Quel type de glucides apportent les produits sucrés ?
Des glucides simples.
Pourquoi limiter la consommation de produits sucrés ?
Parce qu'ils apportent des glucides simples en excès.
Quel rôle jouent les lipides des matières grasses ?
Ils sont nécessaires au développement du cerveau et aux membranes.
Pourquoi limiter la consommation de matières grasses ?
Pour éviter un apport excessif de lipides.
Quelle fonction ont les protéines des viandes, poissons et œufs ?
Elles sont nécessaires à la croissance musculaire.
À quelle fréquence doit-on consommer viandes, poissons et œufs ?
Une fois par jour.
Que fournissent les produits laitiers à la croissance osseuse ?
Du calcium et des protéines.
Combien de fois par jour faut-il consommer des produits laitiers ?
Trois fois par jour.
Quels sont les groupes alimentaires principaux ?
Les fruits, sucres, matières grasses, viande, poisson, œufs, produits laitiers, féculents, fruits et légumes, eau.
Le groupe alimentaire des protéines animales comprend quels aliments ?
La viande, le poisson et les œufs.
Quels groupes alimentaires incluent les produits d'origine végétale ?
Les fruits, les féculents, les fruits et légumes.
Teste tes connaissances avec un QCM de 5 questions sur Besoins alimentaires de l’organisme.
1. Quel rôle les glucides simples des produits sucrés jouent-ils dans l’alimentation ?
2. Pourquoi les matières grasses restent-elles nécessaires malgré une consommation à limiter ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Besoins alimentaires de l’organisme.
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