Fiche de révision : Écrans, enfants et adolescents

📋 Plan du Cours

1. Usages et chiffres des écrans
2. Règle 3-6-9-12 de Tisseron
3. Avant trois ans
4. De trois à neuf ans
5. Internet et réseaux sociaux
6. Risques de surexposition
7. Protection des mineurs en ligne
8. Rôle et conseils professionnels

📖 1. Usages et chiffres des écrans

🔑 Notions clés & Définitions

• Écran : Support numérique ou audiovisuel comprenant notamment une télévision, une tablette, un smartphone, un ordinateur, une console de jeux ou une montre connectée.

📝 Points essentiels

• 36 % des enfants de 7 à 12 ans possèdent une tablette personnelle, tandis que 81 % des 12 à 19 ans possèdent un smartphone. — Ipsos, 2020

• Les enfants et adolescents de 6 à 17 ans passent en moyenne 4 h 11 par jour devant les écrans. — Santé publique France

📖 2. Règle 3-6-9-12 de Tisseron

📝 Points essentiels

• La règle 3-6-9-12+ a été proposée en 2008 par le Dr Serge Tisseron pour répondre simplement aux questions des parents et elle est relayée par l’Association française de pédiatrie ambulatoire.

📌 Avant 3 ans, l’enfant ne devrait pas être exposé aux écrans ; avant 6 ans, les consoles de jeu sont déconseillées ; avant 9 ans, Internet doit être évité ; avant 12 ans, les réseaux sociaux sont déconseillés.

• La loi du 24 août 2026 vise à protéger les mineurs contre les risques liés à l’utilisation des réseaux sociaux et étend la pause numérique aux lycées à partir de la rentrée 2026-2027.

💡 Astuce mémo

3 ans → 6 ans → 9 ans → 12 ans : écrans, console, Internet, réseaux sociaux

📖 3. Avant trois ans

📝 Points essentiels

📌 Avant 3 ans, il est recommandé de ne pas exposer l’enfant aux écrans, car l’exposition passive et isolée à la télévision ou aux DVD ne l’aide pas à apprendre à parler.

• Le bébé se développe en mettant en bouche, regardant, touchant, manipulant, jetant, courant, expérimentant et jouant.

• Les repères avant 3 ans sont (S. Tisseron): éviter tous les écrans non interactifs, poser un cadre clair, soutenir le jeu, ne pas mettre d’écran dans la chambre, faire de l’adulte un modèle

💡 Astuce mémo

Exposition passive → passivité du bébé et apprentissages moins adaptés

📖 4. De trois à neuf ans

📝 Points essentiels

• 80 % des programmes regardés par les enfants de 3 à 12 ans ne leur sont pas spécifiquement destinés.

• Le caractère traumatique associe:

  • une très forte charge émotionnelle
  • l’impossibilité de donner du sens aux images
  • l’incapacité de gérer la situation par le jeu

• Les repères avant 6 ans sont: respecter les âges indiqués pour les programmes et les applications, préférer les jeux vidéo à plusieurs dans la même pièce, proscrire l’ordinateur et la télévision dans la chambre, établir des règles de temps

📌 Avant 9 ans, Internet doit être évité et rester accompagné jusqu’à l’entrée au collège ; le journal télévisé est à éviter avant 6 ans puis doit être accompagné par un parent.

💡 Astuce mémo

Jeu partagé et activités manuelles plutôt que console solitaire et écran en chambre

📖 5. Internet et réseaux sociaux

📝 Points essentiels

📌 Les trois règles fondamentales d’Internet sont que tout ce qui est publié peut devenir public, y rester éternellement et être vrai ou faux.

• Les principaux dangers comprennent: cyberharcèlement, harcèlement scolaire, pornographie et contenus choquants, mise en danger, challenges et défis, escroqueries en ligne et arnaques, sharenting, jeux d’argent, violations des données personnelles, e-réputation, sexting et chantage à la webcam, fake news, désinformation et théories du complot

📌 La gestion du téléphone portable repose sur une limite de temps toujours posée, ainsi que sur le dialogue et l’accompagnement.

💡 Astuce mémo

P-D-P : Public, Durable, Prudence

📖 6. Risques de surexposition

📝 Points essentiels

• Les enfants et adolescents exposés à une surconsommation d’écrans présentent un risque accru d’alimentation déstructurée et de troubles du métabolisme, ainsi qu’un sommeil perturbé.

• Selon une étude du Henry Ford Health System de Detroit, passer 14 heures ou plus par semaine sur Internet augmente les risques d’hypertension et 20 % des participants avaient une pression artérielle trop élevée. — Henry Ford Health System (Detroit)

• Les images violentes peuvent générer une insécurité psychique et une moindre tendance à l’entraide ou à la coopération, tandis qu’une pratique excessive des écrans est associée à des signes de dépression.

• Selon le 15e Baromètre de la santé visuelle de l’ASNAV en 2018, la moitié des jeunes de 16 à 24 ans se plaignent de fatigue visuelle, 34 % ne consultent pas et 15 % n’ont jamais consulté d’ophtalmologiste.

📖 7. Protection des mineurs en ligne

🔑 Notions clés & Définitions

• Pédopornographie : Union européenne, décision-cadre 2004/68/JAI, 22 décembre 2003 — Représentation à caractère sexuel d’un mineur, notamment au moyen d’images d’un enfant réel, d’une personne réelle paraissant être un enfant ou d’images réalistes d’un enfant inexistant.

📝 Points essentiels

📌 Selon l’article 227-23 du Code pénal, fixer, enregistrer ou transmettre en vue de sa diffusion l’image pornographique d’un mineur est puni de 5 ans d’emprisonnement et de 75 000 euros d’amende.

📌 La diffusion d’une image pornographique de mineur à un public non déterminé par un réseau de communications électroniques porte les peines à 7 ans d’emprisonnement et 100 000 euros d’amende.

💡 Astuce mémo

Diffusion d’images pédopornographiques → sanctions pénales aggravées selon l’acte

📖 8. Rôle et conseils professionnels

📝 Points essentiels

📌 Le professionnel doit informer, s’appuyer sur le développement de l’enfant plutôt que sur l’idéologie ou la moralisation, et être lui-même un modèle dans les structures d’accueil et à l’hôpital.

• Les conseils de prévention consistent à:
  • montrer l’exemple
  • définir le temps d’écran selon l’âge
  • instaurer des moments sans écrans
  • définir des zones sans écrans
  • paramétrer les appareils
  • impliquer l’enfant et discuter
  • encourager l’autorégulation
  • proposer des alternatives
  • imposer des rituels
  • maintenir le dialogue

💡 Astuce mémo

Informer, accompagner, cadrer, montrer l’exemple

📊 Tableaux de synthèse

Repères d’âge et usages