Believing that you are valuable, worthwhile and capable.
Explication
Confidence involves seeing yourself as valuable and capable. Thinking that abilities cannot change confuses confidence with a fixed view of personal ability.
Self-esteem
Explication
Confidence is also known as self-esteem. Self-awareness concerns recognizing one’s own thoughts and feelings, rather than the belief in one’s worth described here.
The balance of brain neurochemicals and how society treats them
Explication
The balance of neurochemicals in the brain and how people are treated, including social pressures, are factors they cannot control. Choices about risks and responses to setbacks are factors people can influence.
Choosing how to think about the setback and how to respond to it
Explication
People can improve self-esteem through their choices and how they think about and respond to challenges and setbacks. Brain chemistry and social pressures are factors outside their control, rather than responses they can choose.
En tirer un enseignement pour progresser après une erreur.
Explication
Un état d’esprit de croissance consiste à considérer chaque erreur comme une occasion d’apprendre et de progresser. Éviter les tâches difficiles, en revanche, ne transforme pas l’erreur en apprentissage.
Se montrer de la bienveillance, puis tenter à nouveau
Explication
La bienveillance envers soi-même après une erreur aide à poursuivre ses efforts et à faire une nouvelle tentative. Éviter les tâches difficiles ne permet pas de développer la capacité à réagir aux revers.
Elle aide à transformer les pensées en actions.
Explication
La confiance en soi favorise le passage de la réflexion à l’action. Éviter les tâches difficiles ne correspond pas à cette fonction, qui soutient plutôt la capacité d’agir.
Les facteurs non maîtrisables comprennent la neurochimie et le traitement reçu, tandis que les leviers incluent les choix et la manière de répondre aux difficultés.
Explication
La neurochimie cérébrale et le traitement reçu, notamment les pressions sociales, échappent au contrôle personnel, tandis que les choix et les réponses aux revers peuvent contribuer à améliorer l’estime de soi. Les choix personnels ne sont donc pas des facteurs incontrôlables, contrairement à ce que suggère une autre distinction proposée.
Mémorisez les réponses avec 7 flashcards sur Building Confidence and Resilience.
What does confidence mean?
Believing that you are valuable, worthwhile and capable.
What is another term for confidence?
Self-esteem.
Quels facteurs de confiance en soi les personnes ne peuvent-elles pas contrôler ?
L’équilibre des substances neurochimiques dans le cerveau et la manière dont elles sont traitées, notamment les pressions sociales.
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