Fiche de révision : Intégration corps mental

📋 Plan du Cours

1. Modes digitaux et mode électrique
2. Cross-patterning avec les yeux
3. Unité cranio-sacrée
4. Coordination de la marche
5. Équilibre électrolytique
6. Équilibre de la trompe d’Eustache
7. Symboles émotionnels
8. Modes oculaires et baromètre
9. Défusion du stress émotionnel
10. Techniques avancées de défusion

📖 1. Modes digitaux et mode électrique

🔑 Notions clés & Définitions

• Modes digitaux : Utilisent différentes positions des doigts entre eux pour faciliter la recherche rapide et précise des blocages énergétiques.

★ À maîtriser

• Le mode électrique correspond au contact entre le pouce et l’auriculaire, tandis que le mode émotionnel correspond au contact entre le pouce et l’annulaire.

Compléments

• Les quatre premières catégories de base sont obtenues par le contact du pouce avec chacun des autres doigts.

💡 Astuce mémo

Pouce–auriculaire : électrique ; pouce–annulaire : émotionnel

📖 2. Cross-patterning avec les yeux

🔑 Notions clés & Définitions

• Cross-patterning avec les yeux : Correspond à une mauvaise communication entre le cerveau postérieur et le cerveau antérieur, qui maintient la personne dans ses habitudes et gêne la recherche de nouvelles alternatives ou solutions.

📝 Points essentiels

• 🔄 La correction du cross-patterning suit quatre étapes:
  1. Tester le X et le II
  2. Réaliser les mouvements oculaires du X puis du II
  3. Visualiser le X puis le X entouré de II
  4. Vérifier que le X teste fort et que le II teste faible

💡 Astuce mémo

Un X et un II tracés par le regard

📖 3. Unité cranio-sacrée

★ À maîtriser

• 🔄 Le test physique suit quatre associations:

  1. Bras droit et jambe droite
  2. Bras gauche et jambe gauche
  3. Bras droit et jambe gauche
  4. Bras gauche et jambe droite

• La correction cranio-sacrée consiste à tenir simultanément les deux points identifiés jusqu’à la synchronisation des pulsations, pendant 30 secondes à 5 minutes, puis à re-tester les points faibles et l’ensemble des tests.

Compléments

• Sous stress, une mauvaise communication cranio-sacrée est présentée comme pouvant s’accompagner de troubles digestifs, éliminatoires, sexuels et physiques chroniques.

💡 Astuce mémo

Unité du corps et du mental contre la séparation sous stress

📖 4. Coordination de la marche

★ À maîtriser

• Le protocole de coordination de la marche teste les muscles concernés, les combinaisons de marche avant, arrière, latérale et controlatérale, puis corrige les points correspondant aux combinaisons faibles avec un CFO avant de re-vérifier les tests.

📌 La marche avant renvoie au fait d’avancer, la marche arrière au fait de prendre du recul, la marche latérale au fait d’éviter et la marche controlatérale au repli sur soi.

Compléments

• Les muscles concernés comprennent:
  • Les deltoïdes antérieurs et moyens
  • Les quadriceps
  • Les grands pectoraux claviculaires
  • Les psoas
  • Les grands fessiers
  • Les triceps
  • Les adducteurs
  • Les grands dorsaux
  • Les moyens fessiers
  • Les obliques de l’abdomen

💡 Astuce mémo

Avant, arrière, latérale, puis controlatérale

📖 5. Équilibre électrolytique

🔑 Notions clés & Définitions

• Équilibre électrolytique : L’équilibre entre les concentrations d’anions, qui sont des ions négatifs, et de cations, qui sont des ions positifs.

📝 Points essentiels

• 🔄 Le rein régule les ions en les:

  1. Filtrant
  2. Réabsorbant
  3. Sécrétant
  4. Excrétant

• Les électrolytes sont des sels minéraux en circulation qui permettent le passage du courant électrique par déplacement d’ions lorsqu’ils sont à l’état liquide.

• Le sodium modifie la distribution de l’eau, le potassium maintient l’équilibre osmotique cellulaire et indique la fonction rénale, tandis que le calcium intervient dans la coagulation sanguine et l’excitabilité musculaire.

