QCM : EPPCS chap 1 (20 questions)

Question 1

1. Que désigne une politique de santé publique ?

L’organisation des soins médicaux autour des besoins d’un seul patient

La prise en charge collective de la santé d’une population dans son milieu de vie

La recherche scientifique menée par les soignants dans les établissements de santé

Le bien-être physique et mental d’une personne considéré à titre individuel

Explication

Une politique de santé publique organise une prise en charge collective de la santé d’une population, notamment par les soins, la prévention, l’éducation et l’hygiène sociale. Le bien-être d’une personne relève plutôt de la santé individuelle.

Answer

La prise en charge collective de la santé d’une population dans son milieu de vie

Question 2

2. Une personne fait du vélo pour passer un moment agréable avec des amis, sans chercher à se mesurer à eux ni à améliorer sa condition physique. Quelle forme de pratique décrit le mieux cette situation ?

Une pratique d’entretien de soi, centrée sur le maintien de ses capacités physiques

Une pratique de compétition, centrée sur la comparaison des performances

Une pratique de convivialité, centrée sur le partage d’un moment avec d’autres personnes

Une pratique de loisir, centrée sur une activité récréative individuelle

Explication

La convivialité caractérise une pratique où le plaisir de partager l’activité avec d’autres personnes est central. Le loisir est une autre forme possible, mais il ne rend pas compte ici de l’importance explicite des amis et du partage.

Answer

Une pratique de convivialité, centrée sur le partage d’un moment avec d’autres personnes

Question 3

3. Parmi les personnes pratiquant le basket, quelle proportion était constituée d’hommes ?

60 %

72 %

65 %

81 %

Explication

Les hommes représentaient 65 % des pratiquants de basket. Le taux de 81 % concerne les pratiquants de football.

Answer

Une diminution du risque de démence, de dépression, de maladie cardiaque et de diabète, ainsi qu’une meilleure santé osseuse

Answer

Une amélioration de la qualité du sommeil et une réduction de l’anxiété et de la pression artérielle

Answer

Endormissement, sommeil léger, sommeil profond, sommeil paradoxal

Answer

Ce sont des chaînes d’acides aminés qui participent au renouvellement des tissus et entrent dans la composition de molécules comme l’hémoglobine

Answer

Proposer une activité réaliste en tenant compte des motivations, de la sécurité, du matériel, du coût et de l’environnement social

Answer

La prévention secondaire, car elle repose sur le dépistage précoce

Answer

Limiter les conséquences de la maladie et les risques de complications ou de récidive

Answer

Le cerveau est actif, le corps immobile et des rêves surviennent

Answer

7 à 8 heures

Answer

Empêcher la survenue d’une maladie ou d’un accident, notamment par l’éducation et des campagnes de communication

Answer

Les glucides, les lipides et les protéines, qui fournissent de l’énergie et contribuent au fonctionnement du corps

Answer

Permettre à chacun d’améliorer sa santé

Answer

Environ 3 000 kcal par jour

Answer

Elles constituent des dimensions qui interagissent entre elles

Answer

Ils sont requis en très petite quantité et n’apportent aucune calorie

Question 4

4. Quel ensemble décrit des bienfaits associés à long terme à l’activité physique ?

Un sommeil de meilleure qualité, une anxiété réduite et une pression artérielle plus basse

Une diminution du risque de démence, de dépression, de maladie cardiaque et de diabète, ainsi qu’une meilleure santé osseuse

Une amélioration immédiate de la santé des os et une diminution immédiate du risque de chute

Une réduction du risque de maladie cardiaque et de diabète, sans effet associé à la santé des os

Explication

À long terme, l’activité physique est associée à une réduction du risque de plusieurs maladies et à une amélioration de la santé des os, ainsi qu’à une diminution du risque de chute. L’amélioration du sommeil et la réduction de l’anxiété figurent parmi les effets immédiats.

Question 5

5. Après une séance d’activité physique, quels effets immédiats peuvent être observés ?

Une amélioration de la santé des os et une réduction du risque de chute

Une diminution de la pression artérielle, sans effet sur le sommeil ni sur l’anxiété

Une réduction du risque de démence, de dépression et de diabète

Une amélioration de la qualité du sommeil et une réduction de l’anxiété et de la pression artérielle

Explication

Les effets immédiats mentionnés comprennent une meilleure qualité du sommeil et une réduction du sentiment d’anxiété ainsi que de la pression artérielle. La réduction des risques de démence ou de diabète est associée aux effets à long terme.

Question 6

6. Dans quel ordre se succèdent les phases du sommeil indiquées ?

Endormissement, sommeil profond, sommeil léger, sommeil paradoxal

Sommeil léger, endormissement, sommeil paradoxal, sommeil profond

Endormissement, sommeil léger, sommeil profond, sommeil paradoxal

Sommeil profond, sommeil léger, endormissement, sommeil paradoxal

Explication

La succession présentée commence par l’endormissement, puis passe par le sommeil léger et le sommeil profond avant le sommeil paradoxal. Une séquence qui place le sommeil profond avant le sommeil léger inverse deux phases.

