★ À maîtriser
📌 La psychologie humaniste privilégie l’expérience vécue, les motivations positives, le développement de soi et la décision personnelle, tandis qu’elle reproche à la psychanalyse de réduire l’être humain aux pulsions, aux conflits et à leurs défenses. - Huber, W., 1993
La psychologie humaniste vise à favoriser la réalisation du potentiel humain et l’épanouissement individuel, au-delà du seul soulagement de la souffrance psychique. - Haynal, A., Pasini, W., James, F., 1983
Les axes communs des thérapies humanistes sont (Guelfi, 1987) : le groupe comme support de rencontre et d’expérience communautaire, une approche holistique intégrant corps, émotions, perception et relations, la possibilité de développer son potentiel et de se réaliser
Maslow distingue cinq besoins hiérarchisés :
Compléments
En 1961, l’Institut Esalen est fondé aux États-Unis, entre San Francisco et Los Angeles, autour de sources naturelles d’eau chaude.
En 1961 paraît le Journal of Humanistic Psychology, puis l’Association de Psychologie humaniste est constituée l’année suivante.
Le programme de la psychologie humaniste affirme (Bühler et Allen, 1973) :
La psychologie humaniste reprend notamment de la psychanalyse (Guelfi) : l’organisation inconsciente de la vie psychique, l’importance des expériences traumatiques infantiles, la signification du symptôme, l’insight, les phénomènes de transfert et de contre-transfert
Wilhelm Reich influence les thérapies humanistes par son intérêt pour la dimension corporelle et énergétique du psychisme.
Abraham Maslow étudie des personnes qu’il considère comme exceptionnelles, notamment Lincoln, Spinoza et Renoir, afin de dégager des mécanismes d’épanouissement humain.
📌 Chez Maslow, la motivation par le déficit satisfait les besoins de base, tandis que les motivations d’abondance répondent aux méta-besoins de création, de découverte et d’expériences intenses.
La psychanalyse explique surtout les déterminations ; l’humanisme privilégie le potentiel et la décision personnelle.
★ À maîtriser
Fritz Perls fonde la Gestalt-thérapie, d’abord appelée « thérapeutique de l’ici et maintenant », puis baptisée Gestalt-thérapie en 1950.
🔄 Le cycle de la Gestalt suit ces étapes :
La thérapie gestaltiste cherche à reconnaître les besoins et désirs insatisfaits qui bloquent le sujet afin de les satisfaire ici et maintenant, par le vécu et la compréhension de la tension. - Haynal, A., Pasini, W., James, F., 1983
Compléments
📌 La Gestalt-thérapie privilégie le « comment » de l’expérience présente plutôt que le « pourquoi » causal et historique des tensions.
La Gestalt-thérapie considère le sujet comme responsable et actif dans la poursuite de ses besoins et le traitement de ses troubles, sans le tenir responsable de leur origine. - Guelfi, 1987
Le thérapeute accompagne le patient sans programme préétabli, respecte ses décisions et ses résistances, et rapporte le transfert et les perceptions contre-transférentielles à la situation présente plutôt que de les analyser ou de les nier. - Guelfi, 1987
La pratique gestaltiste favorise le ressenti émotionnel et corporel, l’expérience immédiate et les jeux psychodramatiques, notamment la « chaise chaude », souvent en groupe.
📌 En Gestalt-thérapie, le rêve est utilisé comme thème de jeu et de mise en scène de différents personnages, plutôt que comme matériau à interpréter selon son contenu latent.
Une figure émerge sur le fond, puis disparaît quand le besoin est satisfait.
★ À maîtriser
📌 Les groupes de training issus des National Training Laboratories de Bethel étudient les phénomènes internes au groupe, tandis que les groupes de rencontre de Rogers sont centrés sur l’évolution personnelle des participants. - Guelfi et al., 1987
Les groupes de rencontre cherchent une meilleure adéquation entre les ressentis et leur expression, appelée congruence par Rogers.
Carl Rogers développe entre 1940 et 1950 la thérapie centrée sur le client, fondée sur le dialogue non directif, l’écoute confiante et la compréhension empathique.
Le thérapeute doit être (Guelfi, 1987) : sincère et authentique, respectueux du client, prêt à accepter sans condition ce que le client exprime de lui-même, capable d’une compréhension sensible et empathique
Compléments
Les groupes de training étudient : la dynamique des interactions sociales, les processus d’autorité, l’apprentissage de la coopération et de la démocratie, l’efficacité du groupe
Dans les groupes de rencontre, le corps sert à révéler des émotions et de médiateur dans la relation à autrui, tandis que l’expression émotionnelle et sensorielle est autorisée à condition qu’il n’y ait pas de passage à l’acte sexuel. - R. Gentis, J. Ambrosi
William Schutz associe :
📌 Dans les groupes de rencontre, une forte catharsis émotionnelle ne constitue pas à elle seule un changement durable : elle doit être suivie d’un accompagnement verbal et d’un travail d’élaboration.
