★ À maîtriser
📌 La consommation de sucre et de produits sucrés doit être limitée.
📌 La consommation de matières grasses doit être limitée.
La viande, le poisson ou l’œuf sont à consommer une fois par jour.
Les légumes et les fruits sont recommandés à raison d’au moins 5 par jour, soit 5 parts.
Compléments
Le lait et les produits laitiers sont recommandés à chaque repas, à raison de 2 à 4 parts.
Les céréales et leurs dérivés sont recommandés à chaque repas, à raison de 4 à 6 parts.
L’eau est à boire à volonté, avec un repère indiqué de 1,5 l par jour.
1. Selon l’OMS, que désigne la nutrition ?
2. Quel profil correspond à une alimentation équilibrée au sens nutritionnel ?
3. Une personne consomme fréquemment des boissons sucrées et des confiseries. Quel repère alimentaire devrait-elle appliquer à ce groupe ?
Selon l’OMS, qu’est-ce que la nutrition ?
L’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme.
Quelle référence définit la nutrition comme l’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme ?
L’OMS.
Que permet une alimentation équilibrée concernant les besoins nutritionnels ?
Elle couvre les besoins nutritionnels de l’organisme.
Quels troubles une alimentation équilibrée évite-t-elle ?
Les troubles fonctionnels et la surcharge pondérale.
Qu’assure une alimentation équilibrée au quotidien ?
Le bien-être.
Quelle consommation de sucre et de produits sucrés est recommandée ?
Elle doit être limitée.
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Voir toutes les 17 flashcards →SVT · Terminale
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