Question 7

7. Une personne cherche à comprendre pourquoi les protéines contribuent à la réparation des tissus et au transport de certaines substances : quelle description est correcte ?

Ce sont des graisses qui servent principalement à constituer les réserves énergétiques de l’organisme

Ce sont des sucres qui alimentent principalement le cerveau et le corps

Ce sont des chaînes d’acides aminés qui participent au renouvellement des tissus et entrent dans la composition de molécules comme l’hémoglobine

Ce sont des substances nécessaires en microgrammes et dépourvues de calories

Explication

Les protéines sont constituées d’une ou plusieurs chaînes d’acides aminés et contribuent au renouvellement des tissus ainsi qu’à la composition de molécules comme l’hémoglobine. Les glucides fournissent une source importante d’énergie, mais ne sont pas des chaînes d’acides aminés.

Question 8

8. En 2020, quelle proportion de la population pratiquait un sport collectif ?

0,9 %

1,9 %

5 %

2,4 %

Explication

La part de la population pratiquant un sport collectif était de 2,4 % en 2020. Les 5 % correspondent à la part rapportée pour le football, et non à l’ensemble des sports collectifs.

Question 9

9. Un établissement scolaire souhaite encourager davantage d’élèves à pratiquer une activité sportive. Quelle démarche correspond le mieux à une promotion adaptée de cette pratique ?

Choisir une activité à la mode en privilégiant la performance et en laissant les élèves organiser les aspects pratiques

Proposer une activité réaliste en tenant compte des motivations, de la sécurité, du matériel, du coût et de l’environnement social

Sélectionner une activité peu coûteuse en se concentrant sur les installations disponibles et les résultats sportifs

Imposer une activité identique à tous les élèves afin de simplifier l’équipement et la gestion des séances

Explication

Une promotion pertinente prend en considération plusieurs facteurs, dont les motivations, la sécurité, l’équipement, le coût et l’environnement, et peut s’inscrire dans le cadre scolaire. Se concentrer sur les installations et les résultats sportifs néglige notamment les motivations et les conditions de sécurité.

Question 10

10. Dans une entreprise, un programme visant à repérer précocement une maladie chez les salariés relève de quel niveau de prévention ?

La prévention secondaire, car elle repose sur le dépistage précoce

La prévention primaire, car elle cherche à éviter l’apparition de la maladie

La prévention tertiaire, car elle limite les complications liées à la maladie

La prévention primaire, car elle intervient au moyen d’un suivi médical

Explication

La prévention secondaire consiste à dépister précocement, notamment dans le cadre de la santé au travail. La prévention tertiaire intervient plutôt pour limiter les conséquences d’une maladie déjà présente.

Question 11

11. Après une maladie, une personne suit une rééducation afin de limiter ses séquelles et de prévenir une récidive : quel est l’objectif de cette démarche ?

Informer la population sur les facteurs susceptibles de provoquer la maladie

Éviter la première apparition de la maladie par l’éducation sanitaire

Limiter les conséquences de la maladie et les risques de complications ou de récidive

Détecter la maladie avant l’apparition de symptômes importants

Explication

La prévention tertiaire vise à réduire les conséquences d’une maladie et les risques de complications ou de récidive, notamment grâce à la rééducation. Le dépistage précoce correspond à la prévention secondaire.

Question 12

12. Quelle caractéristique correspond au sommeil paradoxal plutôt qu’au sommeil profond ?

Les cellules du corps se régénèrent et des hormones sont produites

Le cerveau est actif, le corps immobile et des rêves surviennent

Le corps et le cerveau restent tous deux dans un état d’inactivité

Les cellules se régénèrent tandis que le corps reste immobile

Explication

Pendant le sommeil paradoxal, le cerveau est actif alors que le corps est immobile, et des rêves surviennent. La régénération cellulaire et la production d’hormones sont associées au sommeil profond.

Question 13

13. En quelle année l’Organisation mondiale de la Santé a-t-elle été créée ?

1958

1960

1945

1948

Explication

L’Organisation mondiale de la Santé a été créée en 1948. L’année 1945 est une date proche, mais elle ne correspond pas à sa création.

Question 14

14. Quelle durée de sommeil est indiquée pour une personne âgée de 18 à 55 ans ?

9 à 10 heures

10 à 11 heures

5 à 6 heures

7 à 8 heures

Explication

La durée indiquée pour les 18 à 55 ans est de 7 à 8 heures. La durée de 5 à 6 heures concerne les personnes âgées d’au moins 65 ans.

Question 15

15. Quel est l’objectif principal de la prévention primaire ?

Empêcher la survenue d’une maladie ou d’un accident, notamment par l’éducation et des campagnes de communication

Repérer une maladie à un stade précoce grâce à des examens de dépistage

Limiter les complications et les récidives après l’apparition d’une maladie

Réduire les conséquences d’un accident par la rééducation et la réinsertion sociale

Explication

La prévention primaire agit avant l’apparition d’une maladie ou d’un accident, notamment par l’éducation et la communication. Le dépistage précoce relève plutôt de la prévention secondaire.

