Selon l’OMS, qu’est-ce que la nutrition ?
L’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme.
Quelle référence définit la nutrition comme l’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme ?
L’OMS.
Que permet une alimentation équilibrée concernant les besoins nutritionnels ?
Elle couvre les besoins nutritionnels de l’organisme.
Quels troubles une alimentation équilibrée évite-t-elle ?
Les troubles fonctionnels et la surcharge pondérale.
Qu’assure une alimentation équilibrée au quotidien ?
Le bien-être.
Quelle consommation de sucre et de produits sucrés est recommandée ?
Elle doit être limitée.
Quelle consommation de matières grasses est recommandée ?
Elle doit être limitée.
À quelle fréquence consommer viande, poisson ou œuf ?
Une fois par jour.
Combien de parts de légumes et de fruits consommer par jour ?
Au moins 5 parts.
Quelles pratiques associe une bonne nutrition pour favoriser la santé ?
Un régime adapté et équilibré et la pratique régulière d’exercice physique.
Combien de parts de lait et produits laitiers sont recommandées ?
De 2 à 4 parts.
À quelle fréquence consommer lait et produits laitiers ?
À chaque repas.
Combien de parts de céréales et dérivés sont recommandées ?
De 4 à 6 parts.
Quelle quantité d’eau par jour est indiquée comme repère ?
1,5 litre.
Quel pain le menu équilibré propose-t-il au petit déjeuner ?
Du pain aux céréales.
Quel plat le menu équilibré propose-t-il au déjeuner ?
Du taboulé.
Quel plat le menu équilibré propose-t-il au dîner ?
Du gaspacho de tomates.
Teste tes connaissances avec un QCM de 7 questions sur Équilibre alimentaire et nutrition.
1. Selon l’OMS, que désigne la nutrition ?
2. Quel profil correspond à une alimentation équilibrée au sens nutritionnel ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Équilibre alimentaire et nutrition.
Voir la fiche →Importe ton cours et l'IA génère des flashcards en 30 secondes.
Générateur de flashcards