Fiche de révision : Adaptations métaboliques

📋 Plan du Cours

1. Principes des adaptations métaboliques
2. Adaptations au jeûne et à l’alimentation

📖 1. Principes des adaptations métaboliques

🔑 Notions clés & Définitions

• Adaptations métaboliques : Changements que le corps met en place pour s’ajuster à des conditions internes ou externes spécifiques.

★ À maîtriser

• L’augmentation de la lipolyse permet d’utiliser les graisses comme source principale d’énergie.

• En cas de jeûne prolongé, le foie produit des corps cétoniques qui servent de source alternative de carburant.

Compléments

📌 La diminution du métabolisme de base réduit la dépense énergétique afin d’économiser l’énergie.

• Les adaptations métaboliques peuvent être déclenchées par:
  • l’exercice
  • l’alimentation
  • le jeûne
  • le stress
  • des pathologies

💡 Astuce mémo

Condition spécifique → ajustement métabolique

📖 2. Adaptations au jeûne et à l’alimentation

★ À maîtriser

📌 L’état postprandial est associé à l’insuline, tandis que l’état de jeûne est associé au glucagon.

📌 L’adaptation au jeûne vise à maintenir une glycémie constante.

• Pendant le jeûne, l’organisme utilise notamment le glucose via la glycolyse comme substrat énergétique.

Compléments

• L’organisme stocke les nutriments lorsqu’il s’adapte aux états prandial et postprandial.

💡 Astuce mémo

Postprandial : insuline ; jeûne : glucagon