💡 Astuce mémo

Stress chimique prolongé → déséquilibre des électrolytes → perte d’énergie

📖 6. Équilibre de la trompe d’Eustache

🔑 Notions clés & Définitions

• Trompe d’Eustache : Relie l’oreille moyenne à la partie de la gorge située en arrière du nez et contribue à l’évacuation, à la protection et à l’égalisation de pression.

★ À maîtriser

• 🔄 La correction suit quatre étapes:
  1. Drainer des ailes du nez vers les épaules
  2. Tester le nombre de POP
  3. Appliquer les paumes en ventouse à l’inspiration
  4. Décoller rapidement les mains à l’expiration

Compléments

📌 Le POP est contre-indiqué lorsqu’un yoyo est posé dans les oreilles.

💡 Astuce mémo

Écouter sa voix intérieure contre l’indifférence à celle-ci

📖 7. Symboles émotionnels

★ À maîtriser

• La correction d’un symbole consiste à le tracer dans les paumes gauche et droite, à le tracer dans l’espace, puis à le visualiser les yeux fermés avant de vérifier qu’il teste fort.

• Les huit symboles sont:

  • Le cercle
  • La croix
  • Le triangle
  • La vague
  • L’étoile
  • L’harmonie des sphères
  • Le triangle dans le carré
  • L’infini

📌 Le cercle représente l’unité et l’appartenance à l’univers, tandis que l’infini représente une destruction qui précède une création et le choix de recommencer autrement.

Compléments

• La vague symbolise la souplesse et l’alternance entre l’inspiration et l’expiration, tandis que le triangle dans le carré représente un enfermement lié aux limites des systèmes de croyance.

📖 8. Modes oculaires et baromètre

★ À maîtriser

• Le test des modes oculaires consiste à déterminer si le test se fait les yeux ouverts ou fermés, puis à tester les neuf directions H, HG, G, BG, B, BD, D, HD et M.

• 🔄 La correction suit quatre étapes:

  1. Maintenir le regard dans la direction concernée
  2. Laisser venir un ressenti, un souvenir ou une image
  3. Défuser la phrase ou le symbole associé
  4. Re-vérifier les modes oculaires

• Dans le baromètre oculaire, le haut correspond au vu, la droite à l’imaginaire, le bas au ressenti et la gauche au vécu.

Compléments

📌 La position choix/non-choix n’a ni symbole ni mode oculaire spécifique et indique de créer un choix là où il semble ne pas y en avoir.

💡 Astuce mémo

Haut, droite, bas, gauche : vu, imaginaire, ressenti, vécu

📖 9. Défusion du stress émotionnel

★ À maîtriser

• Le contact frontal utilise la respiration et une main sur le front pour revoir la situation stressante et en modifier mentalement l’issue vers une fin positive.

• La re-programmation demande de rejouer mentalement la situation stressante trois fois avec davantage de détails, puis d’utiliser une ressource actuelle pour imaginer une issue positive.

• La défusion d’un stress futur utilise un contact fronto-occipital, la respiration, la visualisation répétée de la situation et l’imagination d’un résultat positif associé à des sensations agréables.

Compléments

• La technique peut mobiliser:
  • La vue
  • L’ouïe
  • Le goût
  • L’odorat
  • Le toucher
  • La couleur
  • Le moment de la journée
  • La température

💡 Astuce mémo

Respirer, revivre, transformer, ancrer

📖 10. Techniques avancées de défusion

📝 Points essentiels

• La technique de l’écran de télévision place la personne dans un environnement sûr avec une télécommande imaginaire, puis lui fait modifier, inverser, désordonner et finalement détruire le film de l’expérience stressante.

• La technique des nouvelles ressources consiste à identifier une ressource disponible aujourd’hui, à rejouer l’expérience passée en l’utilisant, puis à conclure par une profonde respiration.

• Réconforter l’enfant intérieur consiste à faire revenir l’adulte dans une période passée, à faire apparaître son enfant d’alors et à lui apporter la réassurance et le réconfort souhaités.

💡 Astuce mémo

Une télécommande permet de ralentir, inverser et détruire le film du stress

📊 Tableaux de synthèse

Correspondance des modes digitaux