Fiche de révision : Psychologie des émotions

📋 Plan du Cours

1. Rôle et fonction des émotions
2. Définition et utilité adaptative
3. Émotion et états affectifs
4. Composantes de l’émotion
5. Évaluation et expression émotionnelles
6. Grandes théories des émotions

📖 1. Rôle et fonction des émotions

📝 Points essentiels

📌 Une émotion n’est pas intrinsèquement positive ou négative : son caractère agréable ou désagréable et ses conséquences dépendent du contexte, du but poursuivi et de la signification de la situation.

📌 En thérapie, s’engager avec ses émotions plutôt que les fuir ou tenter de les supprimer est associé à une meilleure réussite thérapeutique.

• Les émotions fournissent des informations sur l’environnement, les besoins et la sécurité, ce qui permet à l’individu d’agir et parfois de survivre.

💡 Astuce mémo

Information sur l’environnement → préparation à l’action → adaptation

📖 2. Définition et utilité adaptative

🔑 Notions clés & Définitions

• Émotion : Plutchik — un système de patterns de réponses efficaces aux problèmes de survie physique et sociale

★ À maîtriser

📌 Les émotions ont évolué pour favoriser l’adaptation, la survie et l’adoption de comportements adaptés à l’environnement.

Compléments

📌 Une émotion agréable rapproche de ce que l’individu est en train de faire ou vise, tandis qu’une émotion désagréable l’en éloigne.

💡 Astuce mémo

Agréable rapproche de l’objectif, désagréable en éloigne

📖 3. Émotion et états affectifs

🔑 Notions clés & Définitions

• Humeur : un état affectif plus stable, diffus et moins intense, qui n’est pas lié à un stimulus spécifique ou immédiat et influence la perception ainsi que les émotions
• Sentiment : un état affectif plus durable, stable, réfléchi et intégré, dirigé vers un objet ou une personne précise
• Tempérament : une disposition innée et relativement stable, comparable à un trait de personnalité, qui influence la manière de ressentir une émotion et d’y réagir

📝 Points essentiels

📌 Une sensation est une expérience sensorielle immédiate, brève et physiologique produite par le corps, tandis qu’une émotion peut être accompagnée d’une sensation sans s’y réduire.

💡 Astuce mémo

Émotion brève et ciblée, humeur diffuse, sentiment réfléchi, tempérament stable

📖 4. Composantes de l’émotion

🔑 Notions clés & Définitions

• Émotion : Luminet — un phénomène multicomponentiel relativement bref accompagné de modifications cognitives, physiologiques et comportementales

★ À maîtriser

• Les composantes mobilisées par une émotion sont:
  • la perception
  • l’expérience subjective
  • la composante physiologique
  • l’action
  • la communication

Compléments

📌 L’évaluation cognitive, elle-même influencée par les croyances, participe à l’ensemble des composantes émotionnelles et conduit l’individu à étiqueter son expérience comme une émotion.

💡 Astuce mémo

PERAC : Perception, Expérience, Réactions physiologiques, Action, Communication

📖 5. Évaluation et expression émotionnelles

★ À maîtriser

📌 L’émotion induit un état de préparation à l’action destiné à faire face à son antécédent émotionnel, par exemple en évitant ou en s’approchant.

• L’objet ou le souvenir émotionnel peut être:

  • une personne
  • une chose
  • une situation
  • une idée

• Les modifications motrices comprennent:

  • l’expression faciale
  • la posture
  • la voix
  • les gestes

• L’évaluation cognitive d’un objet comme significatif pour le bien-être, les besoins, les buts, les valeurs ou les croyances déclenche une réaction émotionnelle.

Compléments

📌 Plus une émotion est intense, plus le besoin ou l’envie d’y réagir rapidement est important.

💡 Astuce mémo

Évaluation de la signification → activation corporelle → préparation à l’action

📖 6. Grandes théories des émotions

🔑 Notions clés & Définitions

• Théorie centraliste : Cannon — un stimulus active simultanément le cerveau, la réaction corporelle et la réaction émotionnelle
• Théorie bifactorielle : Schachter et Singer — l’association d’une activation physiologique et d’une interprétation cognitive du contexte

★ À maîtriser

📌 La théorie périphérique de James décrit la séquence stimulus → modifications corporelles → perception de ces modifications → émotion, tandis que la théorie classique place l’émotion avant les réactions corporelles. — William James

• Selon Darwin, les expressions émotionnelles sont universelles et biologiquement déterminées, servent à communiquer et contribuent à maintenir la cohésion sociale. — Charles Darwin

• Les trois principes de Darwin sont (Charles Darwin):

  • le principe de l’utilité habituelle
  • le principe de l’antithèse
  • le principe de l’action directe du système nerveux

• Cannon critique James en soulignant que les émotions sont trop rapides, que les réactions physiologiques sont peu spécifiques, que des émotions existent sans feedback corporel et que le système nerveux autonome est trop lent pour certaines réactions immédiates.

Compléments

• Les émotions de base citées sont (Charles Darwin):

  • la colère
  • la peur
  • la joie
  • la surprise
  • le dégoût

• Dans l’expérience dite de la vitamine, des participants ayant reçu de l’adrénaline ont réagi selon l’humeur d’un compère lorsqu’ils ignoraient les effets de l’injection, mais selon l’injection lorsqu’ils en connaissaient les effets, montrant que le contexte contribue à déterminer l’émotion ressentie. — Schachter et Singer

💡 Astuce mémo

James : corps puis émotion ; Cannon : cerveau et corps ensemble ; Schachter-Singer : corps plus contexte

📊 Tableaux de synthèse

Comparaison des théories émotionnelles