Qu'est-ce que la sédentarité ?
Le temps passé assis ou allongé pendant la période d’éveil.
Définition de la sédentarité
Temps passé assis ou allongé durant l’éveil.
Comment l'OMS définit-elle l'activité physique ?
Tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques nécessitant une dépense d’énergie.
Activité physique selon OMS
Mouvement nécessitant une dépense d’énergie.
Dans quels cadres l’activité physique est-elle réalisée ?
Les cadres sont professionnels, déplacements actifs, vie domestique et loisirs.
Seuil d'inactivité physique
Moins de 150 minutes par semaine.
Qu'est-ce que l'inactivité physique par rapport à la sédentarité ?
L'inactivité est un niveau insuffisant d'activité, la sédentarité est le temps assis ou allongé.
Durée recommandée assise/jour
Moins de 8 heures.
Pourcentage d'adultes insuffisamment actifs 2016
28 % mondialement.
Sédentarité chez adolescents 2016
81 % pas assez actifs.
Risques majeurs liés à la sédentarité
Maladies cardiovasculaires, obésité, hypertension.
Teste tes connaissances avec un QCM de 10 questions sur Sédentarité et activité physique.
1. Quel comportement correspond à la sédentarité pendant la période d’éveil ?
2. Quelle est la définition de la sédentarité selon le plan du cours?
Révisez le cours complet dans la fiche de révision de Sédentarité et activité physique.
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