Que comprend l'anatomie de l'exercice ?
Les structures osseuses, articulaires et musculaires de l'appareil locomoteur.
Quelle est la position des paumes dans la position anatomique de référence ?
Les paumes sont tournées vers l'avant.
Que sépare le plan frontal dans le corps humain ?
Il sépare le corps en parties antérieure et postérieure.
Combien de cours magistraux et travaux dirigés comprend le cours ?
12 cours magistraux et 6 travaux dirigés.
Quelle action ferme une articulation, flexion ou extension ?
La flexion ferme une articulation.
Dans quel plan s'effectuent la flexion et l'extension ?
Dans le plan sagittal.
Quelle est la position initiale des hanches lors d'un squat ?
Une légère abduction et une légère rotation externe.
Comment se contractent les extenseurs pendant la montée du squat ?
Ils se contractent de manière concentrique.
Qu'est-ce qui caractérise une chaîne cinétique fermée ?
Une extrémité distale du membre fixe.
Quels exercices sont en chaîne cinétique fermée ?
Le squat, la fente avec barre et la leg press.
Teste tes connaissances avec un QCM de 11 questions sur Anatomie et biomécanique de l’exercice.
1. Quelle est la fonction principale de l’anatomie de l’exercice ?
2. Quelle approche applique les principes de la mécanique à l’analyse du mouvement humain ?
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