Qu'est-ce que l'entraînement sportif selon G.Cazorla (1989) ?
La somme d'exercices adaptés à intensité croissante menant à la meilleure performance.
Que comprend l'entraînement sportif selon la définition générale ?
Les méthodes et exercices pour solliciter, développer ou entretenir les ressources du sportif.
Quelles ressources vise la sollicitation ciblée de l'entraînement sportif ?
Les ressources mentale, physique, technique et tactique.
Comment Platonov (1988) définit-il la performance sportive ?
L'expression des possibilités maximales d'un individu dans une discipline à un moment donné.
Que signifie le terme anglais « to perform » à l'origine de « performance » ?
Accomplir ou réaliser.
Qu'est-ce que l'hypothèse de l'hyperplasie musculaire ?
La création de nouvelles fibres musculaires.
Comment l'hypothèse de l'hyperplasie musculaire est-elle considérée aujourd'hui ?
Elle est considérée comme validée.
Quels mécanismes la force musculaire comprend-elle ?
L'hyperplasie musculaire et les contractions musculaires.
Teste tes connaissances avec un QCM de 6 questions sur Entraînement sportif et force.
1. Quelle définition décrit le mieux l’entraînement sportif selon G. Cazorla en 1989 ?
2. Quel est le but principal des méthodes et exercices de sollicitation, de développement ou d’entretien des ressources du sportif ?
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