Fiche de révision : STSS-séquence 1 _ contexte 1

📋 Plan du Cours

1. La santé comme notion globale
2. La santé est relative
3. Effets des écrans sur la santé
4. Repérer une addiction aux écrans
5. Acteurs et interventions en santé

📖 1. La santé comme notion globale

🔑 Notions clés & Définitions

• Santé : Selon l’OMS en 1946, un état de complet bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ou d’infirmité.
• Santé globale : Prend en compte l’équilibre des dimensions physique, mentale et sociale ainsi que l’environnement social, culturel et économique de la personne.

📝 Points essentiels

📌 La santé individuelle concerne l’état de santé d’une personne, tandis que la santé collective concerne l’état de santé d’une population.

📖 2. La santé est relative

★ À maîtriser

• La perception individuelle de la santé dépend notamment de l’âge, du sexe, des conditions de vie et de travail et de la situation familiale.

📌 La santé est subjective, relative, variable et dynamique, et elle reste difficile à mesurer globalement.

Compléments

• La santé est une notion relative car sa perception varie selon les personnes, les lieux, les époques, la culture, les normes sociales, la catégorie sociale et la profession.

💡 Astuce mémo

Santé perçue ≠ état de santé mesuré

📖 3. Effets des écrans sur la santé

★ À maîtriser

• Une utilisation excessive des écrans peut favoriser la sédentarité, l’obésité, le diabète, les problèmes cardiaques, une moindre activité physique et un moins bon développement de la motricité.

• La lumière bleue intense peut contribuer à:

  • des troubles du sommeil
  • des troubles oculaires
  • une fatigue visuelle
  • un dessèchement des yeux
  • une gêne des yeux

• L’utilisation excessive des écrans peut diminuer l’estime de soi et augmenter le stress, l’anxiété, la déprime, l’isolement et la solitude.

• Chez les adolescents, une vie en ligne prenant plus d’importance que la vie hors ligne peut entraîner des difficultés scolaires ou professionnelles, des problèmes d’adaptation à l’entourage et une exposition à la cyberintimidation ou à la sextorsion.

Compléments

• Une position non ergonomique devant un écran peut entraîner à long terme des problèmes de posture, des douleurs dorsales ou cervicales et des maux de tête.

💡 Astuce mémo

Surexposition → sédentarité, troubles physiques, psychiques et sociaux

📖 4. Repérer une addiction aux écrans

📝 Points essentiels

• Le temps moyen quotidien passé devant les écrans est de 5 h 47 pour un adulte et de 4 h 11 pour un jeune.

• Dans l’enquête présentée, 73 % des personnes déclarent se sentir dépendantes de leur smartphone.

📌 Un score compris entre 0 et 18 au test du smartphone ne place probablement pas la personne dans la zone à risque, tandis qu’un score supérieur peut signaler une utilisation problématique nécessitant éventuellement l’avis d’un spécialiste. — Sébastien Bechillon-Algan, 2016

📖 5. Acteurs et interventions en santé

🔑 Notions clés & Définitions

• CSAPA : Centre qui prend en charge les personnes en difficulté avec une substance psychoactive ou avec une addiction sans produit, notamment aux objets connectés.

★ À maîtriser

• Les CSAPA proposent une prise en charge globale médicale, psychologique, socio-éducative et sociale, dans la durée et en toute confidentialité.

• Les interventions en santé face aux addictions aux écrans associent le repérage des signes, l’accompagnement par des professionnels et établissements, les groupes de parole, le soutien familial et la prévention collective.

Compléments

• L’équipe pluridisciplinaire comprend notamment:
  • des psychiatres
  • des médecins généralistes
  • des psychologues

💡 Astuce mémo

Repérer → accompagner → prévenir

📊 Tableaux de synthèse

Dimensions de la santé