Quel est l’objectif de la prévention primaire ?
Empêcher la survenue d’une maladie ou d’un accident.
Quels moyens la prévention primaire peut-elle mobiliser ?
L’éducation, les dispositifs médicaux et les campagnes de communication.
En quoi consiste la prévention secondaire ?
En un dépistage précoce.
Quel est l’objectif de la prévention tertiaire ?
Limiter les conséquences de la maladie et les risques de complications ou de récidive.
Quelles actions illustrent la prévention tertiaire ?
La rééducation et la réinsertion sociale.
Quels apports énergétiques sont indiqués pour un homme adulte sédentaire ou peu actif ?
2 100 kcal par jour.
Que sont les macronutriments ?
Les glucides, les lipides et les protéines, qui fournissent de l’énergie et permettent au corps de fonctionner.
En quelle quantité les micronutriments sont-ils requis ?
En très petite quantité, au milligramme ou au microgramme.
Que sont les protéines ?
Des macromolécules biologiques constituées d’une ou plusieurs chaînes d’acides aminés.
Quel est le rôle principal des protéines dans les tissus ?
Elles participent à leur construction et à leur renouvellement.
Quels risques l’activité physique réduit-elle à long terme ?
Les risques de démence, de dépression, de maladie cardiaque, de diabète et de chute.
Quel effet l’activité physique a-t-elle à long terme sur les os ?
Elle améliore la santé des os.
Quels effets immédiats l’activité physique a-t-elle sur le sommeil et l’anxiété ?
Elle améliore la qualité du sommeil et réduit le sentiment d’anxiété.
Quel effet immédiat l’activité physique a-t-elle sur la pression artérielle ?
Elle réduit la pression artérielle.
Quelles dimensions interagissent dans la santé individuelle ?
Les dimensions physique, mentale et sociale.
Quelle part de la population pratiquait un sport collectif en 2020 ?
2,4 %.
Quelle part pratiquait le football ?
5 %.
Quelle part pratiquait le basket ?
1,9 %.
Selon la charte d’Ottawa, à quelles échelles faut-il agir pour améliorer la santé de chacun ?
Individuellement et collectivement.
Quelle charte invite à agir individuellement et collectivement pour améliorer la santé ?
La charte d’Ottawa.
Qu’est-ce qu’une politique de santé publique ?
La prise en charge collective de la santé d’une population dans son milieu de vie.
Par quels moyens une politique de santé publique prend-elle en charge la santé ?
Par les soins, la prévention, l’éducation et l’hygiène sociale.
En quelle année l’Organisation mondiale de la Santé a-t-elle été créée ?
En 1948.
Que signifie le sigle OMS ?
Organisation mondiale de la Santé.
Quelles sont les quatre phases du sommeil, dans l’ordre ?
Endormissement, sommeil léger, sommeil profond, puis sommeil paradoxal.
Que se passe-t-il dans le corps pendant le sommeil profond ?
Les cellules se régénèrent et des hormones sont produites.
Quel est l’état du cerveau et du corps pendant le sommeil paradoxal ?
Le cerveau est actif tandis que le corps est immobile.
Combien d’heures de sommeil sont indiquées entre 0 et 12 mois ?
De 15 à 18 heures.
Quelles formes de pratique comprend une activité physique ?
La compétition, le loisir, l’entretien de soi et la convivialité.
De quels facteurs dépendent les besoins énergétiques ?
De l’âge, de la taille, du poids et de l’activité quotidienne.
Quelle est la principale source d’énergie du corps et du cerveau ?
Les glucides.
Quels huit cancers voient leur risque réduit à long terme ?
Les cancers de la vessie, du côlon, du sein, de la peau, de l’endomètre, de l’œsophage, du poumon et de l’estomac.
Pourquoi la perception individuelle de la santé est-elle subjective ?
Le sentiment d’être en bonne santé varie selon les personnes.
Quels effets les relations sociales ont-elles ?
Elles favorisent l’ocytocine, réduisent le stress et la pression sanguine, et améliorent le bien-être et le système immunitaire.
Quelle proportion des pratiquants de football étaient des hommes ?
81 %.
Quelle proportion des pratiquants de basket étaient des hommes ?
65 %.
Quelle proportion des pratiquants de handball étaient des hommes ?
60 %.
Quelle proportion des pratiquants de volley-ball étaient des hommes ?
60 %.
Quelle proportion des pratiquants de football étaient décrits comme « conjoint et séparé » ?
29 %.
Quel organisme aide les États à prendre soin de leurs habitants ?
L’OMS.
Que finance l’OMS ?
La recherche scientifique.
Quelle part du sommeil total représente le sommeil léger ?
La moitié.
À quels bruits reste-t-on sensible pendant le sommeil léger ?
Aux bruits environnants.
Quelle est la durée d’un cycle de sommeil ?
1 h 30.
Comment le sommeil favorise-t-il la récupération physique ?
Il élimine les toxines et répare les muscles, les os et la peau.
Quels aspects examine l’analyse des pratiques physiques ?
Les lieux et conditions de pratique, les attentes, les motivations et les profils des publics.
Quels éléments une proposition de promotion sportive doit-elle prendre en compte ?
Les motivations, la sécurité, l’équipement requis, le coût éventuel, l’environnement et les amis.
Quel critère général doit respecter une proposition de promotion sportive ?
Elle doit être réaliste et pertinente.
Quel cadre peut concerner une proposition de promotion sportive ?
L’activité scolaire.
Teste tes connaissances avec un QCM de 20 questions sur EPPCS chap 1.
1. Que désigne une politique de santé publique ?
2. Une personne fait du vélo pour passer un moment agréable avec des amis, sans chercher à se mesurer à eux ni à améliorer sa condition physique. Quelle forme de pratique décrit le mieux cette situation ?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de EPPCS chap 1.
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