📌 Lorsque des groupes-marathons sont mal conduits, leur arrêt brusque peut provoquer isolement et réactions douloureuses chez des participants fragiles ; leur conduite exige donc des personnes formées et compétentes capables d’assurer une sécurité affective suffisante.
Pour Rogers, le comportement s’interprète depuis le cadre de référence interne de l’individu, constitué par son champ phénoménal et son monde privé.
Rogers développe cinq concepts fondamentaux (Sauret, J.M., Schützenberger) :
★ À maîtriser
Compléments
L’analyse transactionnelle s’inspire de la tradition freudienne ; Berne avait été psychanalyste freudien et élève de Paul Federn et d’Erik Erikson.
En 1980, l’International Transactional Analysis Association comptait plus de dix mille membres.
★ À maîtriser
📌 Les états du moi sont des ensembles cohérents d’expériences vécues et de comportements observables, et ne se confondent pas avec l’instance freudienne du Moi. - E. Berne, Analyse transactionnelle et psychiatrie, 1971
Compléments
📌 Les enregistrements du Parent tendent à apparaître lorsque le temps ou les informations manquent pour élaborer une réponse Adulte raisonnée.
📌 Lorsque les informations de l’Adulte sont insuffisantes ou inexactes, celui-ci ne peut pas apprécier correctement la réalité.
L’Enfant enregistre les expériences vécues et les réactions émotionnelles et comportementales de l’enfant, qui peuvent être revécues à l’âge adulte.
Selon Berne, le conditionnement conduit une personne à rechercher ce qui a été associé au plaisir et à éviter ce qui a été associé à la souffrance.
Le choix dépend de (Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., 1980) :
★ À maîtriser
📌 Une transaction complémentaire survient lorsque l’état du moi qui répond est celui auquel la question était destinée, ce qui permet à la communication de continuer.
📌 Une transaction croisée survient lorsqu’un état du moi différent de celui qui était sollicité émet la réponse, ce qui interrompt rapidement la communication.
Compléments
Lorsque deux personnes interagissent, six états du moi peuvent entrer en relation, par exemple Parent-Parent ou Parent-Enfant.
Berne décrit comme cause fréquente de mésentente une réponse de l’Enfant à un stimulus adressé à l’Adulte, et décrit aussi la réponse dogmatique du Parent à une question rationnelle adressée à l’Adulte. - Eric Berne
📌 Une transaction croisée peut parfois être le seul moyen de rétablir une communication saine.
Les jeux attribuent notamment les rôles de (Guelfi et al., 1987) :
Les jeux peuvent procurer l’évitement d’une trop grande proximité, des stimulations réciproques, une reconnaissance de sa propre existence et le renforcement de croyances sur les relations réciproques. - Guelfi et al., 1987
Transaction complémentaire : la réponse rejoint l’état sollicité ; transaction croisée : elle vient d’un autre état.
★ À maîtriser
En début de thérapie, les états du moi et les scénarios sont repérés à partir des échanges en séance et des relations rapportées par le patient. - Guelfi et al., 1987
À partir du matériel clinique, le thérapeute aide le patient à comprendre les conséquences de son scénario et à en élaborer d’autres, plus réalistes ou satisfaisants. - Guelfi et al., 1987
📌 Les objectifs de changement du patient sont discutés avec le thérapeute et le groupe, puis définis dans un contrat précisant les critères du changement et, éventuellement, les moyens de sabotage auxquels le sujet renonce. - Guelfi et al., 1987
Compléments
La thérapie transactionnelle comporte une partie pédagogique où le thérapeute explique clairement ses principes, ses concepts et son vocabulaire.
Le travail peut notamment utiliser : des exercices inspirés du psychodrame, des jeux de rôle, des dialogues avec un objet ou un personnage imaginaire
L’analyse prend en compte : la communication verbale, la métacommunication par les gestes, mimiques et regards, les affects ressentis
Le thérapeute repère les stratégies inadéquates et confronte les jeux nocifs ou inutiles afin d’aider le patient à redécider librement tout ou partie de son scénario de vie. - Guelfi et al., 1987
La relation thérapeutique est présentée comme une collaboration manifeste centrée sur l’objectif du changement.
★ À maîtriser
🔄 Le rythme comprend quatre temps :
Pour Reich, la cuirasse musculaire comprend sept anneaux segmentaires dont les blocages empêchent les excitations affectives de parcourir librement le corps le long de la colonne vertébrale.
Compléments
Wilhelm Reich publie La fonction de l'orgasme en 1927, puis L'analyse caractérielle, où il souligne le rôle des résistances et leur relation avec l’organisation du caractère. - W. REICH
Dans la thérapie de Reich, le patient est allongé et le thérapeute travaille systématiquement de la tête aux pieds par la respiration et la pression musculaire afin de libérer les blocages.
