’eau, tandis que l’oxygène-18 l’est sous forme d’eau et de CO₂.
Que permet d’estimer la différence de diminution des marqueurs dans la méthode de l’eau doublement marquée ?
Le CO₂ produit.
Quelle formule de Weir estime la dépense énergétique en fonction de VO₂ et VCO₂ ?
Selon la vision simplifiée de la balance énergétique, que provoque une dépense supérieure aux apports ?
Une perte de poids.
Quel effet l’exercice physique a-t-il sur la masse maigre lors d’un déficit calorique ?
Il aide à la conserver ou à l’augmenter.
Que désigne le gradient social de santé ?
La correspondance entre les différences de santé et la position dans la hiérarchie sociale.
Quel écart d’espérance de vie sépare les 5 % d’hommes les plus aisés des plus pauvres ?
Presque 13 ans : 84,4 ans contre 71,7 ans.
En 2025, quelle part des personnes de 15 ans et plus pratique régulièrement une activité physique ?
61 %.
En 2025, quelle part des personnes de 15 ans et plus a pratiqué une activité physique dans l’année ?
72 %.
En 2025, quelle part a pratiqué une activité physique en incluant les déplacements quotidiens ?
81 %.
Quelles catégories pratiquent davantage le sport régulièrement ?
Les catégories favorisées et éduquées.
Que désigne le gradient social dans la pratique d’activité physique ?
La relation linéaire entre la position socio-économique et le niveau de pratique physique ou sportive.
Quels types de déterminants influencent le gradient social de pratique physique ?
Les déterminants économiques, culturels et symboliques, territoriaux, informationnels et liés à la santé.
Quel lien Pierre Bourdieu établit-il entre sport et classe sociale dans La Distinction (1979) ?
La pratique sportive est façonnée par l’habitus et le rapport au corps propres à chaque classe sociale.
Quel capital lié au sport est transmis dès l’enfance selon Pierre Bourdieu ?
Un capital culturel sportif.
Quels sont les quatre axes du cadre stratégique sport-santé 2019-2024 ?
Promouvoir la santé et le bien-être, développer l’activité physique adaptée thérapeutique, protéger les sportifs et diffuser les connaissances.
En quel mois et quelle année la loi a-t-elle autorisé les médecins traitants à prescrire de l’activité physique aux patients en affection de longue durée ?
Janvier 2016.
Quelle loi a élargi la prescription d’activité physique aux maladies chroniques, aux facteurs de risque et à la perte d’autonomie ?
La loi du 2 mars 2022.
À qui la loi du 2 mars 2022 a-t-elle ouvert la prescription d’activité physique ?
À tous les médecins.
Comment l’activité physique adaptée ajuste-t-elle la pratique à la personne ?
Elle l’ajuste aux capacités et aux besoins de la personne dans un but de santé et de bien-être.
Qui a associé l’expression « Quantified Self » à 2007 ?
Wolf et Kelly.
Que désigne le Quantified Self ?
Le suivi numérique quotidien de données corporelles, d’habitudes et de performances.
Quel règlement encadre les objets connectés à finalité médicale destinés à agir sur une maladie ?
Le règlement européen sur les dispositifs médicaux.
Combien de séances quotidiennes de cohérence cardiaque sont proposées dans le cours ?
Trois séances par jour.
Que désigne l’intelligence artificielle ?
L’ensemble des théories et techniques permettant à des programmes de simuler certains traits de l’intelligence humaine.
Sur quoi le machine learning permet-il aux machines d’apprendre ?
Sur des données, en extrayant des informations pertinentes d’un ensemble d’entraînement.
Comment évalue-t-on la précision d’un modèle de prédiction des blessures ?
On le teste sur des données réelles.
Que doit reconnaître un modèle entraîné à prédire les blessures ?
Des signaux précurseurs de blessures.
Qu’est-ce que la réalité virtuelle ?
Une simulation numérique immersive et interactive d’un environnement en trois dimensions.
Que superpose la réalité augmentée à la réalité ?
Une simulation numérique actualisée en temps réel.
Que consiste à faire la ludification ?
Utiliser les codes et mécanismes du jeu dans d’autres domaines pour rendre l’activité plus agréable.
Qui a rapporté en 1980 un effet antalgique de la réalité virtuelle limité à sa durée d’utilisation ?
Pennebaker & Lightner, 1980.
Comment la réalité virtuelle peut-elle réduire la douleur ?
En détournant l’attention.
Qu’est-ce que la thérapie par exposition ?
Une confrontation à un stimulus anxiogène ou phobogène pour diminuer la réponse anxieuse associée.
Comment estime-t-on l’activité journalière à partir du métabolisme de base ?
On multiplie le métabolisme de base par le coefficient d’activité correspondant.
Quelle est la fonction de la thermogenèse des aliments ?
Elle correspond à l’énergie dépensée pour digérer, absorber et stocker les aliments.
Quels nutriments provoquent la thermogenèse alimentaire la plus élevée ?
Les protéines.
Dans quel ouvrage trouve-t-on les valeurs de MET des activités ?
Dans le Compendium of Physical Activities.
Sur quoi reposent les valeurs de MET du Compendium of Physical Activities ?
Sur de nombreuses études mesurant la dépense énergétique.
Quelle conversion entre calories et joules est indiquée ?
Comment la calorimétrie directe mesure-t-elle la chaleur sensible ?
Par la variation de température de l’eau circulant dans les parois.
Comment la calorimétrie directe mesure-t-elle la chaleur latente ?
Par la quantité d’eau vaporisée par respiration et sudation.
Quelle équation du principe de Fick exprime la consommation d’oxygène ?