Question 16

16. Quels éléments désignent les macronutriments de l’alimentation ?

Les glucides, les lipides et les protéines, qui fournissent de l’énergie et contribuent au fonctionnement du corps

Les fibres, l’eau et les sels minéraux, qui constituent les principales sources d’énergie

Les enzymes, les hormones et les anticorps, qui forment les trois groupes énergétiques

Les vitamines et les minéraux, requis en petite quantité et sans apport calorique

Explication

Les glucides, les lipides et les protéines sont les trois grands composants alimentaires classés comme macronutriments. Les vitamines et les minéraux sont plutôt des micronutriments et n’apportent pas de calories.

Question 17

17. Quel objectif la charte d’Ottawa associe-t-elle à l’action individuelle et collective ?

Faire porter la prévention sur les comportements individuels

Permettre à chacun d’améliorer sa santé

Confier aux professionnels le contrôle de la santé de la population

Concentrer les efforts collectifs sur le financement des soins

Explication

La charte d’Ottawa invite à agir à la fois individuellement et collectivement pour permettre à chacun d’améliorer sa santé. La réduction de cette démarche au seul financement des soins ne rend pas compte de cet objectif.

Question 18

18. Quel apport énergétique quotidien est indiqué pour un homme adulte ayant une activité sportive ou très active ?

Entre 2 400 et 2 800 kcal par jour

Environ 3 000 kcal par jour

Environ 2 100 kcal par jour

Environ 2 500 kcal par jour

Explication

Pour un homme adulte ayant une activité sportive ou très active, l’apport indiqué est de 3 000 kcal par jour. La fourchette de 2 400 à 2 800 kcal correspond à une activité modérée.

Question 19

19. Comment les dimensions physique, mentale et sociale interviennent-elles dans la santé individuelle ?

Elles désignent des étapes successives qui se remplacent au cours de la vie

Elles décrivent des aspects indépendants qui ne s’influencent pas

Elles constituent des dimensions qui interagissent entre elles

Elles se rapportent à la santé physique, tandis que la santé mentale et sociale en sont exclues

Explication

La santé individuelle comporte des dimensions physique, mentale et sociale qui interagissent entre elles. Les considérer comme indépendantes ne rend pas compte de ces interactions.

Question 20

20. Quelle caractéristique distingue les micronutriments des macronutriments ?

Ils sont constitués de chaînes d’acides aminés et renouvellent les tissus

Ils représentent la principale source d’énergie du corps et du cerveau

Ils forment les tissus et fournissent l’essentiel de l’énergie alimentaire

Ils sont requis en très petite quantité et n’apportent aucune calorie

Explication

Les micronutriments sont indispensables au fonctionnement de l’organisme, mais ils sont nécessaires en très petite quantité et n’apportent aucune calorie. Les macronutriments, eux, comprennent des éléments qui fournissent de l’énergie.

QCM : EPPCS chap 1 (20 questions)

Questions et réponses du QCM

1. Que désigne une politique de santé publique ?

2. Une personne fait du vélo pour passer un moment agréable avec des amis, sans chercher à se mesurer à eux ni à améliorer sa condition physique. Quelle forme de pratique décrit le mieux cette situation ?

3. Parmi les personnes pratiquant le basket, quelle proportion était constituée d’hommes ?

4. Quel ensemble décrit des bienfaits associés à long terme à l’activité physique ?

5. Après une séance d’activité physique, quels effets immédiats peuvent être observés ?

6. Dans quel ordre se succèdent les phases du sommeil indiquées ?

7. Une personne cherche à comprendre pourquoi les protéines contribuent à la réparation des tissus et au transport de certaines substances : quelle description est correcte ?

8. En 2020, quelle proportion de la population pratiquait un sport collectif ?

9. Un établissement scolaire souhaite encourager davantage d’élèves à pratiquer une activité sportive. Quelle démarche correspond le mieux à une promotion adaptée de cette pratique ?

10. Dans une entreprise, un programme visant à repérer précocement une maladie chez les salariés relève de quel niveau de prévention ?

11. Après une maladie, une personne suit une rééducation afin de limiter ses séquelles et de prévenir une récidive : quel est l’objectif de cette démarche ?

12. Quelle caractéristique correspond au sommeil paradoxal plutôt qu’au sommeil profond ?

13. En quelle année l’Organisation mondiale de la Santé a-t-elle été créée ?

14. Quelle durée de sommeil est indiquée pour une personne âgée de 18 à 55 ans ?

15. Quel est l’objectif principal de la prévention primaire ?

16. Quels éléments désignent les macronutriments de l’alimentation ?

17. Quel objectif la charte d’Ottawa associe-t-elle à l’action individuelle et collective ?

18. Quel apport énergétique quotidien est indiqué pour un homme adulte ayant une activité sportive ou très active ?

19. Comment les dimensions physique, mentale et sociale interviennent-elles dans la santé individuelle ?

20. Quelle caractéristique distingue les micronutriments des macronutriments ?

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