Tension → charge → décharge → repos.
★ À maîtriser
Lowen introduit le terme « analyse bio-énergétique » et ajoute au travail de décharge le réapprentissage des mécanismes de recharge.
L’analyse bio-énergétique commence par observer le corps pour repérer les zones de blocage musculaire et énergétique.
Compléments
Alexander Lowen et John Poerrakos fondent l’Institut d’analyse bio-énergétique à New York en 1956, puis se séparent en 1974.
Lowen utilise notamment l’hyperextension dorsale sur un tabouret accompagnée d’hyperventilation, plutôt que la position étendue de Reich.
Le cours présente l’analyse bio-énergétique comme pouvant être intéressante pour les patients borderline et psychotiques, les organisations obsessionnelles et les névroses de caractère, avec peu de résultats satisfaisants pour les pathologies psychosomatiques et les hystériques.
Reich décharge la cuirasse ; Lowen ajoute le réapprentissage de la recharge.
★ À maîtriser
📌 Les méthodes de relaxation se répartissent entre un courant physiologique centré sur le contrôle tonique et les rythmes physiologiques, et un courant intégratif d’inspiration psychanalytique centré sur le vécu corporel, la relation et la verbalisation des conflits.
Le training autogène de Schultz utilise l’autosuggestion et des exercices répétés de détente musculaire et vasculaire pour atteindre un état d’hypnose sans induction extérieure. - J. H. Schultz
La méthode de Jacobson fait prendre conscience des sensations de contraction puis de relâchement des groupes musculaires, avant d’apprendre à se détendre pendant les activités quotidiennes et de viser la relaxation totale. - E. Jacobson
La rééducation psychotonique d’Ajuriaguerra et Lemaire associe détente corporelle, vécu relationnel avec le thérapeute et verbalisation des sensations, idées et conflits associés. - J. de Ajuriaguerra
Compléments
Les méthodes citées comprennent :
E. Kretschmer développe l’hypnose fractionnée comme variante de la technique de Schultz.
Les psychothérapies de relaxation ont des points communs avec l’hypnose, relation repérée par Schultz et Jacobson et développée plus particulièrement par Kretschmer.
O. Vogt décrit l’auto-hypnose en 1900 comme une méthode permettant au sujet d’induire lui-même un état de détente. - 0. Vogt
Les séances de training autogène durent 15 à 30 minutes et permettent d’obtenir une détente assez rapide en 2 à 3 mois.
Le training autogène progresse de la détente et de la pesanteur d’un bras aux autres groupes musculaires, puis aux sensations de chaleur, aux battements cardiaques, à la respiration, au confort abdominal et à la fraîcheur de la tête et du front.
La méthode de Jacobson vise à diminuer le niveau tonique afin de réduire l’excitabilité et la réactivité émotionnelle. - Guelfi, 1987
L’hypnose fractionnée de Kretschmer utilise des exercices en état hypnoïde et des exercices de fixation permettant de les induire rapidement par la suite.
La méthode de Sapir et Reverchon vise une régression importante où le thérapeute intervient comme figure maternelle par la parole, le toucher, le rassurement ou la frustration. - M. Sapir et de F. Reverchon
Schultz suggère la pesanteur et la chaleur ; Jacobson fait repérer contraction puis relâchement.
★ À maîtriser
Arthur Janov pose que les névroses résultent de l’impossibilité de satisfaire des besoins fondamentaux d’amour et de gratification, contrariés par certaines mesures éducatives.
La thérapie du cri primal invite le patient à retrouver et remettre en scène des traumatismes précoces, jusqu’à la naissance et à la vie intra-utérine, puis à abréagir émotionnellement la douleur associée.
Compléments
Janov appelle « pôle primaire » l’accumulation de douleur liée à la frustration de ces besoins fondamentaux.
Janov présente la thérapie primale comme une cure étiologique, tandis qu’il attribue aux autres approches un soulagement seulement symptomatique.
Retrouver le traumatisme, le revivre, puis abréagir la douleur.
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1. Dans quel contexte historique et géographique les psychothérapies humanistes, dites « mouvement du potentiel humain », apparaissent-elles ?
2. Une approche met l’accent sur les motivations positives, le développement de soi et les décisions personnelles, tandis qu’elle reproche à la psychanalyse de privilégier pulsions et conflits. De quelle conception s’agit-il ?
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Dans quel contexte et où naissent les psychothérapies humanistes ?
Aux États-Unis, dans le mouvement socioculturel des années 1960.
Quel auteur et quelle année sont associés à la distinction humaniste avec la psychanalyse ?
Huber, W., 1993.
Quel objectif dépasse le simple soulagement de la souffrance en psychologie humaniste ?
Favoriser la réalisation du potentiel humain et l’épanouissement individuel.
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