Quelles méthodes permettent d’estimer la dépense énergétique à partir de la fréquence cardiaque ?
L’étalonnage FC-VO₂ lors d’un test progressif, une estimation de terrain standardisée ou des équations de population sans étalonnage.
Quelles dépenses journalières de référence sont indiquées pour une femme adulte ?
De 1 800 à 2 200 kcal.
Quelles dépenses journalières de référence sont indiquées pour un homme adulte ?
De 2 300 à 2 700 kcal.
Quel déficit calorique théorique correspond à la perte d’un kilogramme de graisse corporelle ?
7 700 kcal.
Combien de calories une heure de marche rapide dépense-t-elle environ ?
Environ 300 kcal.
Combien de calories une heure de course à pied à 10 km/h dépense-t-elle environ ?
Environ 700 kcal.
Comment le corps réagit-il à une baisse des apports caloriques au repos ?
Il consomme moins de calories au repos.
Dans quels pays observe-t-on des inégalités de santé entre populations pauvres et aisées ?
Dans tous les pays d’Europe.
Quelle source et quelle année décrivent le « noyau dur » des pratiquants d’activité physique en France ?
INSEE, France, portrait social, 2020.
Quels coûts directs peuvent freiner la pratique d’activité physique ?
Les coûts des licences, des équipements et des déplacements.
Quels coûts d’opportunité peuvent freiner la pratique d’activité physique ?
Ceux liés au temps disponible et aux horaires de travail atypiques.
Quels freins territoriaux peuvent limiter l’activité physique ?
Les horaires d’ouverture, la fréquentation excessive, le manque d’équipements proches et la disponibilité de partenaires.
Quels facteurs informationnels et sanitaires influencent la pratique physique ?
L’exposition aux messages de prévention et la connaissance ou l’ignorance des dispositifs existants.
Quel décret a précisé les professionnels habilités à encadrer l’activité physique adaptée prescrite ?
Le décret d’application de décembre 2016.
Quels professionnels le décret de décembre 2016 a-t-il habilités à encadrer l’activité physique adaptée prescrite ?
Les enseignants APA, les masseurs-kinésithérapeutes, les ergothérapeutes et les psychomotriciens.
Quel est le rôle d’une Maison sport-santé auprès des personnes ayant une prescription d’APA ?
Elle les accueille, les évalue et leur fait pratiquer une activité.
Comment le fabricant définit-il un dispositif médical ?
Un produit destiné à une finalité médicale chez l’être humain.
Quels objets connectés le cours associe-t-il au sport-santé ?
Montres, bagues, bracelets, balances à impédancemétrie, capteurs textiles, semelles connectées et jeux vidéo actifs.
Vers quel modèle de santé le Quantified Self fait-il évoluer la médecine ?
Vers une santé proactive ou prédictive.
Quel rôle le Quantified Self transfère-t-il à l’individu ?
Celui d’expert de ses propres données.
Quel retour fournit le biofeedback de variabilité du rythme cardiaque ?
Un retour sur la capacité à entrer en cohérence cardiaque.
Quel effet cinq semaines d’entraînement à la cohérence cardiaque ont-elles sur l’anxiété perçue ?
Elles diminuent l’anxiété perçue lors de situations stressantes.
Combien de temps après l’entraînement les effets rapportés sont-ils encore observés ?
Douze semaines après l’entraînement.
À quelles fréquences se situent les basses fréquences de la variabilité cardiaque ?
Entre 0,04 et 0,15 Hz.
À quelle activité les basses fréquences de la variabilité cardiaque sont-elles associées ?
À l’activité du baroréflexe du système sympathique.
À quelles fréquences se situent les hautes fréquences de la variabilité cardiaque ?
Entre 0,15 et 0,4 Hz.
Quel oscillateur suit le rythme cardiaque en cohérence cardiaque ?
Un oscillateur à 0,1 Hz.
Quelle proportion de blessures sans contact certains modèles pourraient-ils prédire ?
90 %.
Quelles données les applications de coaching automatique combinent-elles ?
Des marqueurs cardiaques, des données de performance et la charge perçue.
À quoi servent les données combinées par le coaching automatique ?
À construire des séances et à prédire des performances.
Que peut prédire le machine learning en santé publique ?
Des foyers de maladies.
Dans quel dispositif la réalité mixte est-elle utilisée ?
Dans un casque de réalité virtuelle.
Quels effets les exergames peuvent-ils favoriser ?
La motivation intrinsèque, l’adhérence à long terme, la rupture de l’isolement et l’entraînement cognitivo-moteur.
Quels systèmes comprennent les systèmes de réalité virtuelle ?
Les environnements CAVE et les casques HMD.
Quelles données corporelles les systèmes de réalité virtuelle peuvent-ils rendre accessibles ?
Les mouvements de la tête et des mains, les mouvements des yeux, la pupillométrie, les expressions faciales et l’EEG.
Que peuvent favoriser les scènes virtuelles comportant des éléments naturels ?
La relaxation et la gestion du stress.
Quels types d’effets sont rapportés après la visualisation de scènes virtuelles naturelles ?
Des effets psychologiques et physiologiques.
Quelles caractéristiques rendent une exposition thérapeutique efficace ?
Elle est prolongée, progressive, répétée et complète.
Que peut fournir la réalité virtuelle pour gérer le stress et l’anxiété ?
Des environnements relaxants et des exercices de méditation.
Teste tes connaissances avec un QCM de 40 questions sur Sport Santé Bien-être.
1. Quelles composantes sont réunies dans la dépense énergétique totale ?
2. À quoi correspond le métabolisme de base ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Sport Santé Bien-être.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards